Ведите дневник — и вы увидите разницу

С помощью методов личностного роста человек может самостоятельно излечиться, уменьшить количество «яда», который он накапливает в себе, наполнить свой разум позитивными мыслями и даже избавиться от болезней. 90 % болезней порождает мозг. Если мы будем наполнять наш мозг хорошими мыслями, то обретём более здоровую жизнь, личность и тело. Конечно, эти методы не дают результата за три дня.

С самого первого дня мы постепенно начинаем замечать его влияние, но для достижения полного эффекта необходимо пройти как минимум три-четыре недели. По окончании этого процесса мы видим, что в нашей жизни мы принимаем серьезные решения и что эти решения влекут за собой серьезные последствия. Лучший способ наблюдать за этим процессом — «вести записи».

НОВАЯ ТЕТРАДЬ — НОВАЯ ЖИЗНЬ!

Открывайте для себя новый блокнот по каждой новой теме. В первый день, когда вы начнете программу, запишите на первой странице свои мысли по поводу этой темы: «Я так думаю», «Я делаю следующее», «Я сплю столько-то часов» и т. п. Допустим, есть аспекты вашей фигуры, которые вы хотите изменить. Записывайте в тетрадь такие заметки: «Я вешу … килограммов, хожу пешком … минут в день, занимаюсь спортом … раз в неделю, слежу за своим питанием, не ем хлеб…».

Если вы будете следить за собой, не пропуская ничего, каждый день подробно записывая все свои достижения, то в конце месяца вы увидите, что достигнутая вами точка находится значительно дальше, чем исходная. Ведь многие люди забывают о своих первых шагах. Мы очень быстро забываем даже недавнее прошлое. Забывать прошлое — это хорошо, не зацикливаться на нём — это хорошо, но следить за своим развитием полезно. Ведение дневника очень полезно для того, чтобы наблюдать за своим развитием и понимать, чего вы уже достигли.

ВЫ СТАНЕТЕ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ПСИХОЛОГОМ

Ведение дневника также важно для того, чтобы замечать другие изменения в вашей жизни. Благодаря своим наблюдениям вы становитесь психологом для самого себя. Точно так же, как психолог задает вопросы о вашем прошлом, чтобы выявить ваши проблемы, и с помощью полученных ответов и позитивных настроек помогает вам по-другому взглянуть на вещи. Ведение дневника или регулярное составление заметок даёт тот же эффект. Даже больше… Ведь если с психологом вы проводите час, то с самим собой вы находитесь 24 часа в сутки. Это просто потрясающе!

Вот в чём заключается секрет: стать психологом для самого себя; избавиться от внутренних блоков и негативных мыслей, наметить для себя правильный и идеальный путь.

Кто сохраняет спокойствие, тот побеждает

Человек, настроенный по принципу «мне всё равно», не является безразличным. Он находится в том душевном состоянии, которое позволяет ему находить решения. «Бутылка упала и разбилась. Это не конец света. В этой ситуации ничего не поделаешь. Мы найдём решение и для этой ситуации. Я решу эти проблемы, мы решим их вместе, не волнуйся, будь спокоен», — говорит он.

Если человек нервничает и в любой ситуации у него поднимается давление, то он не способен решать проблемы. В его голове царит туман. В таком состоянии — когда мысли затуманены и давление повышено — невозможно найти решение и преодолеть трудности. Он точно не сможет найти выход из ситуации.

НАЙДУТ ОБЩИЙ ПУТЬ

Человек, настроенный по принципу «мне всё равно», — это человек с жизненным опытом. Когда возникает проблема, он обсуждает её, не вступая в конфликт, и находит общий путь к её решению. Он никогда не уклоняется от проблем. Такой человек обладает уверенностью в себе. Это человек, который верит в себя и способен находить решения.

Режим «Мне всё равно» — это не попытка замять проблемы в отношениях. Напротив, это способ спокойно смотреть в лицо ситуации и устранять недоразумения. Человек, находящийся в таком настроении, способен общаться и свободно обсуждать вопросы, поэтому он непременно сможет убедить собеседника. Он выслушивает собеседника, сохраняя спокойствие. Иногда проблемы возникают из-за того, что мы не слушаем собеседника. Он понимает, что умение слушать — это хороший способ решать проблемы.

ПЫТАЕТСЯ ПОНИМАТЬ

Человек с завышенным эго не признает прав другого, даже если тот прав. Ведь в таком случае он поставит своё эго под ногу. Он не осмеливается так поступить. Даже когда он неправ, он продолжает и настаивает до самого конца. Даже если он это осознает, он не отступает. В напряжённых ситуациях он зацикливается на том, как причинить боль собеседнику, какими словами его обидеть, как посыпать соль на его рану, и поэтому закрывает уши, не слушая его вовсе. Даже если собеседник говорит правду, он поддаётся своему эго.

Для персонажа, настроенного на «мне всё равно», важно понять, что имеет в виду собеседник. Он пытается понять события и людей, проявляя эмпатию. Он оценивает ситуации, не отступая от своей личности и стиля поведения. В случаях, когда ошибка лежит на нём самом или он неправ, он признаёт свою ошибку. Не вступая в споры с собеседником, он спокойно пытается исправить свою ошибку. Люди с таким характером всегда находят способ договориться с собеседником в любой ситуации, поэтому их отношения складываются гармонично.

СЧАСТЬЕ — ПРАВО КАЖДОГО

Счастье — право каждого человека. Если вы несчастны, вам нужно встать перед зеркалом и в первую очередь спросить себя: «Почему я несчастен? Из-за какой точки зрения я несчастен? Из-за каких ошибочных решений я несчастен? Почему я ошибся, принимая эти решения?» Когда вы несчастны, не вините никого. Не ищите причину своего несчастья вовне. Обратитесь к себе. Если счастье — это выбор, то ответы на вопрос о том, что выбрать, вы должны найти внутри себя.

«Айше интриговала за моей спиной, и я лишился работы. Именно она — причина моего нынешнего несчастья», — в тот момент, когда вы произносите эти слова, у вас нет никакой возможности быть счастливым. Ведь вы не можете повлиять на Айше, вы не можете изменить Айше. Но вы можете изменить себя. Если вы спросите: «Почему я не заметил того, что делала Айше? Как я не понял, что она действовала за моей спиной? Почему я не смог разобраться в Айше?», у вас появится шанс найти решение и снова стать счастливым. Это не значит, что вы должны винить себя.

Просто научитесь извлекать уроки из неприятных событий. Если вы не извлечете урок из этого неприятного случая, который с вами произошел, то через два дня Фатьма снова вас обманет. Поймите, где вы ошиблись, не злясь на себя и не осуждая себя. Чем больше вы извлекаете уроки из неприятных событий, тем сильнее становитесь. Становясь сильнее, вы больше не будете переживать такие же неприятности и не будете так же несчастны. Персонаж, настроенный по принципу «мне всё равно», извлекает уроки только из неприятных событий. Он не зацикливается на них и не отказывается от пути к счастью.

Он всегда говорит: «Я извлек урок из этого неприятного события, которое произошло со мной; я понял и принял этот урок, посланный мне Вселенной, чтобы двигаться вперёд и расти. Я внесу этот урок в свою жизнь в качестве опыта. И благодаря этому опыту я создам для себя более прекрасный мир».  

НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ — ВЕСТНИК СВЕТА

Некоторые люди слишком увлекаются повседневными событиями. Они испытывают крайнюю степень беспокойства о будущем, руководствуясь убеждением, что всё пойдёт плохо. Эти распространённые среди людей негативные настроения я сравниваю с предродовыми муками. Возможно, мир сейчас переживает тьму ночи. Но не стоит упускать из виду то, что на смену приходит очень умное поколение. И эти молодые люди отличаются очень позитивным настроем. На мой взгляд, это поколение уже сейчас является ключом к тому, что наше будущее будет гораздо светлее, и предвестником этого.

Когда люди достигают дна, они проводят наиболее объективный анализ и принимают самые верные решения. Общества тоже, достигая дна, смогут создавать гораздо более совершенные системы. Они станут гораздо счастливее. Люди совершат более значительные скачки, чем они могли бы ожидать. Начало новых эпох приходится именно на такие периоды. Если бы нам ещё 50 лет назад рассказали о мобильных телефонах, мы бы в это не поверили. Но для нынешнего поколения эти технологии — детская игрушка. Только представьте себе мир, который создадут эти дети. Мы сейчас даже представить себе этого не можем. Мы можем представить себе только будущее, основанное на нашем прошлом опыте. Но новое поколение видела прошлое, которое давало гораздо больше возможностей, чем наше. Поэтому они могут представить себе будущее, более отличающееся от нашего и более продвинутое. Падение нашего поколения станет трамплином к светлому будущему нового поколения. Нужно проявить немного терпения. Будьте немного спокойнее…

Я верю, что будет построен порядок, в котором люди будут более отзывчивыми и справедливыми, и где каждый будет счастлив, проявляя сочувствие к другим. Ночь никогда не длилась вечно. Как есть ночь, так есть и день. Мы переживаем период ночи как в нашей стране, так и во всем мире. Но день обязательно наступит. И я чувствую тепло солнечных лучей, даже если пока не могу увидеть само солнце. Я уже сейчас ощущаю свет, сотворенный для нас во Вселенной, в умах и сердцах наших детей, новых поколений. Наши дети создадут мир, гораздо прекраснее того, в котором мы живём, — я в этом уверен.

Как преодолеть страх быть отвергнутым

Из-за страха быть отвергнутым мы проигрываем ещё до того, как начнём. Думая, что нас всё равно отвергнут, мы отказываемся от своих желаний, даже не попробовав. Страх быть отвергнутым проистекает из недостатка уверенности в себе. За каждым страхом скрывается чувство неуверенности. Неуверенность в себе и в жизни порождает страх. Чтобы преодолеть свой страх быть отвергнутым, вам нужно лишь одно — уверенность в себе.

Человек, испытывающий страх быть отвергнутым, не может устроиться на желаемую работу, не может подойти к человеку, который ему нравится… То есть не может сделать первый шаг. С самого начала он проигрывает, думая: «Меня все равно отвергнут». А что, если его не отвергнут? Он даже не может об этом подумать. Не рассчитывая на счастье и успех, которые он мог бы испытать, если бы его не отвергли, он сосредотачивается исключительно на отказе. Он сосредотачивается на разочаровании, которое испытает в случае отказа. Чувство стыда лишает его возможности быть счастливым.

Дайте себе шанс

Что мы потеряем, если попробуем? Разве мы уже не проиграли, просто потому что не попробовали? Хуже, чем сейчас, уже не будет. А что нас ждет в худшем случае, если мы попробуем? Проиграем. Мы получим тот же результат, что и в первом варианте. Когда вы попробуете и потерпите неудачу, вы по крайней мере сможете сказать: «Я сделал всё, что мог». Не пробовать вообще — значит не дать себе ни единого шанса. Дайте себе шанс, чтобы преодолеть страх отказа.

Возможно, взгляды на жизнь человека, к которому мы относимся с осторожностью, судя по внешнему виду, совпадают с нашими. Его отношение к жизни и позиция могут оказаться совершенно неожиданными. Образ, который вы создали об этом человеке, или впечатление, которое он на вас производит, могут быть обманчивыми. Некоторые люди могут казаться очень холодными, но поближе познакомившись, вы можете удивиться, обнаружив, насколько он на самом деле сердечный и симпатичный человек. Вы можете подумать: «Он очень образованный и интеллектуальный человек по роду своей деятельности, он не станет разговаривать с таким, как я. Он даже не ответит мне», — но при этом вы сможете найти общие точки соприкосновения с этим человеком и беседовать с ним часами. Не судите людей по внешнему виду. Постарайтесь лучше узнать их. Эти усилия принесут вам положительные результаты.

Это еще не конец света!

Когда вы чувствуете себя комфортно и говорите себе: «Мне всё равно», — вы не отказываетесь от попытки, думая, что в худшем случае вас просто отвергнут. В худшем случае вас отвергнут, но это не конец света. Вы сразу же попробуете что-то другое, обратите внимание на другие варианты. И у вас не останется тех сомнений, которые постоянно мучают вас: «А что было бы, если бы я попробовал?».

