La felicidad es una elección

Imagina que tienes delante dos pantallas, una al lado de la otra, una a la derecha y otra a la izquierda… En la pantalla de la derecha no dejan de aparecer noticias negativas. Todos los días se habla de que la economía va mal, de que las condiciones de vida son cada vez más difíciles, de que aumentan los accidentes de tráfico y la delincuencia, de cómo se está corrompiendo la sociedad, de la contaminación ambiental, etc. Sin interrupción alguna, se transmiten las noticias más desalentadoras.

¡Cuál de las dos pantallas!

En la pantalla de la izquierda, en cambio, solo se muestran noticias positivas. Se cuenta cómo la gente se ayuda entre sí, cómo quienes trabajan con determinación alcanzan el éxito, los avances positivos en la sociedad, etc. ¿Cuál de estas dos pantallas preferirías ver?

Si miras constantemente la pantalla de la derecha, ¿qué sientes? ¿Qué te aporta mirar la pantalla de la izquierda? Las respuestas que des a estas preguntas te revelarán cómo es tu vida. «Me centro constantemente en los acontecimientos negativos y vivo mi vida de forma negativa» o «Me centro constantemente en los acontecimientos positivos y vivo mi vida siempre de forma positiva».

Cuando estás en el modo «a mí me da igual», eres consciente de los acontecimientos negativos de la vida, pero no los dejas entrar en tu propia vida. Y lo más importante: no ves la vida desde un punto de vista negativo. Sí, pueden ocurrir cosas negativas, ya sea en nuestra vida o en la de los demás. La vida de nadie es perfecta. Pero, aun así, puedes tener una visión positiva de la vida. Lo que elijas, eso es lo que vivirás.

Construye tu vida con pequeñas decisiones

Lo que nos hace felices o infelices son nuestras elecciones. Vivimos según la pantalla que elegimos mirar. En cada momento, construimos nuestro futuro con pequeñas decisiones. Ser feliz o ser infeliz: elegimos una de las dos cosas. Cuando comprendes que la felicidad es una elección, resulta más fácil ser feliz.

Hay algo que suelo decir a menudo: lo malo, en realidad, es bueno. ¿Cómo puede lo malo ser bueno? Si somos capaces de aprender la lección, es muy bueno. A veces, las cosas no salen como esperábamos y podemos calificar esa situación de mala. Pero luego, con el paso del tiempo, nos damos cuenta de que, en realidad, que no haya sucedido ha sido para nuestro bien y decimos: «menos mal que no pasó». Lo importante es ser capaz de ver el lado positivo ante un acontecimiento malo y poder seguir adelante aprendiendo de él. Eso es precisamente elegir la felicidad.

Creo que se establecerá un orden más solidario, más justo, en el que todos sean felices gracias a la empatía mutua. Nunca ha habido una noche eterna. Al igual que la noche, también existe el día. Estamos atravesando un período de noche, tanto en nuestro país como en el mundo. Pero el día llegará sin duda alguna. Y siento el calor de los rayos del sol, aunque todavía no pueda verlo. Ya percibo la luz creada para nosotros en el universo en la mente y el cerebro de nuestros hijos y de las nuevas generaciones. Nuestros hijos crearán un mundo mucho más hermoso que el que nosotros vivimos, eso lo sé.

Cuanto más compartimos, más nos beneficia

Podemos compartirlo todo: nuestra energía, nuestros ingresos, nuestro amor, nuestra alegría, nuestros conocimientos, nuestro esfuerzo, nuestra experiencia… A medida que compartimos, todo eso vuelve a nosotros multiplicado. Compartimos los problemas de quienes tenemos al otro lado. Dar ideas, ofrecer apoyo y echar una mano es algo bueno. Ayudar también es compartir.

Cuanto más compartimos, más recibimos a cambio. Es una ley del universo. Si compartes cosas buenas y eres una buena persona, el universo no te dejará sin recompensa. Siempre que necesites ayuda, encontrarás el apoyo que necesitas.

