Общие сведения
Как выбраться из ловушки отчаяния?
В жизни бывают моменты, когда человека охватывает отчаяние. Но, на мой взгляд, нет никаких причин для отчаяния. У меня есть свой способ: когда что-то происходит, я всегда задаю себе вопрос: «Каков здесь самый худший сценарий? Что действительно может случиться самого худшего?»
Например, ты занимаешься бизнесом и оказался в сложной ситуации. Каков самый худший сценарий? Я человек, который не раз терпел крах. Сколько раз я сталкивался с этой проблемой, но сейчас я здесь. Если бы крах означал конец света, меня бы здесь не было.
Я знаю, я совершил много ошибок, пережил тяжелые дни, но впадать в отчаяние — не выход. Иногда люди говорят: «Я хочу покончить с собой, я в отчаянии, что мне делать?». Возможно, через несколько месяцев меня ждет новая жизнь, новое испытание. В худшем случае это не конец света.
Умный человек — это тот, кто принимает меры предосторожности
Проблемы со здоровьем тоже могут создавать трудности. Но, на мой взгляд, девяносто процентов болезней — это плод нашего воображения. Физических проблем немного, в основном это состояние, которое создает наш мозг. Если мы будем мыслить позитивно и правильно питаться, то не дойдём до той точки, когда овладевает отчаяние.
Умный человек — тот, кто решает проблемы, но ещё умнее тот, кто принимает меры, пока проблема ещё не возникла. Когда проблема возникает, ты её решаешь, но главное — принять меры до того, как она возникнет.
Чтобы не дойти до отчаяния, нужно много работать и извлекать уроки из своих ошибок. Например, к собеседованию нужно готовиться заранее, а не в последнюю минуту, изучить компанию и настроить себя на позитивный лад. Ведь отчаяние чаще всего возникает из-за неподготовленности в последнюю минуту.
Управление бюджетом также имеет большое значение. Если тратить больше, чем зарабатываешь, брать в долг, пользоваться кредитными картами — дело набирает обороты, а вскоре на пороге уже стоит судебный пристав. Есть ли выход? Есть. Но сначала нужно составить разумный план действий и грамотно управлять своими ожиданиями.
Отчаяние — это состояние паники. Человек представляет себе самый худший сценарий и испытывает страх. Но составление мантр, развитие осознанности и успокоение мыслей позволяют нам, по крайней мере, объективно оценить ситуацию.
На мой взгляд, самый разумный поступок — это принять меры, прежде чем впасть в отчаяние. Но даже если это произойдет, нужно сохранять хладнокровие, мыслить трезво и искать пути выхода из этой ситуации. Ведь происходящее — это не конец света.
Путь к выходу
Каков самый худший сценарий? Смерть. Но, кроме смерти, ничто не является вечным. У тебя может быть много долгов, ты можешь оказаться в тюрьме, можешь совершить ошибку, но, извлекая из этого урок, ты продолжаешь жить.
Иногда расставание приносит с собой утрату и отчаяние. Но это расставание может открыть перед тобой новые, более благоприятные возможности. Наверняка наступит день, когда ты скажешь: «Хорошо, что наши пути разошлись».
Главное — не попасть в затруднительную ситуацию, принимать меры предосторожности, руководствоваться здравым смыслом и логикой. Иногда мы, сами того не замечая, тратим деньги зря и влезаем в долги. А ведь с самого начала нужно проявлять осторожность.
А когда впадешь в отчаяние, сочините мантру, сосредоточься — и уже через 2–3 недели увидишь результат. Если будешь работать дисциплинированно и использовать правильные методы, выход обязательно найдётся.
Не забывай: отчаяние — это временное состояние, а ты сильный человек! Верь в себя и иди дальше.