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개인적자기계발

투르한 굴다시는 여러분의 자기계발 여정에서 길잡이가 되어 드리고, 동기를 부여하며, 최고의 모습을 찾아가실 수 있도록 영감을 주는 실용적인 팁을 제공합니다.
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+90 212 458 05 05

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개인적 성장을 끝없는 바다에 비유한 투르한 굴다쉬 박사의 목적은 결코 상업적인 것이 아니었으며, 자신이 배운 지식과 실제로 적용되어 성공적인 결과를 얻은 방법들을 대중에게 설명하고 공유하는 것이었습니다. 이스탄불에서 임플란트 및 미용 치과 분야 연구를 이어가고 있는 굴다쉬 박사는 또한 보건, 관광, 서비스 부문에서 세계 각지(프랑스, 러시아, 벨라루스 등)에 파트너십과 사업체를 보유하고 있습니다. 주로 해외에서 거주하며 러시아어, 프랑스어, 영어, 아랍어, 터키어를 구사합니다.
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행복과 성공을 기원합니다!

기적들

아동의 인성 발달

dr.guldas_tr

작가 • 자기계발 전문가
37년의 경험
♾️ DR. GULDAS METHOD
🔥 매 순간 가장 멋진 자신의 모습을 만들어가세요
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마이클 잭슨은 먼저 마음속에서 태어났을까? 🧠 한 사람 마이클 잭슨은 먼저 마음속에서 탄생했을까? 🧠사람은 아직 존재하지 않는 누군가로 변신하는 것을 먼저 마음속에서 이룰 수 있을까? 마이클 잭슨을 세계 최고의 스타 중 한 명으로 만든 것은 무엇이었을까? 비범한 재능일까? 어린 시절부터 수년간 이어온 노력일까? 아니면 이 모든 것을 넘어, 그의 마음속에서 창조해 낸 마이클 잭슨이었을까? 가난 속에서 자란 어린 아이가 세계적인 전설로 거듭날 수 있었던 배경에는 무엇이 있었을까? 이 영상에서는 마이클 잭슨의 삶을 바탕으로 그의 재능, 근면성, 역경을 이겨내는 힘, 그리고 마음가짐의 중요성을 이야기합니다. 왜냐하면 진짜 질문은 마이클 잭슨이 어떻게 전설이 되었는지가 아니기 때문입니다.당신은 마음속에서 어떤 사람을 창조했나요? #마이클잭슨 #자기계발 #마음의힘 #잠재의식 #성공심리학 투르한 굴다쉬 자신을창조하라
매일 아침 너에게 86,400개가 주어진다. 모을 수는 없 매일 아침 너에게 86,400개가 주어진다. 모을 수도 없고, 내일로 넘길 수도 없으며, 되찾을 수도 없다. 86,400초. 잃어버린 돈은 다시 벌 수 있다. 하지만 잃어버린 1초는 세상의 모든 돈을 다 준다 해도 되찾을 수 없다. 중요한 건 매초마다 일하는 것이 아니다.중요한 것은 매 순간의 가치를 아는 것이다. 지금 이 순간, 1초가 네 손에 있다. 그 사실을 깨닫고, 그 가치를 알아차려라. 그리고 더 멋진 삶을 만들어가기 위해 그 시간을 활용하라. #DrTurhanGüldaş #매순간 #자기계발 #자각 #시간
“매 순간마다 가장 멋진 모습을 만들어라.” 이 “매 순간마다 가장 멋진 자신의 모습을 창조하라.” 이 문장에서 가장 중요한 단어가 무엇이냐고 묻는다면, 제 대답은 아주 분명합니다. 바로 ‘창조’입니다. “기다려라”라고 말하지 않습니다. “찾아라”라고 말하지도 않습니다. “언젠가 변할 것이다”라고 말하지도 않습니다. 창조하라고 말합니다. 창조에는 결단이 담겨 있기 때문입니다. 행동이 있다. 책임이 있다. 대다수의 사람들은 삶이 변하기를 기다린다: 맞는 사람이 나타나기를. 맞는 기회가 생기기를. 돈이 들어오기를. 상황이 좋아지기를… 그런데 만약 오지 않는다면? 네게 일어나는 모든 일을 선택할 수는 없다. 사람과 세상을 통제할 수는 없다. 하지만 한 가지 생각을 창조할 수는 있다. 한 가지 결정을 창조할 수는 있다.한 가지 행동을 창조할 수 있다. 한 가지 습관을 창조할 수 있다. 그리고 이 모든 것이 합쳐지면… 한 삶을 창조할 수 있다. 인생의 구경꾼이 되지 마라. 창조자가 되어라. 매 순간마다 가장 멋진 버전의 자신을 창조하라. #매순간 #가장멋진버전 #투르한굴다시 #자기계발 #인생을창조하라