Se necesita un buen corazón

Está muy claro que el mantra que escribimos no funcionará en personas malintencionadas. Si tu corazón es malintencionado, no escribas nunca nuestro mantra. Si intentas escribir este mantra para conseguir cosas malas y negativas, no servirá de nada. Dejémoslo claro desde el principio: se necesita disciplina y un corazón bienintencionado. De lo contrario, no funcionará.

El lema «Hoy nos hacemos mejores» nos convierte, sencillamente, en mejores personas. Te vuelves más generoso, más empático, más desinteresado y más sincero. Eso es indudable. Y quiero aclarar esto: podemos compartirlo todo. No hay límites a la hora de compartir.

¡Sé una fuente de inspiración!

Cuando empieces a escribir este mantra, se producirán cambios muy evidentes en tu vida. Comparte estos cambios con la gente a través de tus redes sociales, sin exagerar. Al compartir tu transformación con tu pareja o tus amigos, puedes servirles de inspiración para que ellos también puedan cambiar sus propias vidas. De este modo, ellos también tendrán la oportunidad de crear una versión más perfecta de sí mismos, igual que nosotros. ¿No es maravilloso? Por lo tanto, compartir es el secreto de todo esto.

El poder del juego y del teatro creativo

La capacidad de imaginación creativa de los niños desempeña un papel muy importante en su desarrollo personal. Esta capacidad se puede desarrollar jugando con ellos y animándoles a dar rienda suelta a su imaginación. A la hora de comunicarte con un niño, es muy importante que apagues el móvil cuando estés con él. Centrarse en el niño y comunicarse con él con atención y cariño le hace sentirse valorado.

Por ejemplo, puedes jugar con el niño cerrando los ojos. En el juego de la imaginación, el niño describe con detalle lo que ve y siente; explica detalles como que ha venido un gato, lo suave que es el gato o el sonido del agua. Este tipo de juegos desarrollan la imaginación del niño y potencian sus habilidades de pensamiento creativo. Einstein destacó que la imaginación es más importante que el conocimiento. El éxito de Bill Gates también está directamente relacionado con su capacidad de imaginar; desarrolló sus ideas a través de la imaginación y las puso en práctica en todo el mundo.

Aumenta la imaginación

El drama creativo y el juego permiten a los niños adquirir experiencia escénica. Las actividades teatrales y lúdicas refuerzan la autoestima de los niños. Por ejemplo, interpretar un papel en un escenario, cantar en el colegio o interactuar con sus amigos aumenta la confianza del niño en sí mismo. Esta autoestima, adquirida a través de la experiencia, contribuye en gran medida al desarrollo social e individual de los niños.

Guiar a los niños a través del juego creativo y el teatro les ayuda a desarrollar tanto su imaginación como sus habilidades individuales. El proceso de aprendizaje a través del juego resulta divertido y educativo para los niños. En este proceso, el niño aprende mediante el método de prueba y error y descubre sus propias capacidades. La confianza en sí mismo surge como resultado natural de estas experiencias.

Los niños esperan respeto

Los padres no deben olvidar que el niño es una persona independiente y deben respetar sus decisiones. Establecer límites que consideréis que no le causarán ningún daño y guiarle con cariño le permite expresarse con seguridad. Tratarle con amor y respeto ilimitados sienta las bases para que el niño adquiera confianza en sí mismo.

En definitiva, el juego y el teatro creativo son herramientas poderosas que fomentan la autoestima de los niños, potencian su imaginación y estimulan su creatividad. La orientación, llevada a cabo con conciencia y cariño, favorece el desarrollo del niño como persona. A medida que los niños desarrollan sus habilidades tanto sociales como individuales a través de actividades creativas, se convierten en personas seguras de sí mismas, creativas y felices.

