概要
絶望の罠からどう抜け出すか？
人生には、絶望感に襲われるような瞬間が時々あります。でも、絶望する理由なんて何もないと思います。私には一つの方法があります。何かが起こったときは、いつもこう考えるのです。「ここで起こりうる最悪のシナリオは何だろう？ 本当に最悪の事態とは何だろう？」
例えば、商売をしていて、苦しい状況に陥っているとしよう。最悪のシナリオとは何だろうか？私は何度も失敗してきた男だ。この問題に何度直面したか分からないが、今こうしてここにいる。もし失敗することが世界の終わりであったなら、私はここにいないだろう。
分かっています、私は多くの過ちを犯し、辛い日々を過ごしてきましたが、絶望に囚われても解決にはなりません。時々、人々は「自殺しようと思う、もう希望がない、どうすればいい？」と言います。もしかしたら、数ヶ月後には新しい人生や新たな試練が待っているかもしれません。最悪の場合でも、これで世界の終わりというわけではありません。
賢い人は、予防策を講じる
健康上の問題も負担になることがあります。しかし、私の考えでは、病気の90％は脳が作り出しているものです。身体的な問題はごく一部で、その多くは私たちの脳が生み出した状態なのです。前向きに考え、健康的な食事を心がければ、あのような絶望的な状況には至らないでしょう。
賢い人は問題を解決する人だが、さらに賢い人は問題が起きる前に予防策を講じる人だ。問題が発生してから解決するのではなく、そもそも問題が起きる前に予防策を講じることが肝心なのだ。
絶望の淵に立たないためには、一生懸命努力し、経験から教訓を学ぶ必要があります。例えば、就職の面接は土壇場になってから準備するのではなく、事前に準備し、企業について調べ、自分自身を前向きに鼓舞する必要があります。なぜなら、絶望はたいてい、土壇場での準備不足から生じるものだからです。
予算管理も重要です。収入以上の支出をしたり、借金を重ねたり、クレジットカードに頼ったりしていると、問題は膨らみ、差し押さえの危機が迫ってきます。解決策はあるのでしょうか？あります。しかし、まずは合理的なロードマップを立て、期待値を賢く管理する必要があります。
絶望とはパニック状態のことです。人は最悪のシナリオを想像し、恐怖を感じます。しかし、マントラを書き留めたり、自覚を深めたり、思考を落ち着かせたりすることで、少なくとも状況を客観的に評価できるようになります。
私としては、絶望に陥る前に予防策を講じることが最も賢明な行動だと思います。しかし、もし絶望に陥ってしまったとしても、冷静さを保ち、理性を働かせて、その状況から抜け出す方法を模索すべきです。なぜなら、今起きていることは、決して世界の終わりではないからです。
脱出経路
最悪のシナリオとは何でしょうか？それは死です。しかし、死を除けば、永続的なものは何一つありません。多額の借金があるかもしれませんし、刑務所に入るかもしれませんし、過ちを犯すこともあるでしょう。しかし、そこから教訓を学び、人生を歩み続けていくのです。
別れや喪失は、時に絶望をもたらすものです。しかし、その別れが、あなたにとってより良い機会を切り開くこともあるのです。「あの時、別れてよかった」と思える日は、必ずやってくるものです。
重要なのは、悪い状況に陥らないようにし、予防策を講じ、理性と論理を働かせることです。時には、気づかないうちに無駄な出費をしてしまい、借金を抱えてしまうこともあります。しかし、何よりもまず慎重であるべきです。
絶望に陥ったときは、マントラを書いて集中してください。2～3週間もすればその効果を実感できるでしょう。規律を守り、正しい方法で取り組めば、必ず打開策が見つかります。
忘れないで、絶望は一時的なものだし、あなたは強い！自分を信じて、その道を歩み続けてください。