عام
السعادة هي اختيار
تخيلوا أمامكم شاشتين، تقفان جنبًا إلى جنب، إحداهما على اليمين والأخرى على اليسار... تظهر على الشاشة اليمنى أخبار سلبية باستمرار. فهي تروي كل يوم كيف أن الاقتصاد في حالة سيئة، وكيف أن ظروف المعيشة تزداد صعوبة، وكيف أن حوادث المرور ومعدلات الجريمة في ارتفاع، وكيف أن المجتمع يتدهور، وتلوث البيئة، وما إلى ذلك. إنها تنقل الأخبار الأكثر كآبةً دون انقطاع.
أي من الشاشتين!
أما الشاشة الموجودة على اليسار، فهي تعرض أخبارًا إيجابية دائمًا. فهي تروي كيف يساعد الناس بعضهم بعضًا، وكيف يحقق الأشخاص الذين يعملون بإصرار النجاح، والتطورات الإيجابية في المجتمع، وما إلى ذلك. أي من هاتين الشاشتين تفضل مشاهدتها؟
ما الذي تشعر به إذا كنت تراقب الشاشة اليمنى باستمرار؟ وما الذي تضيفه لك مشاهدة الشاشة اليسرى؟ إن الإجابات التي ستقدمها على هذه الأسئلة ستكشف لك حقيقة حياتك. «أنا أركز باستمرار على الأحداث السلبية، وأعيش حياتي بطريقة سلبية أيضًا» أو «أنا أركز باستمرار على الأحداث الإيجابية، وأعيش حياتي دائمًا بطريقة إيجابية».
عندما تكون في حالة «لا يهمني»، فإنك تدرك الأحداث السلبية في الحياة، لكنك لا تسمح لهذه الأحداث السلبية بأن تؤثر على حياتك. والأهم من ذلك أنك لا تنظر إلى الحياة من منظور سلبي. نعم، قد تحدث أحداث سلبية، سواء في حياتنا أو في حياة الآخرين. فحياة أحد ليست مثالية. لكن يمكنك مع ذلك أن تتمتع بنظرة إيجابية للحياة. فأنت تعيش الحياة التي تختارها.
ابني حياتك بخيارات صغيرة
الأمور التي تجعلنا سعداء أو تعيسين هي اختياراتنا. فنحن نعيش الحياة التي نختارها، أيًا كانت الشاشة التي نختار النظر إليها. في كل لحظة، نبني مستقبلنا من خلال اختيارات صغيرة. إما أن نختار أن نكون سعداء أو تعيسين، فنحن نختار أحدهما. وعندما تدرك أن السعادة هي اختيار، يصبح من الأسهل أن تكون سعيدًا.
هناك شيء أقوله كثيرًا: «السيئ هو في الحقيقة خير». كيف يمكن للسيئ أن يكون خيرًا؟ إنه أمر جيد جدًّا إذا استطعنا أن نتعلم منه درسًا. وأحيانًا لا تتحقق الأشياء التي نتوقعها، وقد نصف هذا الوضع بأنه سيئ. لكن بعد ذلك، مع مرور الوقت، ندرك أن عدم حدوثها كان في صالحنا، ونقول: «من الجيد أنه لم يحدث». المهم هو أن نتمكن من رؤية الجانب الإيجابي في مواجهة حدث سيئ، وأن نستمر في طريقنا بعد أن نتعلم منه درسًا. هذا هو اختيار السعادة.
أؤمن بأنه سيتم إقامة نظام أكثر تشاركيةً وأكثر عدلاً، حيث يشعر الجميع بالسعادة من خلال التعاطف مع بعضهم البعض. لم تكن الليل مستمراً أبداً. فكما يوجد الليل، يوجد النهار أيضاً. نحن نمر بفترة ليلية سواء في بلدنا أو في العالم. لكن النهار سيأتي بالتأكيد. وأنا أشعر بدفء أشعة الشمس، حتى لو لم أتمكن من رؤيتها بعد. أستشعر منذ الآن النور الذي خُلق لنا في الكون في عقول وأذهان أطفالنا والأجيال القادمة. سيعمل أطفالنا على خلق عالم أجمل بكثير من العالم الذي نعيش فيه، وأنا على يقين من ذلك.