🇹🇷 103년 동안 변함없는 자부심. 우리 공화국의 기념일 🇹🇷 103년 동안 변함없는 자부심을 품고. 공화국의 날을 축하합니다. #공화국의날
왜 “자신을 바꾸라”가 아니라 “자신의 버전을 만들라”인가 왜 “자신을 바꾸라”가 아니라 “자신의 새로운 버전을 만들어라”일까요? 성장한다는 것은 예전의 자신을 없애는 것이 아니기 때문입니다. 휴대폰에 있는 앱의 새 버전을 생각해 보세요. 예전 앱을 버리고 처음부터 다시 시작하지 않습니다. 오류를 수정하고, 부족한 부분을 보완합니다.새로운 기능을 추가하죠. 사람도 마찬가지입니다. 과거의 자신을 부끄러워하지 마세요. 그 사람을 없애려고 하지 마세요. 왜냐하면 오늘의 당신을 이곳으로 이끌어 온 건 바로 그 ‘버전’이기 때문입니다. 저는 오늘 66세입니다. 40세 때의 투르한과는 같은 사람이 아닙니다. 하지만 그 투르한이 나빴기 때문은 아닙니다. 그 투르한은 오늘의 투르한의 토대였습니다. 그리고 67세 때의 투르한도 오늘의 나와 같지 않기를 바랍니다.왜냐하면 시간이 흘러가는데도 당신이 그대로라면, 성장하지 않는다는 뜻이기 때문입니다. 과거의 자신을 없애지 마세요. 그 위에 새로운 자신을 쌓아 올리세요. 매 순간마다 가장 멋진 버전의 자신을 창조하세요. #매순간 #가장멋진버전 #투르한굴다시 #자기계발 #자기성장
왜 “완벽한 버전”이 아니라 “가장 멋진” 왜 “완벽한 모습”이 아니라 “가장 멋진 모습”일까요? 완벽함은 때때로 사람에게 무거운 짐을 지우기 때문입니다. ‘실수해서는 안 돼. 부족해서는 안 돼. 모든 것을 제대로 해야 해.’ 아니요. 저는 당신에게 흠잡을 데 없이 완벽해지라고 말하는 게 아닙니다.너는 이미 환상적이야. 여기까지 왔잖아. 넘어지고, 다시 일어났어. 졌고, 이겼어. 두려워했고, 용기를 냈어. 실수도 했고, 배웠어. 하지만 이게 네 끝은 아니야. 네 안에는 아직 발휘하지 않은 잠재력이 있어. 오늘 네가 도달한 가장 환상적인 버전이, 내일 네 출발점이 될 수 있어.결승선은 없다. 지금 있는 곳에서 한 걸음 더 나아가라. 매 순간마다 가장 멋진 너를 만들어가라. #매순간 #가장멋진너 #투르한굴다쉬 #자기계발 #자기성장
월요일부터 시작할 거예요. 이달 초부터 시작할 거예요. Y 월요일부터 시작할 거야. 이달 초부터 시작할 거야. 새해부터 시작할 거야. 이 일들이 좀 정리되면 그때 시작할 거야… 그런데 인생은 언제 사는 걸까? 월요일이 아니다. 내일도 아니다. 바로 지금이다. 인생은 우리가 내리는 아주 작은 결정들의 집합으로 이루어져 있다. 한 순간은 “예”라고 하고, 또 한 순간은 “아니오”라고 한다. 한 순간에는 기회를 발견하고, 한 순간에는 결정을 내린다.그러다 그 순간들이 모여 삶이 된다. “순간순간”이란 순간을 세는 것이 아니라, 순간을 깨닫는 것을 말한다. 깨어나라. 여기에 머물러라. 왜냐하면 삶은 지금 이 순간에 일어나고 있기 때문이다. 순간순간 가장 멋진 버전을 만들어가라. #순간순간 #가장멋진버전 #투르한굴다시 #자기계발 #자각
이 뱀은 장식물이 아닙니다. 이름은 우로보로스입니다. 자신의 꼬리를 이 뱀은 단순한 장식이 아닙니다. 이름은 우로보로스입니다. 자신의 꼬리를 먹는 뱀 형상의 알려진 가장 오래된 예는 고대 이집트까지 거슬러 올라갑니다. 수세기 동안 이 형상은 순환, 재생, 그리고 새로운 시작을 상징하는 것 중 하나가 되었습니다. 하지만 제게는 또 다른 의미가 있습니다. 바로 ‘끝나는 선’이 없다는 것입니다.오늘 당신은 가장 멋진 버전을 만들어 냈습니다. 끝났나요? 아니요. 오늘 당신이 도달한 지점은 내일의 새로운 출발점이 되기 때문입니다. 조금 더 나아가세요. 그리고 또 조금 더. 그러고 나서 다시… 자신을 한 번 창조하고 끝내는 것이 아닙니다. 매 순간 다시 창조해 나가는 것입니다. 바로 이 때문에 우로보로스를 배경화면에 넣었습니다.볼 때마다 이 사실을 상기시켜 주길 바랍니다: 끝은 없습니다. 모든 끝은 새로운 시작입니다. 매 순간 가장 멋진 자신의 모습을 만들어가세요. #DrTurhanGuldas #우로보로스 #매순간 #가장멋진자신의모습 #자기계발