El poder de la creación: descubre tu propia perfección

Todo empieza con la palabra «crear». Esta palabra es, en realidad, como una llamada: no es solo un proceso, sino también una fuerza que nos impulsa y que dará lugar a grandes cambios en nuestras vidas. Decir «hoy nos estamos creando a nosotros mismos de forma más perfecta» pone en marcha una transformación interior; esto puede impulsarnos a salir de nuestro lugar, puede orientarnos en cada momento hacia lo mejor, hacia lo más fuerte. Porque crear no es solo dar forma a algo, sino también provocar una revolución en nuestro mundo interior.

Cada noche, compartimos el «mantra del día» para recargar energías de cara a un nuevo día y empezar con más fuerza. Este mantra, que se difunde en las redes sociales, nos ayuda a mantenernos centrados a lo largo del día. Cada nuevo día, cuando convertimos este mantra en un objetivo, lo interiorizamos durante las 24 horas. Este mantra debe estar presente en nuestra mente y en nuestra escritura en prácticamente cada momento. Lo fundamental aquí es el acto mismo de plasmar tus pensamientos en el papel. No se trata solo de juntar palabras, sino de enviar al subconsciente cada pensamiento que pasa por tu corazón.

Cada letra es un mensaje

El poder de las palabras es enorme, pero la escritura es aún más duradera. Porque, al escribir, vamos más allá de las palabras; reiteramos nuestros sentimientos, nuestras creencias, nuestros objetivos y nuestros sueños. Cada letra envía un mensaje poderoso a nuestro subconsciente. Y, al hacerlo, generamos un impacto no solo mental, sino también físico. Al poner en marcha los cinco sentidos de nuestro cuerpo, potenciamos este proceso. Al utilizar el tacto y la vista, sentimos cada palabra que escribimos con mayor intensidad. De este modo, reforzamos nuestras sugestiones tanto a nivel mental como físico.

Entonces, ¿por qué escribimos? Porque repetir algo constantemente es uno de los métodos más eficaces para interiorizarlo e incorporarlo a nuestra vida. Escribir convierte los pensamientos de nuestra mente en realidad. Aquello en lo que nuestra mente piensa constantemente, acaba llegando a nuestra vida. Por eso, escribir no es solo un ejercicio de palabras, sino también un proceso de concentración. Una persona que escribe entre 300 y 400 veces al día durante un año, aunque al principio no se dé cuenta, acabará viendo grandes cambios en su vida. El cambio requiere paciencia y constancia. Por eso, cada palabra que escribes te acerca un paso más y te hace un poco más fuerte cada día.

Descubre tu potencial

En la base de esta filosofía hay otro concepto muy poderoso: «Me da igual». Ante un problema, poder decir «Me da igual» es una de las mejores formas de protegerte de los efectos negativos. Decir «Me da igual» significa rechazar todos los obstáculos y dificultades externos, sin dejarte llevar por ellos, y trazar únicamente tu propio camino. Este enfoque aumenta tu confianza en ti mismo y te mantiene alejado de lo negativo. No puedes saber adónde te llevará el destino, pero recuerda que en la vida todo tiene una razón de ser. La vida siempre te guiará hacia el lugar más adecuado.

Por último, no lo olvidéis: ¡Creamos! Si sentís que os falta algo en la vida, el cambio siempre está en vuestras manos. Al tomar conciencia de vuestro propio poder, podéis dar un paso más en cada momento. Solo tenéis que seguir creando, creciendo y confiando en vosotros mismos. Cada momento de vuestra vida es una oportunidad. Y cada oportunidad es una ocasión para crearos a vosotros mismos.

Tener energía mental

La energía debe entenderse de dos maneras: en primer lugar, la energía mental; y, en segundo lugar, la energía física. Podemos aumentar y desarrollar la energía mental mediante la meditación y la repetición de mantras. Gracias a la meditación, podemos limpiar nuestra mente de pensamientos negativos y del estrés acumulado a lo largo del día, es decir, de los residuos.

