Общие сведения
Стресс — это фактор, который пронизывает все сферы нашей жизни и истощает наш разум. Как же справиться с этой самой большой проблемой современности и правильно «запрограммировать» наше подсознание? В этой статье мы расскажем о самом эффективном способе избавиться от стресса.
Один из наиболее часто задаваемых вопросов касается управления стрессом. Представьте себе, что стресс — это своего рода яд, который находится внутри человека и действует капля за каплей, как, например, в китайских пытках. Именно стресс является главным фактором, вызывающим все проблемы в ваших сосудах, сердце и клетках организма. 90 процентов современных заболеваний вызваны стрессом. Конечно, питание и некачественные продукты — важные факторы, но поверьте, психологическая составляющая имеет огромное значение.
90 % болезней нашего организма порождает мозг. Стресс тоже порождает мозг, и мы сами нагружаем свой мозг стрессом. Помогает ли стресс ускорить выполнение работы? Нет. Наоборот, мы начинаем паниковать и допускаем больше ошибок. Помогает ли стресс облегчить нашу работу или способствует ли он её выполнению? Определённо нет. Стресс не приносит вам никакой пользы. Напротив, он приводит к ухудшению самочувствия, вы тратите на работу вдвое больше времени, качество работы снижается, и вы сами себе вредите.
Сосредоточиться на ключевом элементе решения
В целом, в чём заключается главная проблема экспертов по личностному росту во всём мире? «Будьте осознанными, живите настоящим моментом, будьте такими-то, будьте такими-то», — говорят они. Но как же мне на практике решить свои проблемы? Когда просят назвать конкретный метод, в 90 % книг нет ни метода, ни «ключа». «Пройди через дверь», — говорят они, но дверь заперта.
Я даю вам ключ: все проблемы берут начало в мозге. Неверные старые и новые программы в мозге вызывают у вас стресс и мешают вам добиваться успеха. Поэтому вам нужно изменить подсознательные программы мозга. Самый прекрасный, самый действенный и самый эффективный способ сделать это — мантра. Это прямой, точный и проверенный на практике метод. Это самый короткий путь.
Практика мантр и философия «Мне всё равно»
Итак, как же нам решить эту проблему? Каждый день утром и вечером записывайте мантру столько раз, сколько сможете. Вы увидите, что стресс исчезнет. Переживания вызывают стресс. Чтобы избавиться от привычки переживать, я написал свою третью книгу «Мне всё равно». Когда вы переживаете, это не приносит вам облегчения. Я не говорю, что нужно быть безразличным, но не стрессуйте и не зацикливайтесь на проблемах.
Повторю ещё раз: секрет заключается в изменении подсознательных программ. А важнейшим фактором, влияющим на изменение подсознательных программ, является мантра.