Heneral
Ang takot sa pagkabigo ay isang takot na humahadlang sa tagumpay. Maraming tao ang hindi man lang makahakbang dahil takot silang mabigo. Paano ka magtatagumpay kung hindi ka man lang makahakbang pasulong, o kahit sumubok? Hindi mo nga alam kung ano ang kaya mo...
Kapag nasa kaisipan tayong "hindi mahalaga sa akin," hindi natin iniisip ang pagkabigo sa simula pa lang. Kapag sinasabi nating, "Hindi ko iniisip ang pagkabigo, hindi ko iniisip. Tiwala ako, wala akong inaalala. Kahit isang maliit na kaisipan ay hindi pumapasok sa isip ko. Sabihin na nating mabibigo ako. Walang magbabago sa buhay ko, hindi mahalaga sa akin," nalutas na natin ang limampung porsyento ng problema. Kapag nawala na ang mga takot na itinuturing nating hadlang, isang malaking pasanin ang naaalis sa ating mga balikat. Para magtagumpay, kailangan mo munang gawin ang unang hakbang. Para makagawa ng mga hakbang na may kumpiyansa patungo sa iyong mga layunin, dapat ay nasa kaisipan kang "hindi mahalaga sa akin".
Umuunlad ang mga tao kapag nalampasan nila ang kanilang mga takot. Huwag kailanman magsimula sa takot. Maihahalintulad natin ito sa pagsisimula ng isang laban na may 1-0 na panalo. Dahil ang ating utak ay umaakit at nagpapakita ng ating mga iniisip sa ating buhay. Kahit na nakakaramdam tayo ng takot, lalo na't iniisip natin ito, iniisip ng ating utak na gusto natin ito at inaakit ang mga takot na iyon sa ating buhay. Halimbawa, takot sa sakit… Kung palagi kang natatakot na magkasakit, kung makakita ka ng mga may sakit at iniisip na balang araw ay maaari ka ring magkasakit, gagawin ng iyong utak ang mga kaisipang ito na isang katotohanan, at magkakasakit ka talaga. Kung ayaw mong matupad ang iyong mga takot, dapat mong bitawan ang mga ito at magrelaks. Habang ikaw ay nagrerelaks at may mga nakakarelaks na kaisipan, makakamit mo ang tagumpay. Mapapataas mo ang iyong tiwala sa sarili. Kapag nasa "hindi mahalaga sa akin" na mode ka, hindi ka magiging walang pakialam. Magiging relaks at kalmado ka lang. Malalampasan mo ang iyong mga takot sa pamamagitan ng lohikal at mahinahong pag-iisip.
Malikhaing Biswalisasyon at mga Mantra
Maaari kang gumamit ng iba't ibang pamamaraan upang magkaroon ng saloobing "wala akong pakialam" at makamit ang tagumpay. Maaari kang gumamit ng malikhaing paggunita upang makamit ang tagumpay sa mga aspetong nais mo.
Sa malikhaing paggunita, maaari mong isipin ang uri ng tagumpay na gusto mong makamit. Habang relaks at komportable, maaari mong gamitin ang iyong imahinasyon upang mailarawan ang mga resultang gusto mo. Maaari mong isipin ang sinumang karakter na gusto mong isama, anumang landas na gusto mong tahakin, o kahit sino ang gusto mong makatrabaho sa landas na iyon tungo sa tagumpay. Halimbawa, mayroon kang presentasyon sa negosyo sa loob ng dalawang araw, at ang presentasyong ito ay maaaring magbukas ng mga pinto para sa iyo sa iyong propesyonal na buhay at humantong sa isang promosyon. Hindi sapat ang paghahanda lamang ng nilalaman ng presentasyon; kailangan mo ring ihanda ang iyong sarili sa isip.
Magpasya kung paano mo gustong magpakita sa iyong presentasyon. Gusto mo bang maging kalmado, may kumpiyansa, komportableng magsalita, at sumagot sa mga tanong nang walang pag-aalinlangan? Habang nagmumuni-muni, kapag pinakakalma mo ang iyong isipan, isipin ang iyong sarili nang eksakto sa ganoong paraan. Isipin ang iyong sarili na nagsasalita nang malinaw at may kumpiyansa, habang nakatingin sa mga mata ng iyong mga tagapakinig. Habang mas ginagawa mo ang pagsasanay na ito, mas tataas ang iyong kapangyarihan sa paggunita. Bibigyang-buhay ng iyong utak ang iyong mga paggunita.
Ang malikhaing paggunita ay makakatulong sa iyo na maranasan ang tagumpay nang maaga sa pamamagitan ng pag-iisip sa mga ninanais na resulta. Sa madaling salita, pinapayagan ka nitong maramdaman ang tagumpay nang may enerhiya. Sa ganitong paraan, makakagawa ka ng mga hakbang tungo sa tagumpay nang may kumpiyansa, na nananatiling relaks at kalmado tulad ng isang taong walang pakialam.
Maaari mo ring maabot ang isang estado na "hindi mahalaga sa akin" sa tulong ng mga mantra. Habang nagmumuni-muni, maisalarawan mo sa iyong isipan ang isang karakter na nasa ganitong estado na "hindi mahalaga sa akin". Sa pamamagitan ng pagsuporta dito gamit ang mga mantra, maaari mong iprograma ang iyong utak.