Невозможно при каждой подаче заявки или на каждом собеседовании устроиться на работу, как и невозможно, чтобы каждый человек, который вам нравится, ответил вам «да»… Когда вы так думаете, вам становится легче действовать. Вы тоже не можете всегда соглашаться на все, что хотят другие, и вам тоже приходится отказывать. Вам нужно принять тот факт, что и отказ, и получение отказа — это совершенно естественные вещи. Всегда смотрите на ситуацию со своей точки зрения. Разве возможно, чтобы вам нравился каждый, кто вам нравится, или чтобы вы давали работу каждому, кто о ней просит? Точно так же и другая сторона не может на всё отвечать «да». Отказывать и получать отказ — это совершенно естественно.

Будьте открыты к критике

Люди, добивающиеся успеха в продажах, достигают его именно потому, что считают отказ естественным явлением. Предлагая свой товар клиенту, они понимают, что не каждый клиент согласится на покупку. Если они проводят переговоры с десятью людьми, то могут продать свой товар пяти-шести из них. Они не задаются вопросами: «Этот клиент отказал мне, а что, если другой тоже откажет?», «А что, если этот клиент не купит и откажет мне?». Ведь на самом деле клиент отвергает не его самого, а сам товар. Он осознает это. Чтобы продать свой товар, он может провести исследование и определить наиболее подходящую целевую аудиторию, проанализировать, в каких именно сегментах рынка наблюдается наибольшая активность, и разработать систематическую программу действий. Он старается достучаться не до тех, кто отвергает продукт, а до той аудитории, которая может его приобрести. Он не зацикливается на отказе. «Я не смог продать этим клиентам, нужно сосредоточиться на тех, кому я смогу продать», — думает он и продолжает работать, не сдаваясь.

Чтобы преодолеть страх быть отвергнутым, вы должны стать уверенным в себе человеком, открытым для критики. У вас не будет тревог, потому что вы станете достаточно зрелым человеком, чтобы понимать: каждый может подвергнуться отказу. Вы не будете стыдиться своих шагов и полученных отрицательных откликов. Вы скажете: «Я приложил усилия, по крайней мере, я попытался, и я буду продолжать пытаться — мне всё равно».

Страх не найти друзей может привести к одиночеству

Иметь друзей — это очень хорошо. Каждому человеку хочется иметь друга или друзей, с которыми можно поделиться и радостью, и горем, и на которых можно положиться в любом вопросе. Человек — социальное существо. Здоровый человек должен поддерживать социальные связи и взаимодействовать со своим окружением. Нет ничего более естественного, чем делить свою жизнь с другими людьми, находясь в гармоничных отношениях с собой и окружающим миром.

Чтобы завоевать друзей, мы должны быть самоотверженными, щедрыми, честными и полными любви. Дружба — это вид отношений, который возникает тогда, когда мы взаимно воплощаем эти ценности в жизнь. Чтобы стать друзьями, важно, чтобы обе стороны демонстрировали одинаковое отношение друг к другу.

Не отталкивайте людей от себя

Чрезмерные усилия по поиску друзей приведут к тому, что вы останетесь в одиночестве. С мыслями типа «Пусть вокруг меня будут люди, чтобы я не остался один. Я боюсь одиночества» вы не сможете завести друзей. Никто не захочет быть вашим другом или знакомым только для того, чтобы вы не остались в одиночестве. Когда вы пытаетесь общаться с людьми и заводить друзей, чтобы избавиться от одиночества, вы создаете образ слабого и неуверенного в себе человека. Этот образ, который вы создаете, совершенно не привлекателен. Вы отталкиваете людей от себя.

Люди, которые ведут себя откровенно со всеми знакомыми, рассказывают о самых личных моментах своей жизни и бывают чрезмерно откровенными, с трудом обретают настоящих друзей. Дружба — это не те отношения, которые можно установить с кем угодно. Она требует времени, усилий и, что самое важное, взаимного доверия. Если вы будете открыты со всеми, кого только встретите, никто не будет воспринимать вас всерьёз и доверять вам. У вас может быть много знакомых и обширный круг общения, но у вас не будет друзей, которым вы могли бы доверять. Как правило, в вашем окружении будут люди, которые пытаются вас использовать или даже смеются над вами за вашей спиной, и вы будете поддерживать с ними нездоровые отношения.

