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El tiempo nos alcanza a todos en algún momento. Sin embargo, la forma en que nos afecta depende de la relación que establezcamos con él. La juventud no es solo un estado físico, sino también mental. Y el secreto reside en el subconsciente.
La estructura básica de nuestro cerebro comienza a desarrollarse desde el momento en que nacemos, incluso cuando aún estamos en el útero. Cada dato, experiencia y emoción que recibimos durante este proceso se acumula en nuestro subconsciente y da forma a quiénes somos. Sin embargo, hay un dato interesante: el cerebro no es capaz de distinguir entre la información que recibe del exterior y los pensamientos que evocamos en nuestro mundo interior.
El cerebro no puede distinguir entre la fantasía y la realidad
Por eso, los pensamientos, las creencias y las palabras que se repiten se graban con el tiempo en nuestro subconsciente. El cerebro se reestructura según estas instrucciones. Y es precisamente en este punto donde entran en juego los mantras y las afirmaciones.
Los mantras son el lenguaje del subconsciente. Cada repetición reajusta la química del cerebro. Cuando te dices a ti mismo «soy joven, lleno de vida y estoy sano», el cerebro percibe esta orden como si fuera real. Porque el cerebro no distingue entre la imaginación y la realidad. Lo que le digas, lo acepta como cierto.
La ciencia también respalda este cambio. La epigenética demuestra que nuestros genes no son fijos, sino que cambian constantemente debido a factores ambientales, pensamientos y emociones. Es decir, no dependemos únicamente de nuestra herencia genética. Podemos mantener nuestro cuerpo joven programando nuestra mente.
El cuerpo sigue al mente
La juventud mental es la clave para una juventud duradera. Porque el cuerpo sigue al mente. Si programas tu mente para la juventud, tus células también se renovarán en consecuencia. Las afirmaciones positivas que se repiten cada día graban los códigos de la juventud en el subconsciente.
No olvides que tienes una herramienta poderosa en tus manos: tu propia mente. La forma en que la utilizas, cómo te sientes y las palabras que repites dan forma a tu vida y a tu cuerpo. Reprograma tu mente. Porque mantenerse joven es una elección.