Generalități
Cum putem scăpa din capcana disperării?
În viață, uneori apar momente în care disperarea te copleșește. Dar, după părerea mea, nu există niciun motiv să fii disperat. Eu am o metodă; când se întâmplă ceva, mă gândesc mereu la următorul lucru: care ar fi cel mai rău scenariu posibil? Ce s-ar putea întâmpla cu adevărat cel mai rău?
Să zicem că te ocupi de afaceri și te afli într-o situație dificilă. Care este cel mai rău scenariu posibil? Sunt un om care a dat faliment de nenumărate ori. De câte ori m-am confruntat cu această problemă, dar iată-mă aici. Dacă falimentul ar fi însemnat sfârșitul lumii, nu aș mai fi aici.
Știu, am făcut multe greșeli, am trecut prin zile grele, dar a te lăsa pradă disperării nu este o soluție. Uneori, oamenii spun: „Vreau să mă sinucid, sunt disperat, ce să fac?”. Poate că peste câteva luni te așteaptă o viață nouă, o nouă încercare. În cel mai rău caz, nu este sfârșitul lumii.
Omul înțelept ia măsuri preventive
Și problemele de sănătate pot fi o provocare. Dar, după părerea mea, nouăzeci la sută dintre boli sunt create de creier. Problemele fizice sunt puține; majoritatea sunt stări generate de creierul nostru. Dacă gândim pozitiv și ne hrănim sănătos, nu ajungem în acel punct de disperare.
O persoană inteligentă rezolvă problemele, dar cea și mai inteligentă ia măsuri preventive înainte ca acestea să apară. Când apare o problemă, o rezolvi, dar esențial este să iei măsuri preventive înainte ca aceasta să apară.
Pentru a nu ajunge în pragul disperării, trebuie să muncești din greu și să înveți din greșeli. De exemplu, trebuie să te pregătești pentru un interviu de angajare fără să aștepți până în ultima clipă, să te documentezi despre companie și să te motivezi pozitiv. Pentru că disperarea apare, de cele mai multe ori, din lipsa de pregătire de ultim moment.
Și gestionarea bugetului este importantă. Dacă cheltuiți mai mult decât câștigați, vă îndatorați, folosiți cardurile de credit, problema se agravează, iar executarea silită bate la ușă. Există o soluție? Da. Dar mai întâi trebuie să elaborați un plan de acțiune rațional și să vă gestionați așteptările în mod inteligent.
Deznădejdea este o stare de panică. Omul se gândește la cel mai rău scenariu posibil și se teme. Însă scrierea unei mantre, cultivarea conștientizării și calmarea gândurilor ne permit cel puțin să evaluăm situația.
În opinia mea, cel mai înțelept lucru este să iei măsuri înainte de a cădea pradă disperării. Dar, chiar dacă se întâmplă asta, trebuie să-ți păstrezi calmul, să gândești rațional și să cauți modalități de a ieși din acea situație. Pentru că ceea ce se întâmplă nu înseamnă sfârșitul lumii.
Calea de ieșire
Care este cel mai rău scenariu? Moartea. Dar, în afară de moarte, nimic nu este definitiv. Poți avea multe datorii, poți ajunge la închisoare, poți greși, dar îți iei învățământul și îți continui viața.
Uneori, o despărțire sau o pierdere aduc cu ele deznădejde. Dar acea despărțire îți poate deschide calea către oportunități mai bune. Vor veni cu siguranță zile în care vei spune: „Ce bine că drumurile noastre s-au despărțit”.
Ceea ce contează este să nu ajungem într-o situație nefavorabilă, să luăm măsuri preventive și să ne folosim de rațiune și bunul simț. Uneori, fără să ne dăm seama, facem cheltuieli inutile și ne îndatorăm. De fapt, ar trebui să fim precauți încă de la început.
Când te simți copleșit de disperare, scrie-ți o mantră, concentrează-te și vei vedea rezultatele în 2-3 săptămâni. Dacă lucrezi cu disciplină și folosești metodele potrivite, cu siguranță vei găsi o cale de ieșire.
Nu uita, deznădejdea este trecătoare, iar tu ești puternic! Crede în tine și mergi mai departe.