Allgemeines
Stress ist ein Faktor, der jeden Bereich unseres Lebens durchdringt und unseren Geist zermürbt. Wie können wir also dieses größte Problem der Moderne bewältigen und unser Unterbewusstsein richtig programmieren? In diesem Artikel sprechen wir über die wirksamste Methode, Stress zu beseitigen.
Eine der am häufigsten gestellten Fragen betrifft das Stressmanagement. Stellen Sie sich Stress als eine Art Gift vor, das im Menschen steckt und das Tropfen für Tropfen wirkt – so wie bei der sogenannten „chinesischen Folter“, so in etwa. Dieser Stress steht an erster Stelle der Faktoren, die alle Probleme in Ihren Adern, in Ihrem Herzen und in den Zellen Ihres Körpers verursachen. 90 Prozent der heutigen Krankheiten sind auf Stress zurückzuführen. Natürlich sind auch die Ernährung und die Verschlechterung der Lebensmittelqualität wichtige Faktoren, aber glauben Sie mir, die psychologische Dimension spielt eine entscheidende Rolle.
90 Prozent der Krankheiten in unserem Körper werden vom Gehirn verursacht. Auch Stress wird vom Gehirn erzeugt, und wir belasten unser Gehirn selbst mit Stress. Beschleunigt Stress bei der Arbeit unsere Arbeit? Nein. Im Gegenteil: Wir geraten eher in Panik und machen mehr Fehler. Erleichtert Stress unsere Arbeit oder trägt er dazu bei, dass wir diese Aufgabe erledigen? Auf keinen Fall. Stress bringt Ihnen keinerlei Nutzen. Im Gegenteil: Er macht Sie krank, Sie brauchen doppelt so lange für Ihre Arbeit, die Qualität der Arbeit sinkt und Sie vergiften sich selbst.
Den Fokus auf den Schlüssel zur Lösung richten
Was ist im Allgemeinen das größte Problem der Selbsthilfe-Experten weltweit? „Sei dir bewusst, lebe im Hier und Jetzt, sei so, sei so“, sagen sie. Aber wie kann ich meine Probleme in der Praxis lösen? Wenn man sie bittet, eine Methode zu nennen, fehlt in 90 Prozent der Bücher eine Methode, also ein Schlüssel. „Geh durch die Tür“, heißt es, aber die Tür ist verschlossen.
Ich gebe Ihnen den Schlüssel: Alle Probleme haben ihren Ursprung im Gehirn. Fehlerhafte alte und neue Programmierungen im Gehirn führen dazu, dass Sie Stress entwickeln und daran gehindert werden, erfolgreich zu sein. Daher müssen Sie die unbewussten Programme Ihres Gehirns ändern. Die schönste, wirkungsvollste und effektivste Methode dafür ist das Mantra. Es handelt sich um eine direkte, bewährte Methode. Das ist der kürzeste Weg.
Mantra-Praxis und die „Mir ist es egal“-Philosophie
Wie können wir dieses Problem also lösen? Schreiben Sie jeden Tag morgens und abends so viele Mantras auf, wie Sie können. Sie werden sehen, dass der Stress verschwindet. Sich den Kopf zu zerbrechen, verursacht Stress. Um dem Problem des Grübelns vorzubeugen, empfehle ich mein drittes Buch „Mir ist es egal“. Wenn Sie sich den Kopf zerbrechen, bringt Ihnen das keine Erleichterung. Ich sage nicht, dass Sie gleichgültig sein sollen, aber machen Sie sich keinen Stress und zerbrechen Sie sich nicht den Kopf.
Ich wiederhole es noch einmal: Das Geheimnis liegt darin, die unbewussten Programme zu verändern. Der wichtigste Faktor, der diese unbewussten Programme verändert, ist das Mantra.