Con las afirmaciones de los mantras también podemos elevar nuestra energía mental día a día hasta los niveles que deseamos. En realidad, las personas siempre piensan en su interior. Hacen balance con su propio cerebro. Hablan, debaten, resuelven, interpretan… Esas son nuestras conversaciones internas. Si logramos controlar esas conversaciones internas y utilizarlas de forma positiva, nuestra energía aumentará.

Comer en exceso te quita energía

Si queremos aumentar nuestra energía mental, también debemos prestar atención a nuestra alimentación. Los hidratos de carbono muy pesados y los alimentos azucarados no aportan energía. Aunque este tipo de alimentos nos hagan sentir con energía durante un breve periodo de tiempo, también nos hacen perderla con la misma rapidez. Debemos prestar atención a lo que comemos, ya que las bebidas azucaradas y con gas, así como la comida rápida, desequilibran nuestra energía mental. Debemos evitar los alimentos nocivos. Debemos limitar nuestras raciones a lo que nos exige nuestra necesidad nutricional diaria y no comer más de lo necesario.

Porque cuando comemos en exceso y nos llenamos el estómago hasta reventar, llega menos sangre al cerebro y nuestros niveles de energía disminuyen. Que llegue menos sangre significa que llega menos oxígeno. Sin el oxígeno necesario, el cerebro no dispone del combustible que necesita y no tendrá energía. Por eso, después de comer alimentos pesados y muy calóricos, nos entra sueño. El salmón es uno de los alimentos que siempre recomiendo. Los productos del mar son siempre muy importantes.

¡Toma suplementos vitamínicos!

Debemos intentar consumir alimentos naturales y dar importancia a una dieta rica en proteínas. Para llevar una alimentación sana y equilibrada, debemos incluir tanto frutas y verduras como alimentos ricos en proteínas. Además, es imprescindible tomar suplementos vitamínicos, ya que las vitaminas que obtenemos de los alimentos producidos en la actualidad no son suficientes. Las vitaminas que necesitan nuestro cuerpo y nuestro cerebro deben obtenerse mediante suplementos de omega 3, 6 y 9, multivitamínicos, complejo B, etc.

Para estar sano y tener mucha energía, hay que evitar los malos hábitos. Las sustancias nocivas, como el tabaco y el alcohol, reducen la energía del cuerpo humano. Los dolores y el cansancio que se sienten al día siguiente de consumir alcohol son prueba de ello. La dificultad para respirar y el estado de infelicidad que sufren constantemente los fumadores también se encuentran entre las pruebas más importantes. El tabaco elimina el 80 % de los nutrientes que ingiere una persona.

Para tener energía se necesita oxígeno y aire puro. El tabaco lo impide. Mantenerte alejado de los hábitos nocivos, pasear al aire libre y ventilar los espacios cerrados te ayuda a mantenerte con energía. Otra cosa que agota la energía de una persona, al menos tanto como las adicciones, es el uso innecesario de medicamentos. Tomar medicamentos basándonos en rumores nos causa daños físicos y nos hace perder energía.

Crea magia en tu vida

Es posible llevar una vida mejor. Solo tienes que tomar las riendas de tu vida. Podrás poner en práctica con facilidad los ejercicios más sencillos que respondan a tu deseo de cambio y crecimiento, y así crearás tu propia magia en tu vida.

No olvides que los métodos que apliques con paciencia, sin rendirte y por tu propia voluntad siempre darán resultados. A medida que veas que eres capaz de hacer magia en tu vida, tu fe también irá creciendo. Tu motivación aumentará hasta tal punto que influirá en tu entorno. Por supuesto, una de las cosas más importantes aquí es la constancia.

