일반
절망의 덫에서 어떻게 벗어날 수 있을까?
삶을 살아가다 보면 때때로 절망감이 밀려오는 순간들이 있습니다. 하지만 제 생각에는 절망할 이유가 전혀 없습니다. 저만의 방법이 하나 있는데, 무슨 일이 생길 때마다 항상 이렇게 생각합니다. ‘여기서 일어날 수 있는 최악의 시나리오는 무엇일까? 정말로 최악의 상황은 무엇일까?’
예를 들어, 사업을 하고 있는데 어려운 상황에 처해 있다고 치자. 최악의 시나리오는 무엇일까? 나는 여러 번 파산한 사람이다. 이런 문제를 몇 번이나 겪었지만, 지금 나는 여기 있다. 만약 파산이 세상의 종말이었다면, 나는 지금 여기 있지 않았을 것이다.
알아요, 실수도 많이 했고 힘든 날들도 보냈지만, 절망에 빠지는 건 해결책이 아니에요. 가끔 사람들은 “자살하러 갈 거야, 너무 절망스러워, 어떻게 해야 하지?”라고 말하곤 해요. 어쩌면 몇 달 뒤에는 새로운 삶, 새로운 시련이 기다리고 있을지도 몰라요. 최악의 경우라도 세상의 종말은 아니잖아요.
현명한 사람은 미리 대비한다
건강 문제도 힘든 상황을 만들 수 있습니다. 하지만 제 생각에는 질병의 90%는 뇌가 만들어내는 것이라고 봅니다. 신체적인 문제는 드물고, 대부분은 우리 뇌가 만들어낸 상황입니다. 긍정적으로 생각하고 건강하게 식사한다면, 그토록 절망적인 지경에 이르지는 않을 것입니다.
현명한 사람은 문제를 해결하는 사람이지만, 더 현명한 사람은 문제가 생기기 전에 미리 대비하는 사람이다. 문제가 생겼을 때 해결하기도 하지만, 중요한 것은 문제가 발생하기 전에 미리 대비하는 것이다.
절망에 빠지지 않으려면 열심히 노력하고, 경험에서 교훈을 얻어야 합니다. 예를 들어, 면접 준비를 막판까지 미루지 말고 미리 준비하고, 회사에 대해 조사하며, 스스로에게 긍정적인 동기를 부여해야 합니다. 왜냐하면 절망은 대개 막판에 준비가 부족할 때 찾아오기 때문입니다.
예산 관리도 중요합니다. 수입보다 더 많이 지출하고, 빚을 지고, 신용카드까지 쓰다 보면 문제가 커지고, 결국 압류가 닥치게 됩니다. 해결책이 있을까요? 있습니다. 하지만 먼저 합리적인 로드맵을 세우고, 기대치를 현명하게 관리해야 합니다.
절망은 공포에 가까운 상태입니다. 사람은 최악의 시나리오를 상상하며 두려워합니다. 하지만 만트라를 적고, 자각력을 키우며, 생각을 가라앉히는 것은 적어도 우리가 상황을 객관적으로 평가할 수 있게 해줍니다.
제 생각에 가장 현명한 행동은 절망에 빠지기 전에 미리 대비하는 것입니다. 하지만 설령 절망에 빠지더라도 침착함을 유지하고, 이성적으로 생각하며, 그 상황에서 벗어날 방법을 찾아야 합니다. 왜냐하면 지금 겪고 있는 일들이 세상의 종말은 아니기 때문입니다.
탈출구
최악의 시나리오는 무엇일까요? 죽음입니다. 하지만 죽음을 제외하고는 영원한 것은 아무것도 없습니다. 빚이 많이 있을 수도 있고, 감옥에 갈 수도 있으며, 실수를 할 수도 있지만, 교훈을 얻고 삶을 계속 살아가게 됩니다.
때로는 이별이나 상실이 절망감을 안겨주기도 합니다. 하지만 그 이별이 당신에게 더 나은 기회를 열어줄 수도 있습니다. ‘다행히도 예전 사람과 헤어졌구나’라고 말하게 될 날이 반드시 올 것입니다.
중요한 것은 불리한 상황에 빠지지 않고, 미리 대비하며, 이성과 논리를 활용하는 것입니다. 때로는 무의식중에 불필요한 지출을 하거나 빚을 지기도 합니다. 하지만 무엇보다도 처음부터 신중해야 합니다.
절망에 빠졌을 때는 만트라를 하나 적어두고 집중해 보라. 2~3주 안에 그 효과를 느낄 수 있을 것이다. 규율을 지키며 올바른 방법으로 노력한다면, 반드시 탈출구가 있을 것이다.
잊지 마세요, 절망은 일시적인 것이며 당신은 강합니다! 자신을 믿고, 계속 나아가세요.