Tổng quan
Chắc hẳn các bạn đã biết rằng sự phát triển não bộ của trẻ bắt đầu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn không thể tránh khỏi căng thẳng và lo âu, bạn có thể trải qua giai đoạn này một cách bình tĩnh hơn rất nhiều nhờ các phương pháp toàn diện giúp cân bằng tâm trí và cơ thể.
Sự phát triển của các tế bào thần kinh và các dây thần kinh trong não ảnh hưởng đến cấu trúc não của trẻ. Căng thẳng nổi bật như một yếu tố rất quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của trẻ. Căng thẳng ở người mẹ ảnh hưởng đến trẻ, và đó là ảnh hưởng tiêu cực… Điều này do đó cũng tác động đến tâm lý và sự phát triển của trẻ.
Chúng ta nên suy nghĩ tích cực
Đôi khi, các bà mẹ cũng nảy sinh những lo lắng như: “Liệu con mình có bị dị tật bẩm sinh không? Liệu có thể có những bất thường về thể chất và trí tuệ như hội chứng Down không?”. Điều cần ghi nhớ ở đây là: chúng ta nghĩ gì thì điều đó sẽ đến với cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, trước hết chúng ta phải suy nghĩ tích cực. Khi nghĩ về những điều tốt đẹp, chúng ta sẽ thu hút những điều tốt đẹp từ vũ trụ. Một trong những sai lầm lớn nhất là suy nghĩ về những điều có thể xảy ra chỉ sau khi sự việc đã xảy ra. Khi suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ giải phóng căng thẳng vào cơ thể. Làm như vậy để làm gì?
Khi bạn phải đối mặt với những điều chỉ xảy ra một trên mười nghìn hay một trên một triệu, việc ngồi xuống và lập kế hoạch dựa trên những điều kiện đó là cách ứng xử khôn ngoan nhất. Nhưng việc lo lắng về những khả năng thấp của một điều chưa từng xảy ra với bạn và để nó chi phối cuộc sống của bạn thì hoàn toàn vô nghĩa. Điều này giống như việc may quần áo cho đứa trẻ chưa chào đời vậy.
Do sự thay đổi cân bằng nội tiết tố khi mang thai, các bà mẹ tương lai không thể tránh khỏi việc xuất hiện những cảm xúc lo âu. Các bà mẹ tương lai cũng có thể cảm thấy chán nản, lo âu và dễ cáu gắt. Một mặt, họ cảm thấy hạnh phúc vì sắp có con, nhưng mặt khác, do chưa cảm thấy sẵn sàng để làm mẹ, những lo lắng như “Liệu mình có thể trở thành một người mẹ tốt không?” hay “Liệu mình có thể chăm sóc con tốt không?” cũng có thể khiến các bà mẹ tương lai cảm thấy căng thẳng.
Mẹ hạnh phúc, bé bình tĩnh
Điểm quan trọng nhất ở đây là hai vợ chồng cùng nhau quyết định trở thành cha mẹ và không ngừng hỗ trợ lẫn nhau trong suốt quá trình mang thai cũng như sau đó. Cần nhớ rằng trong giai đoạn này, người phụ nữ cần sự hỗ trợ từ chồng hơn bao giờ hết. Những bà mẹ tương lai nhận được sự hỗ trợ này từ chồng thực sự rất may mắn. Bởi nhờ đó, họ cảm thấy mình có đủ sức mạnh để vượt qua nhiều khó khăn.
Tất nhiên, do sự thay đổi cân bằng nội tiết tố khi mang thai, các bà mẹ không tránh khỏi cảm giác lo lắng. Các bà mẹ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu và cáu kỉnh. Trong giai đoạn này, khi phụ nữ mang thai cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc bồn chồn, tôi khuyên họ nên thực hành thiền định. Nhờ thiền định, trẻ có thể lớn lên trong một môi trường thoải mái, ít căng thẳng và yên tĩnh hơn. Những câu thần chú tích cực cũng sẽ hướng người mẹ tương lai đến những suy nghĩ tích cực và giúp họ thư giãn.
Mẹ càng cảm thấy thoải mái về mặt tinh thần và tâm lý, thì con cũng sẽ càng cảm thấy thoải mái. Và quá trình này sẽ diễn ra một cách lành mạnh hơn.