Por una vida mejor…

La meditación es importante, pero lo más importante es el mantra, es decir, el diálogo interior. Las personas siempre se hablan a sí mismas. En realidad, esto es algo muy bueno, nunca es algo malo. Pero cuando controlas ese diálogo interior, eres consciente de lo que introduces en tu subconsciente y te planteas las preguntas adecuadas, es cuando tomas las riendas de tu vida. De este modo, vivirás una vida más plena.

Puedes pensar en el mantra como si fuera tu «cortometraje», compuesto por frases sencillas formadas por palabras positivas. El mantra es un elemento imprescindible para el desarrollo personal y el pensamiento positivo. Los mantras tienen el poder de cambiar nuestros pensamientos. El mantra es la herramienta más importante que nos programa para avanzar. Es muy importante ser consciente del poder del mantra y saber utilizarlo en consonancia con nuestros objetivos.

Descubre tu potencial

Toma conciencia del poder que hay en tu interior y ponlo en marcha con el poder del mantra. Recuerda que todos tenemos el mismo poder. Nadie es elegido ni sagrado. Algunos leen un poco más, otros investigan un poco más…

Las personas que hacen esto descubren ciertos códigos del universo y marcan la diferencia. Este poder atraerá hacia ti todo lo que desees. No necesitas depender de nadie. Solo tienes que establecer una comunicación positiva y eficaz con tu mente, que intenta decirte algo, orientada hacia tus objetivos. El resto te lo proporcionará el universo.

El papel de la música en el desarrollo infantil y la autoestima

La importancia de la música en el desarrollo infantil comienza ya durante el embarazo. Durante las últimas diez semanas, la música clásica estimula el desarrollo cerebral de los niños y aumenta el número de neuronas. Las investigaciones demuestran que los niños que escuchan música presentan un mayor nivel de creatividad y un mejor desarrollo emocional. La música es alimento para el alma del niño; la comunicación que se establece a través de la música es fundamental para formar personas inteligentes y sanas.

La educación musical y el aprendizaje de un instrumento son herramientas importantes para desarrollar la autoestima del niño. Si es posible, se debe animar al niño a tocar un instrumento. La guitarra o el violín aumentan la confianza en sí mismos de los niños y, al mismo tiempo, fomentan sus habilidades sociales. El violín es un instrumento que requiere, sobre todo, atención y paciencia. Se sabe que científicos como Einstein crecieron rodeados de música durante su infancia; por eso, la música ejerce una profunda influencia en el desarrollo mental y emocional.

Se refuerza la sensación de éxito

Aprender a tocar cualquier instrumento mejora las habilidades de coordinación, atención y resolución de problemas del niño. El proceso de aprendizaje es difícil; sin embargo, a lo largo de él, el niño gana confianza en sí mismo gracias a pequeños logros. La confianza en sí mismo se desarrolla a través del método de prueba y error. Por ejemplo, cuando un niño pequeño se pone los pantalones por sí mismo o come solo, experimenta la sensación de «puedo hacerlo». Del mismo modo, saber tocar un instrumento refuerza la sensación de logro del niño y fortalece su confianza en sí mismo.

Lo importante es orientar al niño según sus intereses. No presionarle y combinar la educación musical con el juego aumenta el interés del niño por el proceso. Cuando las clases de música se combinan con el juego, el niño percibe el aprendizaje como una experiencia divertida y su motivación aumenta. Este enfoque favorece tanto el desarrollo individual como el social del niño.

Descubre sus propias habilidades

La música también tiene un gran impacto en la creatividad. Las habilidades de pensamiento creativo y de imaginación permiten a los niños expresarse. Con cada experiencia que vive, el niño descubre sus propias capacidades y gana confianza en sí mismo. Un niño con confianza en sí mismo tiene más éxito en sus relaciones sociales, cuenta con habilidades de comunicación más desarrolladas y ha adquirido la capacidad de tomar sus propias decisiones.

