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個人自己啓発

トゥルハン・ギュルダシュは、あなたの自己成長の旅路において、道しるべとなり、やる気を引き出し、最高の自分になるための、インスピレーションあふれる実践的なヒントを提供しています。
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自己啓発を「果てしない大海」と表現するトゥルハン・ギュルダシュ博士の目的は、決して商業的なものではなく、自身が学んだことや、実践され成功を収めた手法を一般の人々に伝え、共有することでした。 イスタンブールでインプラントおよび審美歯科の研究を続けているギュルダシュ博士は、さらに、医療、観光、サービス業界において、世界各地(フランス、ロシア、ベラルーシなど)に提携先や事業を展開しています。主に海外で生活しており、ロシア語、フランス語、英語、アラビア語、トルコ語を話します。
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子どもの自己形成

dr.guldas_tr

著者・自己啓発の専門家
37年の経験
♾️ DR. GULDAS METHOD
🔥 刻一刻と最高の自分を作り上げよう
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マイケル・ジャクソンは、まず頭の中で生まれたのか? 🧠 ある人間 マイケル・ジャクソンは、まず頭の中で生まれたのか? 🧠人は、まだ存在しない自分になることを、まず頭の中で成し遂げることができるのだろうか?マイケル・ジャクソンを世界最大のスターの一人にしたものは何だったのか?その並外れた才能か?幼少期から長年にわたる努力か? それとも、それらすべてを超えた、彼の心の中で創造したマイケル・ジャクソンだったのだろうか?貧困の中で育った小さな子供が、世界的な伝説へと変貌を遂げた背景には、何があったのだろうか?この動画では、マイケル・ジャクソンの人生をもとに、才能、勤勉さ、困難がもたらす力、そしてメンタルプログラミングの重要性について解説する。なぜなら、本当の問いは「マイケル・ジャクソンがどのようにして伝説になったか」ではないからだ。あなた自身、自分の心の中でどのような人間を創り上げたのでしょうか?#マイケル・ジャクソン #自己啓発 #心の力 #潜在意識 #成功心理学 トゥルハン・ギュルダシュ 自分を創る
毎朝、君には86,400個が与えられている。貯めることはできない 毎朝、あなたには86,400個が与えられます。それを貯めることはできません。明日へ持ち越すこともできません。取り戻すこともできません。86,400秒。失ったお金は再び稼ぐことができます。しかし、失った1秒は、たとえ世界の全財産を差し出しても取り戻すことはできません。重要なのは、毎秒働くことではありません。重要なのは、1秒ごとの価値を認識することだ。今、1秒があなたの手の中にある。それに気づいてほしい。その価値を認識してほしい。そして、あなたの人生をより素晴らしいものにするために、その1秒を使ってほしい。#DrTurhanGüldaş #1秒1秒 #自己啓発 #気づき #時間
「一瞬一瞬、最高の自分を作り上げよう。」 これ 「一瞬一瞬、最高の自分を作り出せ。」この文の中で最も重要な言葉は何かと聞かれれば、私の答えは極めて明確だ。「作り出す」だ。「待つ」とは言わない。「見つける」とも言わない。「いつか変わる」とも言わない。「作り出す」と言うのだ。なぜなら、作り出すという行為の中には決断が含まれているからだ。 そこには行動がある。責任がある。多くの人々は、人生が変わるのを待っている。「ふさわしい人が現れるのを」「ふさわしいチャンスが巡ってくるのを」「お金が入ってくるのを」「状況が好転するのを」……しかし、もしそれが来なかったら?自分に降りかかるすべての出来事を選ぶことはできない。人や世界をコントロールすることもできない。だが、一つの考えを生み出すことはできる。一つの決断を生み出すことはできる。行動を創り出すことができます。習慣を創り出すことができます。そして、これらすべてが結びついたとき……人生を創り出すことができるのです。人生の観客になるのではなく、創造者になりましょう。一瞬一瞬、最高の自分を創り出してください。#一瞬一瞬 #最高の自分 #トゥルハン・ギュルダシュ #自己啓発 #人生を創る