Будьте терпеливы и хладнокровны

Чтобы завести друзей, нужно быть терпеливым и хладнокровным. Необходимо тщательно взвесить и оценить человека, стоящего перед вами. Но если вы думаете: «Только бы не остаться в одиночестве, главное, чтобы в моей жизни был кто-нибудь», — то вы будете нетерпеливы и в поиске друзей. Вы видите людей, которые, лишь ради того, чтобы иметь друзей, ведут себя с окружающими излишне щедро и вычурно. Они везде платят по счёту. Постоянно угощают окружающих… Как будто, если они этого не будут делать, никто не захочет с ними дружить. Чтобы казаться ценным, они ведут себя вычурно.

Человек, занимающийся самосовершенствованием, не спешит заводить друзей или близких знакомых. Прежде всего он находится в гармонии с самим собой и не боится одиночества. Он тщательно выбирает своих друзей и близких знакомых. Он не делится всем с каждым. Он умеет внимательно наблюдать за людьми и хорошо различает, кто является его другом, а кто нет. Он не прибегает к ненужным и чрезмерным поступкам ради заведения друзей. Если кто-то хочет подружиться с ним, он хочет, чтобы это произошло только потому, что этот человек действительно ценит его.

Самое главное условие для заведения друзей — это умение слушать людей. Когда ваш собеседник говорит, слушайте его. Чтобы понять, какой он человек, что ему нравится и что у вас общего, вам нужно слушать. Слушание помогает понять собеседника. Невозможно подружиться с человеком, чьи мысли и чувства вы не понимаете. Люди зачастую не слушают друг друга. Помните: человек, который чувствует, что к нему относятся с уважением, захочет стать вашим другом и будет счастлив от этого.

Люди, которые слишком переживают по поводу поиска друзей, не могут их обрести. Потому что они постоянно прилагают к этому усилия. В попытке понравиться окружающим они совершают отчаянные поступки, которые ставят их в нелепое положение. Прежде чем начинать усилия и поиски, задаваясь вопросом «кто станет моим другом?», станьте сами человеком, который может быть хорошим другом.

Пусть же они мечтают!

Если вы хотите, чтобы мозг вашего ребенка развивался оптимальным образом, прививайте ему умение мечтать. С самого рождения вы можете развивать воображение ребенка с помощью рассказов, сказок, примеров и описаний. В современном мире всё, что вы видите, начиналось с фантазии. Подумайте о доме, в котором вы живете. Сначала этот дом зарождается в голове архитектора. Затем его зарисовывают на бумаге. После этого закупаются необходимые материалы. И, наконец, дом строится. А через некоторое время он становится реальностью.

Все начинается с воображения. Поэтому нам необходимо организовать такое образование, которое будет развивать воображение у детей, стимулировать их фантазию и превратить это в привычку. Если вам удастся с раннего возраста давать детям такое образование, вы воспитаете ребенка, который будет мыслить нестандартно, строить необычные мечты, придумывать оригинальные проекты и смотреть на мир по-новому. В некотором роде вы воспитаете «супердетей» будущего.

Умение принимать решения — это великий дар

Одним из важных факторов успеха является развитие умения принимать решения. Люди, которые умеют мечтать, становятся творческими. Способность мечтать способствует осознанности и, в свою очередь, развивает умение принимать правильные решения. Таким образом, уже в детстве они обретают способность принимать решения. Поэтому, став взрослыми, они знают, что им делать, и не колеблются. Они знают и уверены в том, как и каким путём двигаться к своим целям и задачам. Именно в этом и заключается формула успеха.

Воображение — это величайшая сила человека. Успешные люди достигли своих целей благодаря воображению. Для этого очень важна техника творческого визуализирования, то есть сила воображения. Во Вселенной существует закон, который мы называем силой притяжения. Вы мечтаете и думаете, и то, о чём вы думаете, вы притягиваете к себе из Вселенной. Если мы будем учить детей этой силе притяжения с раннего возраста, то, поскольку их умственные способности ещё не ограничены, мы сможем развить их творческие способности, преподнося это им в форме игры.

Выйдите за рамки стереотипов

Вы тоже можете найти игры, которые помогут развить воображение ваших детей. Выйдите с ребенком на улицу, предложите ему представить, куда вы пойдете, или закройте глаза вместе и придумайте игру в воображении. Поделитесь деталями с ребенком, а затем пусть он поделится своими…

Без мечты нет мотивации. Люди, которые мечтают, стремятся к широким горизонтам и большим целям. Научите своего ребенка ставить перед собой небольшие цели. Так вы поможете ему достичь больших целей, начиная с малого.

Большие цели детей могут ограничивать и узкие рамки, установленные родителями. Дети родителей, которые говорят: «Мы не можем этого добиться», остаются на месте. Однако, обучая детей мечтать, нужно уметь устанавливать границы. Они должны быть готовы к реальной жизни. У мечты нет границ, но в реальной жизни границы существуют. Они должны это понимать. Они должны осознанно ставить перед собой цели и уметь определять границы своих мечтаний…

Имидж — это ничто!

В современном мире создается впечатление, будто имидж — это всё. Но когда вы ближе знакомитесь с человеком, который создал себе отличный имидж, оказывается, что он — пустой человек, не имеющий ничего общего со своим имиджем… Близкое знакомство приносит разочарование и уныние…

У меня был опыт пребывания в Америке. В плане имиджа им нет равных в мире. Их единственная цель — быть центром притяжения всего. Создание имиджа — их величайшее достижение. Например, Нью-Йорк в моих глазах — это всего лишь имидж. Красивый город, но не такой, как его преувеличивают в фильмах. Совсем не такой, как о нём рассказывают…

То же самое касается и людей. Некоторые люди, которых мы видим со стороны, создают идеальный образ. Но стоит им сказать пару слов, как сразу становится ясно, насколько они пусты. Мы движемся к такому миру, в котором люди придают образу чрезмерное значение. Чтобы походить на любимых и уважаемых людей, все гонятся за пустыми образами, не задумываясь о том, подходят ли они им или нет. Большинство людей превращаются в одинаковые типы.

«Жизни-копии»

Везде одни и те же люди, словно сойдя с конвейера… Не обязательно всем делать одно и то же только потому, что это мода. Если вы в мире с самим собой и, глядя в зеркало, можете сказать: «Я счастлив таким, какой я есть», — то вам повезло. Некоторые образы буквально навязываются нам с помощью управления восприятием. Такие навязчивые мысли, как «Все отрастили бороду — я тоже отращу», «Короткие волосы в моде — все знаменитые женщины подстриглись — я тоже подстригусь…», отдаляют нас от нашей сущности, от нашего истинного характера. Они превращают нас в людей, копирующих других. Мы становимся зависимыми от одобрения окружающих. Желание выглядеть как другие превращается в зависимость. Иногда, чтобы общество нас не отвергло, мы вынуждены подражать, даже не осознавая этого. Режим «мне всё равно» — это состояние, когда ты в мире с собой, когда ты такой, какой хочешь быть. Это не навязчивая идея.

Ваше тело принадлежит вам

Одним из навязываемых образов внешности являются параметры фигуры… Все чаще звучат требования: «Вы должны весить столько-то, иметь такую-то фигуру и быть такого-то роста». Параметры фигуры становятся настолько важными, что люди, пренебрегая своим здоровьем, сидят на диетах и даже прибегают к хирургическому вмешательству. Ваше тело принадлежит вам. И именно вы решаете, каким оно должно быть. Если вы хотите похудеть, делайте это здоровыми способами — ради своего здоровья и потому, что вы сами этого хотите. Кроме того, важны не только параметры фигуры. Необходимо уделять внимание и своему характеру. Ваше личностное развитие и человеческие ценности не менее важны, чем параметры вашей фигуры.

Вы будете создавать свой имидж — создайте действительно здоровый имидж, который отражает вашу сущность, и, что самое важное, будьте самобытны и оригинальны. Спросите себя: «Насколько я остаюсь собой?». Важно не имидж, а то, что вы нашли себя.

Будьте в мире с собой, осознавайте себя. Знаете ли вы себя? Когда вы смотрите в зеркало, это действительно вы? Или вы — образ, созданный окружающими? Образ — это нечто вроде иллюзии. Мы по-настоящему ценим человека, предмет или событие только тогда, когда близко знакомы с ними. Точно так же мы можем по-настоящему оценить себя только тогда, когда близко познакомимся с собой.

Спешка мешает!