El aprendizaje a través de la música y la experiencia fomenta la imaginación de los niños y refuerza su desarrollo individual. El niño se mueve con confianza tanto en el colegio como en su vida social. La sensación de logro que se obtiene a través de la experiencia alimenta la autoestima, mientras que el proceso, respaldado por una orientación adecuada y el cariño, consolida el desarrollo personal del niño.

En definitiva, la música y tocar un instrumento favorecen el desarrollo cerebral de los niños, potencian su creatividad y contribuyen a que ganen confianza en sí mismos. El aprendizaje a través de la experiencia, la sensación de logro y la motivación alimentan la confianza del niño en sí mismo. Con una orientación y un apoyo adecuados, los niños en cuyas vidas la música ha dejado huella avanzan con confianza tanto en el ámbito social como en el académico, y se desarrollan como personas creativas.

Sé siempre sincero

Los niños siempre toman a sus padres como modelo. No debéis olvidar esto en ningún momento. Si no somos sinceros, si mentimos, si hablamos mal de los demás a sus espaldas, si hacemos trampas, es totalmente normal que los niños sigan nuestro ejemplo y hagan lo mismo. Por lo tanto, si queréis que vuestro hijo crezca y se convierta en una persona exitosa y útil para la sociedad, lo primero que debéis hacer es dar buen ejemplo.

La honestidad es el factor más importante en la crianza de los hijos. Sed sinceros con los niños. Si no sois sinceros con vuestro hijo, si no cumplís lo que decís y las promesas que hacéis, vuestro hijo no os creerá. La falta de confianza hará que se vea mermada la confianza que tiene en vosotros. Es más, cuanto más te vea mentir, incumplir tus promesas o ser deshonesto, más te imitará. Por eso, nunca te contradigas en tu comportamiento. Si fumas, no puedes decirle a tu hijo que «no fume». Si utilizas lenguaje soez al hablar, tus hijos también se comportarán de la misma manera.

No hagas promesas que no puedas cumplir

Los niños son el reflejo de sus padres. Lo que veis en un niño, ese comportamiento también lo tenéis vosotros. Para que el desarrollo infantil sea saludable, primero deben formarse los propios padres.

Anima siempre a tu hijo a hablar con sinceridad. Para conseguirlo, sé tú también sincero en tus relaciones, en tus charlas y conversaciones. No mientas ni hagas promesas que no puedas cumplir.

Ofrece a tu hijo recompensas motivadoras. Puedes utilizar incentivos que no le parezcan un soborno, sino que aumenten su motivación y su entusiasmo. Motiva siempre a tu hijo, háblale de forma positiva, anímalo y elógialo. Critica la acción que ha realizado, no a él mismo. En lugar de decirle «eres tonto, eres idiota, siempre haces lo mismo», dile: «creo que lo has hecho mal por esta razón: has roto el vaso porque no lo has sujetado bien». No lo relacionéis con su personalidad, su capacidad o su forma de pensar… Porque los niños se ven especialmente afectados de forma negativa por las acusaciones despectivas que escuchan de sus padres y, como resultado, se crean traumas en su subconsciente.

¡Lo que escribas, eso leerás!

Los padres deben tener mucho cuidado de no discutir ni pelearse delante de los niños. Y es que este tipo de discusiones provocan traumas muy graves en las mentes aún inmaduras de los niños. Utilizar palabras malsonantes, hablar con groserías o comportarse de forma irrespetuosa entre sí hace que el niño acabe convirtiéndose en una persona así en el futuro. Si hay algo que no queremos que haga nuestro hijo, nosotros tampoco debemos hacerlo. Al fin y al cabo, los niños nos toman como ejemplo.

Los padres son un ejemplo para los hijos. Los niños os imitan. Si los niños tienen malos hábitos, la culpa es vuestra. No olvidéis que los niños son como una página en blanco; lo que escribáis en ella, lo leeréis más adelante en vuestros hijos.

Deshazte del hábito de posponer las cosas

La procrastinación surge como consecuencia del miedo. Las personas posponen constantemente aquellas cosas que exageran, que les preocupan por pensar que no podrán hacerlas o que consideran difíciles. Para dejar de posponer las cosas, es necesario tomar una decisión. Un proverbio dice: «La peor decisión es mejor que la indecisión». Se trata de una forma de pensar muy acertada. Uno debe tomar decisiones escuchando su alma, su mente y su corazón. Quien escucha su voz interior, tomará la decisión que sea correcta para sí mismo.

Aplazar las cosas agota la energía de las personas. Aplazar las cosas hace que se acumulen montañas de tareas pendientes. Aplazar algo no lo hace desaparecer. Todo lo que se pospone sigue existiendo en segundo plano de forma molesta. Si no se deja de aplazar y no se da un paso para hacerlo, las tareas acumuladas empiezan a robarle energía vital a la persona. Las aplicaciones que se ejecutan innecesariamente en segundo plano en los teléfonos móviles, pero que no se cierran, agotan la batería del teléfono sin necesidad. Por eso, los fabricantes de teléfonos recomiendan en sus manuales de uso que se borren o se cierren las aplicaciones innecesarias para hacer un uso eficiente de la batería. Del mismo modo, las tareas que posponemos agotan nuestra energía al ejecutar en segundo plano en nuestro cerebro programas negativos como el sentimiento de culpa, el miedo o la ansiedad.

No os mintáis a vosotros mismos

Las naves espaciales consumen la mitad de su combustible en el momento del despegue. El combustible restante es suficiente para que la nave complete su misión durante 2 o 3 años. En este caso, comprendemos una vez más la importancia de empezar. Es importante aplicar este razonamiento a todo lo que se pospone. Es posible librarse del hábito de posponer las cosas diciendo: «He empezado y he terminado la mitad de este trabajo; mañana volveré a empezar y terminaré la otra mitad». De este modo, incluso las tareas que se han convertido en un problema por haberse acumulado durante años se resolverán en poco tiempo.

El método al que más recurren las personas cuando posponen las cosas es mentirse a sí mismas. Mentiras como «Voy a empezar», «Lo haré» o «Me levantaré después de este episodio» dañan el espíritu humano. Nuestra confianza en nosotros mismos se ve mermada y nuestra autoestima disminuye. Estas son las cosas que nos llevan al fracaso. Es importante hacer lo que hay que hacer, no posponerlo y tomar decisiones con rapidez. Al hacerlo, no hay que olvidar ser metódico. Decide qué vas a hacer y hazlo. Esperar no le aporta nada a nadie.

Aplazar una tarea que hay que hacer hoy o mañana reduce la calidad del tiempo disponible. Gracias a una tarea que hagas hoy, mañana podrás hacer algo diferente. Una tarea que aplaces hoy te hará perder una oportunidad mañana. El refrán «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy» es muy cierto: si lo dejas para mañana, las tareas se acumulan. Cada nuevo día se convierte en un día más ajetreado y agobia aún más a la persona.

Aprende a tomar decisiones

Si una persona aprende a vivir el presente y a resolver los problemas al instante, las cosas que tendrá que hacer en el futuro no le parecerán tan abrumadoras. Pide ayuda sobre los temas que no conozcas. Nadie está obligado a saberlo todo a la perfección. Cada uno tiene sus propias habilidades y conocimientos. Gracias a Internet, acceder a la información y a otras personas es mucho más fácil. Siempre hay un lugar donde se encuentra la respuesta a cada pregunta. Investigar, mostrarse dispuesto y pedir ayuda cuando sea necesario evita que las cosas se pospongan. Las personas pueden tener éxito si hacen lo que les gusta, pero encontrar lo que realmente les gusta también lleva mucho tiempo. Por eso, apreciar y comprometerse con el trabajo actual aumenta el éxito. Aumenta el potencial de éxito de la persona.

No tomar una decisión lleva a la persona a posponer las cosas. Sin embargo, optar por posponer no es una decisión real. Cuando actúas, se te presenta un objetivo; cuando optas por posponer, no hay nada… Puedes acceder a la información, puedes convencerte a ti mismo, puedes motivarte, pero hay una única cosa que marca la diferencia y que engloba todo esto: ¡hacerlo! A veces, las personas pueden posponer las cosas simplemente porque carecen de energía. En el fondo, esto se debe a tareas que se han pospuesto anteriormente y que agotan a la persona. Esto afecta a sus hábitos de sueño y alimentación, y le provoca problemas físicos. Si nos libramos del hábito de posponer las cosas y hacemos lo que tenemos que hacer «ahora mismo», no solo aumentará nuestra energía, sino que también mejoraremos nuestra salud.

La sobreprotección es perjudicial

Las bases del desarrollo personal se sientan en la infancia. Cuando analizamos el pasado de las personas con problemas, especialmente problemas psicológicos, observamos que la mayoría de esas carencias se remontan a la infancia. Las experiencias vividas durante la infancia determinan el camino que seguirá el individuo en su vida futura.

Compararnos con los demás para ser felices sienta las bases de problemas como la falta de autoestima y el complejo de inferioridad. Este hábito de comparar comienza en la infancia; en particular, el hecho de que los padres comparen a sus hijos provoca problemas de autoestima en el adulto. Si queremos criar personas con alta autoestima, felices y exitosas, primero debemos sentar unas bases sólidas; porque, si los cimientos no son sólidos, el equilibrio de la personalidad que se construye sobre ellos se verá afectado.

¡Prepárate para la vida real!

Las familias pueden pensar que cuanto más protejan a sus hijos, mejor se desarrollarán. Sin embargo, la sobreprotección no prepara a los niños para la vida real. Por ejemplo, soltar en el océano a un pez que ha crecido durante años en un acuario lo matará en poco tiempo. Del mismo modo, si un niño crece en un entorno protegido, se sentirá infeliz cuando salga al mundo exterior. Por eso, es necesario educar a los niños para que se conviertan en personas preparadas para la vida real. Es muy importante verlo como un individuo y aceptar su personalidad, sus deseos, sus emociones y su estructura genética.

Proteger en exceso a los niños limita sus oportunidades de poner a prueba sus propias habilidades y de cometer errores. Un niño criado en una jaula de oro pierde la confianza en sí mismo cuando se enfrenta a la vida real. Un niño que no aprende a superar pequeñas dificultades puede tener problemas de adaptación y de habilidades sociales en el futuro. Por eso, hay que apoyar al niño en la medida de lo posible para que haga las cosas por sí mismo; hay que permitirle experimentar la sensación de «puedo hacerlo» incluso en tareas sencillas.

Debe sentirse valorado

La tarea de los padres es darse cuenta de que el niño es un individuo independiente de ellos y reconocerle ese espacio. No debemos hacerle al niño algo que no le haríamos, por ejemplo, un comportamiento que no tendríamos con nuestra pareja o con un amigo. Mostrarle amor y respeto ilimitados le hace sentirse seguro. Cuando el niño se siente valorado y aceptado como individuo, su autoestima se desarrolla de forma natural.

En definitiva, las bases del desarrollo personal se sentaron en la infancia y estas se forjan a través de las actitudes familiares, la autoestima y la preparación para la vida real. El amor, la atención y la sensibilización que se brindan durante la infancia constituyen la inversión más importante para el éxito y la felicidad futuros de la persona. Unas bases sólidas permiten formar personas fuertes y equilibradas; por el contrario, unas bases deficientes o erróneas pueden traducirse en carencias difíciles de subsanar en el futuro. La infancia es la etapa más crítica del desarrollo personal y una orientación adecuada es la clave para criar a una persona segura, feliz y con confianza en sí misma.