ترس از شکست، ترسی است که مانع موفقیت میشود. بسیاری از مردم حتی نمیتوانند قدمی بردارند، زیرا از شکست میترسند. اگر حتی نتوانید قدمی به جلو بردارید یا حتی تلاش کنید، چگونه میتوانید موفق شوید؟ شما حتی نمیدانید که چه تواناییهایی دارید...
وقتی در طرز فکر «برای من مهم نیست» هستیم، از همان ابتدا حتی شکست را هم در نظر نمیگیریم. وقتی میگوییم: «من حتی به شکست فکر هم نمیکنم، حتی به آن فکر هم نمیکنم. من مطمئن هستم، هیچ نگرانی ندارم. حتی یک فکر کوچک هم به ذهنم خطور نمیکند. فرض کنید من شکست بخورم. هیچ چیز در زندگی من تغییر نخواهد کرد، برای من مهم نیست»، پنجاه درصد مشکل را حل کردهایم. وقتی ترسهایی که ما به عنوان مانع تعریف میکنیم از بین میروند، بار بزرگی از دوش ما برداشته میشود. برای موفقیت، ابتدا باید قدم اول را بردارید. برای برداشتن گامهای مطمئن به سمت اهدافتان، باید در طرز فکر «برای من مهم نیست» باشید.
افراد وقتی بر ترسهایشان غلبه میکنند، پیشرفت میکنند. هرگز هیچ کاری را با ترس شروع نکنید. میتوانیم این را با شروع یک مسابقه با نتیجه ۱-۰ عقب افتادن مقایسه کنیم. زیرا مغز ما افکار ما را به زندگیمان جذب و آشکار میکند. حتی وقتی احساس ترس میکنیم، چه برسد به اینکه به آن فکر کنیم، مغز ما فکر میکند که ما آن را میخواهیم و آن ترسها را به زندگیمان جذب میکند. به عنوان مثال، ترس از بیماری... اگر دائماً از بیمار شدن میترسید، اگر افراد بیمار را ببینید و تصور کنید که روزی ممکن است شما هم به همان بیماری مبتلا شوید، مغز شما این افکار را به واقعیت تبدیل میکند و واقعاً بیمار خواهید شد. اگر نمیخواهید ترسهایتان به واقعیت تبدیل شوند، باید آنها را رها کنید و آرام باشید. همانطور که آرام میشوید و افکار آرام دارید، به موفقیت خواهید رسید. اعتماد به نفس خود را افزایش خواهید داد. وقتی در حالت "برای من مهم نیست" هستید، بیتفاوت نخواهید بود. به سادگی آرام و خونسرد خواهید بود. میتوانید با تفکر منطقی و آرام بر ترسهای خود غلبه کنید.
تجسم خلاق و مانتراها
شما میتوانید از تکنیکهای مختلفی برای اتخاذ نگرش «اهمیت نمیدهم» و رسیدن به موفقیت استفاده کنید. میتوانید از تجسم خلاق برای رسیدن به موفقیت در زمینههایی که میخواهید استفاده کنید.
در تجسم خلاق، میتوانید نوع موفقیتی را که میخواهید به آن دست یابید تصور کنید. در حالی که آرام و راحت هستید، میتوانید از تخیل خود برای تجسم نتایج مورد نظرتان استفاده کنید. میتوانید هر شخصیتی را که میخواهید تجسم کنید، هر مسیری را که میخواهید طی کنید، یا حتی کسی را که میخواهید در آن مسیر موفقیت با او همکاری کنید، تصور کنید. به عنوان مثال، شما دو روز دیگر یک ارائه کاری دارید و این ارائه میتواند درهای زندگی حرفهای شما را باز کند و منجر به ارتقاء شغلی شود. آمادهسازی محتوای ارائه به تنهایی کافی نیست؛ شما باید از نظر ذهنی نیز خود را آماده کنید.
تصمیم بگیرید که میخواهید در طول ارائه خود چگونه ظاهر شوید. آیا میخواهید آرام، با اعتماد به نفس، راحت صحبت کنید و بدون تردید به سؤالات پاسخ دهید؟ هنگام مدیتیشن، وقتی ذهن خود را آرام میکنید، خودتان را دقیقاً همانطور تصور کنید. خودتان را در حال صحبت واضح و با اعتماد به نفس تصور کنید، در حالی که به چشمان شنوندگان خود نگاه میکنید. هر چه بیشتر این تمرین را انجام دهید، قدرت تجسم شما بیشتر میشود. مغز شما تجسمهای شما را زنده میکند.
تجسم خلاق به شما کمک میکند تا با تجسم ذهنی نتایج مطلوب، موفقیت را از قبل تجربه کنید. به طور خلاصه، به شما این امکان را میدهد که موفقیت را با انرژی احساس کنید. به این ترتیب، میتوانید با اعتماد به نفس به سمت موفقیت گام بردارید و مانند کسی که اهمیتی نمیدهد، آرام و خونسرد بمانید.
همچنین میتوانید با کمک مانتراها به حالت ذهنی «برای من مهم نیست» برسید. در طول مدیتیشن، میتوانید شخصیتی را در ذهن خود تجسم کنید که در این حالت «برای من مهم نیست» قرار دارد. با پشتیبانی از این حالت با مانتراها، میتوانید مغز خود را برنامهریزی کنید.