Режим «Мне всё равно» помогает вам правильно использовать время. Находясь в расслабленном состоянии ума, вы избегаете паники и суматохи. Ваш разум остаётся ясным. Вы можете планомерно организовывать свои дела. Вы избавляетесь от навязчивых мыслей. Уверенность в себе правильно направляет вас в том, на что вы способны, и вы знаете, когда, где и какие шаги нужно предпринять.

Уверенный в себе человек, осознающий свои возможности, знает, за какое время он сможет выполнить свою работу, и планирует свои действия соответственно. И, что самое важное, человек, настроенный по принципу «мне всё равно», осознаёт свои обязанности и понимает, что для их выполнения ему необходимо эффективно использовать своё время.

Паника приводит к ошибкам

Чем больше вы торопитесь, тем дольше будет длиться ваша работа, и вы даже можете столкнуться с непредвиденными трудностями. Ваше время может быть ограничено по любой причине. Управление временем и существует именно для таких случаев, когда времени мало. Когда у вас в запасе много времени, нет необходимости заниматься управлением временем. Задачи, которые нужно выполнить в сжатые сроки, могут вызывать у вас стресс. Положительный стресс может даже стать сильной мотивацией для эффективного использования времени. Однако спешка из-за нехватки времени может помешать выполнению работы. Выполнение работы в панике и наспех приводит к ошибкам.

В моей жизни было несколько дорожно-транспортных происшествий. Общей ошибкой во всех них было то, что я спешил. Я действительно спешил. Но эта спешка ни к чему хорошему меня не привела. Я так и не смог ни вовремя добраться до встречи, на которую нужно было успеть, ни вовремя уладить дела, которые нужно было уладить. Как будто опоздания было мало, мне пришлось еще и решать другие проблемы. Вместо пяти минут опоздания я опоздал на целых пять часов. Если бы я сохранял спокойствие, я бы успел туда, куда нужно было.

Когда вы спешите, вы не можете сделать даже то, что обычно вам по силам. Вы не замечаете даже того, что находится прямо у вас перед глазами. От спешки у вас дрожат руки и ноги, вы не можете даже сохранить физическое равновесие. Даже артериальное давление меняется. Как в таком состоянии можно управлять своим временем? Но когда вы находитесь в режиме «мне всё равно», у вас появляется возможность хладнокровно переломить ситуацию даже в самых критических обстоятельствах. Вы можете с лёгкостью идти на риск. Потому что вы уверены в своих силах.

Не всё можно контролировать

Вы опаздываете на встречу? Спокойно обдумайте ситуацию — и вы поймёте, что нужно делать. Возможно, вам стоит оставить машину и доехать на метро. Благодаря тому, что вы сохраняете спокойствие, найденное вами решение позволит вам не попасть в аварию и успеть на встречу. Режим «мне всё равно» даёт вам способность находить решения. Не поддаваясь спешке и панике, вы хладнокровно добьётесь успеха даже в самых сжатых сроках.

Возможно, вы не сможете контролировать всё. По дороге туда, куда, как вам казалось, вы успеете, могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, не имеющие к вам отношения, из-за которых вы не сможете туда добраться. Или вы можете заболеть перед экзаменом и потерять несколько дней. Это нормальные вещи, которые могут произойти по независящим от вас причинам. В таких ситуациях важно оставаться расслабленным, то есть находиться в режиме «мне всё равно». Ведь когда вы расслаблены, напряжение в вашем уме уменьшается. Ваши мысли становятся ясными и плавными. Вы сосредоточиваетесь на том, как за короткое время сделать много дел или успеть выполнить все задачи. Вы можете составить новые планы, чтобы использовать имеющееся время в своих интересах. Главное — сохранять хладнокровие и верить в себя.

Счастье — это выбор

Представьте себе два экрана, стоящих рядом: один справа, другой слева… На правом экране постоянно показывают негативные новости. Каждый день рассказывают о том, как ухудшается экономическая ситуация, как усложняются условия жизни, как растет число ДТП и преступлений, как разлагается общество, о загрязнении окружающей среды и т. д. Без перерыва транслируются самые мрачные новости.

Какой из двух экранов!

На экране слева же показывают исключительно позитивные новости. Там рассказывают о том, как люди помогают друг другу, как целеустремленные люди добиваются успеха, о позитивных изменениях в обществе и т. п. Какой из этих двух экранов вы бы предпочли смотреть?

