একটি আদর্শ দিন যাপন করা

একটি আদর্শ দিন যাপন করা

প্রতি সকালে আমরা নতুন করে জন্মাই। প্রতিটি নতুন দিনই এক নতুন সূচনা। অতীতের কুসংস্কার ও নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে মুক্ত হয়ে, সেই দিনটিকে এমনভাবে বাঁচুন যেন আপনার জীবনে মাত্র একটিই দিন আছে। এর মানে কী? আপনার ভালোবাসা প্রকাশ করুন, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন, যা করতে চান তাই করুন, কোনো কাজ ফেলে রাখবেন না, যা দেখতে চান তা অনুভব করুন এবং সেই দিনের প্রতিটি মুহূর্তের সদ্ব্যবহার করুন।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে বলুন, "আজকের দিনটা আমার খুব ভালো কেটেছে।" আমাদের জীবনের উদ্দেশ্যের চাবিকাঠি হলো উন্নতি। আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত প্রতিদিন নিজেদেরকে এক ধাপ করে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া এবং মানসিকভাবে, বস্তুগতভাবে ও আবেগগতভাবে বিকশিত হওয়া। সর্বক্ষেত্রে নিজেদের উন্নত করতে, নিজেদের মানকে আরও উন্নত করতে, আমাদের অবশ্যই নিজেদের সম্ভাবনার সদ্ব্যবহার করতে হবে।

ভিডিও দেখার মতো

আসলে, সাফল্যের রহস্য খুবই সহজ। ধরা যাক, আমরা দিনটা কাটিয়ে দিয়েছি, সন্ধ্যা নামলো, আমরা ঘুমাতে গেলাম এবং ধ্যান করলাম। আমরা শুয়ে শুয়ে দিনটাকে পর্যালোচনা করলাম। যা করতে হবে তা হলো, সকাল থেকে শুরু করে দিনের প্রতিটি ঘন্টা, প্রতিটি মিনিট, প্রতিটি সেকেন্ডকে আমাদের মনে এমনভাবে দেখা, যেন আমরা একটি ভিডিও দেখছি। তারপর, ভাবা যাক আদর্শগতভাবে দিনটা কেমন হওয়া উচিত ছিল এবং ভিডিওটি রিওয়াইন্ড করা যাক।

আমরা বিষয়টাকে এভাবে ভাবতে পারি: আদর্শগতভাবে, আমাদের সকাল আটটায় ঘুম থেকে ওঠার কথা ছিল, তাই না? আমরা নয়টায় উঠেছি। আমরা কী বাদ দিয়েছি? আমরা ব্যায়াম বাদ দিয়েছি, ঠিক আছে। এখন, চলুন ভিডিওটা একটু পেছনে নিয়ে যাই এবং এভাবে ভাবি: আমরা আটটায় ঘুম থেকে উঠেছি, ব্যায়াম করেছি, স্বাস্থ্যকর ও উদ্যমীভাবে দিনটা শুরু করেছি, ভালো নাস্তা করেছি, এবং যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয় সেগুলো এড়িয়ে গেছি। আর আমরা আমাদের আদর্শ দিনটা মনে মনে লিখে রেখেছি। আমরা সেই দিনটা যাপন করেছি, সেভাবেই দিনটাকে কল্পনা করেছি, এবং সেই রূপেই মহাবিশ্বে পাঠিয়ে দিয়েছি।

আমাদের নিজেদের ত্রুটিগুলো দেখতে সক্ষম হতে হবে।

পরের দিনের কার্যকলাপের পরিকল্পনা আমাদের এইভাবেই করা উচিত। সন্ধ্যায়, আমাদের আগের দিনের হিসাব-নিকাশ করা উচিত। সেদিন যদি কারও সাথে আমাদের তর্ক হয়ে থাকে, তবে তাদের ক্ষমা করে দেওয়া উচিত এবং মন থেকে নেতিবাচক চিন্তাগুলো ঝেড়ে ফেলা উচিত। সমস্যাগুলোকে দীর্ঘস্থায়ী হওয়া থেকে বাঁচাতে, সেগুলোকে মস্তিষ্কে পুষে রাখা উচিত নয়; তাজা থাকতেই সেগুলোকে ঝেড়ে ফেলা উচিত। এবং, যেমনটা হওয়া উচিত, আমরা যেমনটা কল্পনা করছি, ঠিক সেভাবেই সেই আদর্শ দৃশ্যটিকে মস্তিষ্কে পাঠিয়ে সেটিকে দৃশ্যমান ও অনুভব করা উচিত। অন্য কথায়, আমাদের সেই আদর্শ দৃশ্যটি মহাবিশ্বে পাঠিয়ে দেওয়া উচিত। এইভাবে, প্রতিদিন একটু একটু করে নিজেকে আরও উন্নত করার মাধ্যমে আমরা 'আমাদের আদর্শ সত্তা হয়ে ওঠার' আরও কাছাকাছি চলে আসি। আমরা আমাদের দুর্বলতাগুলো চিহ্নিত করি এবং সেগুলো শুধরে নেওয়ার জন্য কাজ করি।

সাফল্যও ঠিক তেমনই; এটি প্রতিদিন ছোট ছোট পদক্ষেপের মাধ্যমে অর্জন করা যায়। কেউই একদিনে সফল হতে পারে না। আর যদি কেউ তা করেও, তবে সেই কাঠামোটি দ্রুত ভেঙে পড়বে, কারণ তার কোনো ভিত্তি নেই। দীর্ঘস্থায়ী সাফল্যের জন্য প্রতিদিন আপনার ভিত্তির ওপর একটু একটু করে গড়ে তুলতে হয়।

আরও ভালো করার জন্য, আমাদের আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, অন্যদের থেকে এগিয়ে থাকার জন্য আরও বেশি করে। সাফল্যের জন্য ত্যাগ প্রয়োজন। আমাদের নিজস্ব পরিকল্পনা থাকবে, আমরা আমাদের নিজস্ব পরিকল্পনা ও স্বপ্ন অনুসরণ করব, কিন্তু মহাবিশ্ব আমাদের জন্য যে পরিকল্পনা করেছে, আমরা তার প্রতিও শ্রদ্ধাশীল থাকব। এবং আমরা সেগুলো গ্রহণ করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকব।