Genel
Stres, hayatımızın her alanını kuşatan ve zihnimizi tüketen bir unsur. Peki, modern çağın bu en büyük problemiyle başa çıkmak ve bilinçaltımızı doğru kodlamak nasıl mümkün? Bu yazıda stresi ortadan kaldırmanın en etkili yöntemini konuşuyoruz.
Çok sorulan sorulardan biri stres yönetimi. Stres var ya insanın içinde böyle bir zehir düşünün ve o böyle damla damla, hani Çin işkencesi diyorlar ya, öyle bir şey. O stres bütün damarlarınızdaki, kalbinizdeki, vücudunuzdaki hücrelerinizdeki her problemi yaratan faktörlerin başındadır. Günümüzdeki hastalıkların yüzde 90’ı stresten kaynaklanıyor. Tabii ki beslenme, gıdalardaki bozulmalar önemli faktörler ama inanın işin psikolojik boyutu çok önemli.
Vücudumuzdaki hastalıkların yüzde 90’ını beyin üretiyor. Stresi de beyin üretiyor ve stresi biz kendi kendimize beynimize yüklüyoruz. Bir iş yaparken stresli olmak bizim işimizi hızlandırır mı? Hayır. Aksine daha panik yaparız, daha hata yaparız. Stresli olmak bizim işimizi kolaylaştırır mı veya o işi yapmamıza bir katkı sağlar mı? Kesinlikle olmaz. Stresli olmak size hiçbir fayda sağlamaz. Aksine sizi hastalandırır, yapacağınız işi iki kat sürede yaparsınız, işin kalitesi düşer ve kendi kendinizi zehirlersiniz.
Çözümün Anahtarına Odaklanmak
Genellikle dünyadaki kişisel gelişim uzmanlarının en büyük problemi nedir? “Farkında olun, anda olun, şöyle olun, böyle olun” derler. Peki pratikte ben bu problemlerimi nasıl çözebilirim? Bana bir yöntem söyleyin denildiğinde, kitapların yüzde 90’ında bir yöntem, yani anahtar yoktur. “Kapıdan geç” diyor ama kapı kilitli.
Ben size anahtarı veriyorum: Bütün problemler beyinden kaynaklanıyor. Beyindeki önceki ve yeni programlamaların hatalı olması sizin stres yaratmanıza, başarılı olmanıza engel oluyor. Dolayısıyla yapacağınız şey, beyin bilinçaltı programlarını değiştirmek. Bunun en güzel, en etkili ve en efektif yöntemi mantradır. Direkt kesin, uygulanmış bir yöntemdir. En kestirme yol budur.
Mantra Pratiği ve “Bana Fark Etmez” Felsefesi
Peki bu problemi nasıl çözeceğiz? Her günün sabah ve akşam saatlerinde yazabildiğiniz kadar mantra yazın. Göreceksiniz o stres ortadan kalkar. Kafaya takmak stres yaratır. Kafaya takma probleminin önüne geçmek için üçüncü kitabım “Bana Fark Etmez” kitabıdır. Taktığınız zaman o size bir kolaylık sağlamıyor. Umursamaz olun demiyorum ama stres yapmayın, kafaya takmayın.
Yeniden tekrar ediyorum; bunun sırrı bilinçaltı programlarını değiştirmektir. Bilinçaltı programlarını değiştiren en önemli faktör de mantradır.