🇹🇷 103年間、変わらぬ誇りを持って。共和国記念日 🇹🇷 103年間、変わらぬ誇りを胸に。共和国記念日、おめでとうございます。#cumhuriyetbayrami
なぜ「自分を変える」ではなく、「自分のバージョンを作る」のか なぜ「自分を変える」ではなく「自分の新しいバージョンを作る」のか?それは、成長するということは、昔の自分を消し去ることではないからだ。スマホのアプリの新しいバージョンを考えてみてほしい。古いアプリを捨てて、一から作り直すわけではない。バグを修正し、足りない部分を補い、新しい機能を追加する。人間もそれと同じだ。過去の自分を恥じる必要はない。それを消し去ろうとするな。なぜなら、今のあなたをここへ導いてくれたのは、あの「バージョン」だからだ。私は今日、66歳だ。40歳のトゥルハンとは別人だ。しかし、それはあのトゥルハンが悪かったからではない。あのトゥルハンは、今のトゥルハンの礎だったのだ。そして、67歳のトゥルハンも、今の私とは同じではないことを願っている。なぜなら、時間が経っても自分が同じままであるなら、それは成長していないということだからだ。昔の自分を消し去ってはいけない。その上に新しい自分を築き上げなさい。一秒一秒、最高の自分を作り上げなさい。#一秒一秒 #最高の自分 #トゥルハン・ギュルダシュ #自己啓発 #自己成長
なぜ「完璧なバージョン」ではなく「最も素晴らしい」 なぜ「完璧な自分」ではなく、「最高の自分」なのか? それは、完璧さというものが時に人々に重荷を背負わせるからだ。「間違いを犯してはいけない」「欠けていてはいけない」「すべてを正しくやらなければならない」。いいえ。私はあなたに「完璧であれ」と言っているわけではない。あなたはすでに素晴らしい存在です。ここまで辿り着いたのです。転んでも立ち上がり、負けても勝ち、怖くても勇気を出し、過ちを犯してもそこから学びました。しかし、これがあなたの終着点ではありません。あなたの中には、まだ発揮されていない可能性が眠っています。今日あなたが到達した「最も素晴らしい自分」が、明日のあなたの出発点になるかもしれません。ゴールラインなんてない。今いる場所から、もう一歩先へ進もう。一瞬一瞬、最高の自分を作り上げていこう。#一瞬一瞬 #最高の自分 #TurhanGüldaş #自己啓発 #自己成長
月曜日から始めます。今月の初めから始めます。Y 「月曜日から始めよう」「月の初めから始めよう」「新年から始めよう」「この仕事が片付いたら、それから始めよう」……では、人生はいつ生きるものなのだろうか?月曜日ではない。明日でもない。今この瞬間だ。人生とは、私たちが下す些細な決断の積み重ねで成り立っている。ある瞬間は「はい」と言い、次の瞬間は「いいえ」と言う。 ある瞬間、チャンスに気づく。ある瞬間、決断を下す。そして、それらの瞬間が積み重なって、人生となる。「瞬間瞬間」とは、秒数を数えることではなく、その瞬間を自覚することだ。目を覚ませ。今ここにいなさい。なぜなら、人生は今この瞬間に起きているのだから。瞬間瞬間、最高の自分を作り上げよう。#瞬間瞬間 #最高の自分 #トゥルハン・ギュルダシュ #自己啓発 #マインドフルネス
このヘビは単なる飾りではありません。その名はウロボロス。自分の尾を この蛇は単なる装飾品ではありません。その名はウロボロス。自分の尾を食う蛇の図像の既知の最古の例は、古代エジプトにまでさかのぼります。何世紀にもわたり、循環、再生、そして新たな始まりを象徴するモチーフの一つとなってきました。しかし、私にとってはもう一つの意味があります。それは、「終わり」という線がないということです。今日、あなたは最高の自分を作り上げた。これで終わりか? いいえ。なぜなら、今日到達した地点こそが、明日の新たな出発点だからだ。もう少し先へ。それからまた少し。そしてまた…自分を一度作り上げて終わりというわけではない。一瞬一瞬、自らを再創造し続けているのだ。だからこそ、私はこのウロボロスを壁紙にした。それを見るたびに、こう思い出させてほしい。「終わりはない。すべての終わりは、新たな始まりだ。一秒ごとに、最高の自分を作り続けよう。」#DrTurhanGuldas #ウロボロス #一秒ごとに #最高の自分 #自己啓発
