เริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันนี้ โดยนำประสบการณ์จากวันวานมาใช้
เมื่อคืนมา คุณปิดตาลง ความเชื่อมโยงของคุณกับโลกถูกตัดขาด และเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณลื่นเข้าสู่ภาวะจิตสำนึกที่ต่างออกไป; แล้วเมื่อเช้ามา คุณเปิดตาขึ้นอีกครั้ง การนอนหลับทุกครั้งก็เหมือนการจบลงเล็กๆ และการตื่นขึ้นทุกครั้งก็เหมือนการเกิดใหม่เล็กๆ ทุกเช้า ชีวิตให้โอกาสคุณได้เริ่มต้นใหม่ แต่คุณไม่ได้เริ่มต้นจากศูนย์ ประสบการณ์เมื่อวานนี้ ประสบการณ์ในอดีตของคุณ ยังคงอยู่กับคุณ ความทรงจำเมื่อวานนี้ยังคงอยู่กับคุณ สิ่งที่คุณเรียนรู้เมื่อวานนี้ยังคงอยู่กับคุณ และสิ่งที่คุณเริ่มต้นเมื่อวานนี้ ก็ยังคงอยู่กับคุณเช่นกัน
และผมคิดว่าหนึ่งในโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตอยู่ที่นี่ คุณไม่จำเป็นต้องทำซ้ำชีวิตของเมื่อวานหรือความผิดพลาดของเมื่อวานในวันนี้ สมมติว่าคุณเลื่อนการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปเมื่อวาน คุณไม่จำเป็นต้องเลื่อนมันไปอีกในวันนี้ คุณตัดสินใจผิดเมื่อวาน คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจแบบเดียวกันในวันนี้ หากคุณทำร้ายใครเมื่อวาน คุณไม่จำเป็นต้องทำแบบเดียวกันวันนี้ หากคุณรู้สึกกลัวเมื่อวาน คุณอาจยังรู้สึกกลัววันนี้อยู่ แต่ครั้งนี้ คุณสามารถลงมือทำแม้จะยังรู้สึกกลัว เพราะวันนี้ คุณมีสิ่งหนึ่งที่คุณไม่มีเมื่อวาน นั่นคือประสบการณ์จากวันหนึ่งเพิ่มเติม
อนาคตไม่ใช่สิ่งที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าแล้ว
นี่คือสิ่งที่เราหมายถึงเมื่อพูดถึงคำว่า ‘ความก้าวหน้า’ มันไม่ใช่เรื่องตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งแล้วกลายเป็นคนใหม่โดยสิ้นเชิง แต่เป็นเรื่องการใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากตัวคุณในเวอร์ชันก่อน เพื่อปรับปรุงตัวคุณในเวอร์ชันวันนี้ให้ดีขึ้นอีกนิดหน่อย รางวัลในชีวิตของเราคือ: การตัดสินใจที่ดีขึ้น ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น อาชีพที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น จิตใจที่สงบมากขึ้น ชีวิตที่สวยงามขึ้น และในที่สุดคืออนาคตที่งดงามยิ่งขึ้น เพราะอนาคตไม่ใช่สิ่งที่ถูกมอบให้เราอย่างง่ายดายในวันใดวันหนึ่ง
ใช้ชีวิตทุกวันเหมือนเป็นทั้งชีวิต เมื่อคุณตื่นขึ้นในตอนเช้า จินตนาการว่าคุณเพิ่งเกิดมา คุณมีชีวิตใหม่ที่สดใสอยู่ข้างหน้า และคุณจะใช้ชีวิตนั้นจนกระทั่งคุณหลับตาลงในตอนกลางคืน ตอนนี้ลองคิดดู: หากวันนี้เป็นชีวิตสั้นๆ ของคุณ คุณจะใช้มันอย่างไร? คุณจะยังคงเสียเวลาไปกับสิ่งไร้ความหมายหรือไม่? คุณจะยังคงเลื่อนการสิ่งที่ต้องทำไปเรื่อยๆ หรือไม่? คุณจะเลื่อนการบอกคนที่คุณรักว่าสิ่งที่คุณอยากพูดไปจนถึงวันพรุ่งนี้หรือไม่? คุณจะเลื่อนก้าวเล็กๆ ที่คุณต้องก้าวไปเพื่อสู่ความฝันของคุณไปจนถึงวันอื่นหรือไม่? ผมคิดว่าวิธีมองสิ่งต่างๆ แบบนี้มีพลังอันมหาศาล
ใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกวัน
เพราะหนึ่งในความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่คนมักมี คือการใช้ชีวิตราวกับว่าพวกเขายังมีเวลาไม่จำกัดอยู่ข้างหน้า ‘ฉันจะทำมันทีหลัง’, ‘ฉันจะเริ่มพรุ่งนี้’, ‘ฉันจะจัดการมันเมื่อไหร่สักวัน’, ‘ฉันจะรับมือกับมันในสักวันหนึ่ง’. แต่เมื่อคุณเริ่มใช้ชีวิตในแต่ละวันราวกับว่ามันคือทั้งชีวิต พลังของคำว่า ‘ทีหลัง’ ก็เริ่มจางหายไป
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรรีบเร่งทั้งวันโดยไม่หยุดพักเลย แต่ตรงกันข้าม หากคุณจะพัก ก็พักให้เต็มที่ หากคุณเล่นกับลูก ก็เล่นกับเขาให้เต็มที่ หากคุณกำลังรับประทานอาหารกับคนที่คุณรัก จงอยู่กับเขาอย่างเต็มที่ หากคุณกำลังทำงาน จงทำงานอย่างจริงจัง หากคุณกำลังใช้ชีวิต จงใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่การยัดเยียดสิ่งต่าง ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในวันเดียว แต่คือการดำเนินชีวิตในวันนั้นอย่างมีสติ และเมื่อค่ำคืนมาถึง จงถามตัวเองเพียงคำถามเดียว: “ตัวฉันในวันนี้” พัฒนาขึ้นเล็กน้อยกว่า “ตัวฉัน” ที่ตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้หรือไม่? หากคำตอบคือใช่ วันนั้นก็ไม่สูญเปล่า แล้วไปนอนและเกิดใหม่ในเช้าวันถัดไป เริ่มต้นใหม่ แต่ไม่เคยเริ่มต้นในฐานะคนเดิม เพราะหากคุณทำเช่นนี้ไปตลอดหนึ่งปี เมื่อคุณมองย้อนกลับไป คุณอาจเห็นคนอีกคนที่แตกต่างไปอย่างสิ้นเชิงยืนอยู่ตรงหน้าคุณ และหากคุณทำเช่นนี้ไปหลายปี คุณจะไม่เพียงสร้างเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองขึ้นมาเท่านั้น แต่คุณยังจะเริ่มสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมที่สุดให้กับตัวเองด้วย