당신은 인생에 큰 변화를 주고 싶어 한다. 당신은 인생에 큰 변화를 주고 싶어 합니다. 그리고 가장 먼저 하는 일은 무엇일까요? 자신에게 큰 목표를 세우는 것입니다. 하지만 때로는 바로 그 때문에 시작도 하기 전에 실패하곤 합니다. 일본인의 ‘카이젠(Kaizen)’ 접근 방식은 우리에게 강력한 통찰을 줍니다. 큰 변화를 한 번에 이루려고 하지 마십시오. 작고 지속적인 개선을 해나가세요. 저는 약 40년 동안 자기계발에 매진해 왔으며, 제 나름의 방법론에서 이를 더욱 세분화했습니다.1년을 바꾸려고 하지 마라. 한 달도 아니고, 하루도 아니고, 한 시간도, 심지어 1분도 아니다. 오직 이 한 순간만 바꿔라. 이 순간에 조금 더 나은 생각을 하라. 조금 더 나은 결정을 내리라. 조금 더 나은 행동을 하라. 그리고 다음 순간에 다시 그렇게 하라. 왜냐하면 작은 변화들이 반복되면 더 이상 작게만 머물지 않기 때문이다. 행동이 변한다.습관이 바뀝니다. 당신이 변합니다. 당신이 변하면, 삶도 변합니다. 한 순간 한 순간, 가장 멋진 당신의 모습을 만들어가세요. #DrTurhanGuldas #한순간한순간 #가장멋진당신 #카이젠 #자기계발
운동을 시작했다가 그만두곤 한다. 다이어트를 시작했다가 운동을 시작했다가 그만두고, 다이어트를 시작했다가 그만두고, 책 읽기를 시작했다가 그만둔다. 그러고는 스스로에게 화를 낸다. “왜 계속하지 못하는 걸까?” 어쩌면 문제는 의지력이 아닐지도 모른다. 문제는 자신에게 단번에 너무 큰 변화를 기대한다는 점이다. 한 달을 생각하지 마라. 일주일을 생각하지 마라. 오늘조차 생각하지 마라. 오직 이 한 순간만 이겨내라.이 순간에 할 수 있는 최선을 다해라. 그리고 다음 순간에 다시 해라. 왜냐하면 큰 변화는 하룻밤 사이에 내린 거대한 결단에서 오는 것이 아니라, 작지만 올바른 선택을 반복해서 내리는 데서 비롯되기 때문이다.한 달 동안 다른 사람이 되려고 애쓰지 마세요. 이 순간, 더 나은 자신의 모습을 만들어 보세요. 그리고 다음 순간… 다시 만들어 보세요. 매 순간마다 가장 멋진 자신의 모습을 만들어 가세요. #DrTurhanGuldas #매순간 #가장멋진자신의모습 #자기계발 #자기단련
매번의 만남은 새로운 깨달음의 시작… ✨ 매번의 만남은 새로운 깨달음의 시작입니다… ✨이번 대담에서는 삶과 우리의 선택, 변화, 그리고 가장 멋진 나 자신을 만들어가는 것의 중요성에 대해 이야기했습니다. 함께 생각하고, 질문하며, 경험을 나누고, 서로에게 영감을 주었습니다. 변화는 큰 발걸음이 아니라, 매 순간 내리는 작은 결정에서 시작된다고 믿기 때문입니다.이 아름다운 만남에서 저와 함께해 주시고, 질문과 생각으로 대담에 가치를 더해 주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다. 매 순간마다 가장 멋진 자신의 모습을 만들어 가세요. ✨#DrTurhanGuldas #DrGuldas방법 #가장멋진자신의모습 #자기계발 #대담
사인회에서 여러분을 뵙게 되어 저에게는 사인회에서 여러분과 함께할 수 있어 정말 기뻤습니다. ✨여러분의 질문에 답하고, 즐거운 대화를 나누며, 책에 사인을 해드렸습니다. 관심과 애정을 보내주시고, 이 아름다운 날을 저와 함께해 주신 모든 분께 감사드립니다. ❤️#DrTurhanGuldas #DrGuldas방법 #자기계발 #사인회 #매순간가장멋진자신을만들자
@dr.turhanguldas

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