人生に大きな変化をもたらしたいと思っている。 人生に大きな変化をもたらしたいと思っている。そして、まず最初にすることは何か?それは、自分自身に大きな目標を掲げることだ。しかし、時にはまさにそのせいで、まだ始める前から失敗してしまうこともある。日本人の「カイゼン」というアプローチは、私たちに重要な示唆を与えてくれる。それは、「大きな変化を一気に成し遂げようとしないこと。小さく、継続的な改善を重ねること」だ。私は約40年間、自己啓発に取り組んできたが、独自のメソッドにおいて、この考えをさらに微細なものに落とし込んだ。1年を変えようとはしないでください。1ヶ月でも、1日でも、1時間、いや1分ですらありません。ただ、この「1秒」だけを変えてください。この1秒の間、もう少し良い考えを持ちましょう。もう少し良い決断を下しましょう。もう少し良い行動を取りましょう。そして次の1秒でも、それを繰り返してください。なぜなら、小さな変化が繰り返されると、それはもはや「小さな」ものではなくなるからです。あなたの行動が変わります。習慣が変わります。あなたが変わります。あなたが変われば、人生も変わります。一秒一秒、最高の自分を作り上げてください。#DrTurhanGuldas #一秒一秒 #最高の自分 #カイゼン #自己啓発
運動を始めては、やめてしまう。ダイエットを始めては、 運動を始めては、やめてしまう。ダイエットを始めては、やめてしまう。読書を始めては、やめてしまう。そして、自分に腹を立てる。「なぜ続けられないんだ?」と。おそらく問題は、意志の強さではない。問題は、自分に一瞬にして大きな変化を求めてしまっていることだ。1ヶ月のことなど考えない。1週間のことなど考えない。今日のことさえ考えない。ただ、この一瞬を勝ち取れ。この瞬間に、自分にできる最善を尽くそう。そして次の瞬間も、また同じことを繰り返そう。なぜなら、大きな変化は、一夜にして下された壮大な決断によってもたらされるのではなく、小さな正しい選択を繰り返し続けることによって生まれるからだ。1ヶ月間、別の人になろうと努力する必要はない。この1秒で、より良い自分を作り出そう。そして次の1秒も……また作り出そう。1秒ごとに、最高の自分を作り出そう。#DrTurhanGuldas #1秒ごとに #最高の自分 #自己啓発 #規律
出会いのひとつひとつが、新たな気づきの始まり… ✨ 出会いのひとつひとつが、新たな気づきの始まりです… ✨今回の対談では、人生や選択、変化、そして「最高の自分」を創り出すことの重要性について語り合いました。共に考え、問いかけ、経験を分かち合い、互いにインスピレーションを与え合いました。なぜなら、変化とは大きな一歩からではなく、毎秒下す小さな決断から始まるものと信じているからです。この素晴らしい集まりで私と共に過ごし、質問や考えを寄せて対談を豊かにしてくださったすべての方々に、心から感謝申し上げます。一瞬一瞬を大切に、最高の自分を作り上げてください。 ✨#DrTurhanGuldas #DrGuldasメソッド #最高の自分 #自己啓発 #対談
サイン会でお会いできることは、私にとって サイン会でお会いできて、私にとってこの上ない喜びでした。✨皆様からのご質問にお答えし、楽しいお話を交わし、本にサインをさせていただきました。ご関心と温かいお気持ち、そしてこの素敵な一日を私と共有してくださったことに対し、皆様一人ひとりに心より感謝申し上げます。 ❤️#DrTurhanGuldas #DrGuldasメソッド #自己啓発 #サイン会 #一瞬一瞬で最高の自分を作り出す
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