Если вы будете постоянно смотреть на экран справа, что вы почувствуете? А что даст вам просмотр экрана слева? Ответы на эти вопросы покажут вам, какой у вас жизнь. «Я постоянно сосредотачиваюсь на негативных событиях и живу своей жизнью в негативном ключе» или «Я постоянно сосредотачиваюсь на позитивных событиях и живу своей жизнью в позитивном ключе».

Когда вы находитесь в режиме «мне всё равно», вы осознаёте негативные события в жизни, но не допускаете их в свою жизнь. Самое главное — вы не смотрите на жизнь с негативной точки зрения. Да, негативные события могут происходить как в нашей жизни, так и в жизни других людей. Ни у кого жизнь не идеальна. Но, несмотря на это, вы можете сохранять позитивный взгляд на жизнь. Вы живете так, как сами выбираете.

Строй свою жизнь с помощью мелких решений

То, что делает нас счастливыми или несчастными, — это наши выборы. Мы живём так, как выбираем, на какой экран смотреть. В каждый момент мы строим своё будущее с помощью мелких выборов. Быть счастливым или несчастным — мы выбираем одно из двух. Когда вы понимаете, что счастье — это выбор, стать счастливым становится проще.

Я часто говорю одну вещь: плохое на самом деле — это хорошо. Как плохое может быть хорошим? Если мы можем извлечь из этого урок, то это очень хорошо. Иногда же не происходит того, чего мы ожидали, и мы можем назвать такую ситуацию плохой. Но потом, со временем, мы понимаем, что на самом деле это произошло к нашему благу, и говорим: «Хорошо, что этого не случилось». Главное — уметь увидеть положительную сторону в плохом событии, извлечь из него урок и продолжить свой путь. Вот в чём заключается выбор счастья.

Я верю, что будет построен мир, в котором люди будут более щедрыми и справедливыми, и где каждый будет счастлив, проявляя сочувствие к другим. Ночь никогда не длится вечно. Как есть ночь, так есть и день. Сейчас мы переживаем период ночи как в нашей стране, так и во всем мире. Но день обязательно наступит. И я чувствую тепло солнечных лучей, даже если пока не могу увидеть само солнце. Я уже сейчас ощущаю свет, сотворенный для нас во Вселенной, в умах и сердцах наших детей, новых поколений. Наши дети создадут мир, гораздо более прекрасный, чем тот, в котором мы живём, — я в этом уверен.

Чем больше мы делимся, тем больше это возвращается к нам

Мы можем делиться всем: своей энергией, доходами, любовью, радостью, знаниями, трудом, опытом… Все это, когда мы делимся им, умножается и возвращается к нам. Мы разделяем проблемы других людей. Высказывать свои мысли, оказывать поддержку, помогать — это хорошо. Помогать — это тоже делиться.

Чем больше мы делимся, тем больше это возвращается к нам. Это закон Вселенной. Если вы делитесь добром и остаетесь добрым человеком, Вселенная обязательно отблагодарит вас. Всякий раз, когда вам понадобится помощь, вы найдете необходимую поддержку.

Нужно иметь доброе сердце

Совершенно очевидно, что написанная нами мантра не сработает у злых людей. Если у вас злое сердце, никогда не пишите нашу мантру. Если вы попытаетесь написать эту мантру с целью добиться чего-то плохого или негативного, она не сработает. Скажем сразу: нужна дисциплина, а также доброжелательное сердце. Иначе это не сработает.

Мантра «Сегодня мы становимся лучше» действительно делает человека лучше. Вы становитесь более щедрыми, более сострадательными, менее эгоистичными и более честными. Это точно. И я хочу пояснить следующее: мы можем делиться всем. Для обмена нет никаких ограничений.

Станьте источником вдохновения!

Как только вы начнете записывать эту мантру, в вашей жизни произойдут очень заметные изменения. Не преувеличивая, делитесь этими изменениями с людьми через свои аккаунты в социальных сетях. Поделившись своими изменениями с супругом или другом, вы можете стать для них источником вдохновения, который поможет им изменить свою жизнь. Таким образом, они тоже получат возможность стать лучше, как и мы. Разве это не прекрасно? Итак, секрет успеха — в том, чтобы делиться этим с другими.