المانترا
يُعد الشعور بالارتباط حالة شائعة في العلاقات الإنسانية. لكن هذا الارتباط قد يتحول أحيانًا إلى تبعية. وفي العلاقات الرومانسية على وجه الخصوص، يركز الكثيرون حياتهم بالكامل على شريكهم، ويُعبرون عن عدم قدرتهم على تصور الحياة بدونه. فما السبب الكامن وراء هذه الحالة، وما هو الحل؟
على الرغم من أن الحب والارتباط اللذين تشعر بهما تجاه شخص ما هما شعوران طبيعيان، إلا أن تكريس حياتك بالكامل لهذا الشخص وربط سعادتك به ليس بالأمر الصحي. على سبيل المثال، الانتظار المستمر لرسالة نصية أو مكالمة هاتفية يدل على أن الشخص قد فقد سعادته الفردية وأصبح يعتمد على شخص آخر في تحقيق هذه السعادة.
قد يطرح كُتّاب المانترا الأسئلة التالية:
"إذا كتبتُ مانترا، فهل سيعود إليّ حبيبي الذي هجرني؟"
"لقد انفصلت عن زوجتي، فهل يمكن أن تعيدها إليّ كتابة المانترا؟"
تُظهر مثل هذه الأفكار، في الواقع، افتقار الشخص إلى الثقة بنفسه. لأن لا أحد يرغب في أن يكون مع شخص ضعيف. فعندما تبعث برسالة إلى شخص آخر مفادها «لا أستطيع الاستغناء عنك، ولن أستطيع العيش بدونك»، فإنك تخلق طاقة سلبية لدى ذلك الشخص.
إذن، ما الذي يجب فعله للتغلب على هذه الإدمان؟ أولاً، يجب فهم المشاعر الكامنة وراء الإدمان: عدم حب الذات. قبل أن تحب شخصاً آخر، عليك أن تدرك قيمتك وتحب نفسك وتحترمها. وهنا يأتي التأثير الأقوى لكتابة المانترا. فالمانترات تمنح الشخص الثقة بالنفس وتساعده على إدراك قيمته.
أدرجوا هذه الأفكار الثلاثة في حياتكم:
أنا شخص ذو قيمة.
أنا أحب نفسي.
أنا شخص مثالي.
عندما تمتلئ هذه الأفكار بداخلك، تبدأ في بث طاقة إيجابية على نفسك وعلى من حولك. هذه الطاقة تجعل علاقاتك أقوى وأكثر صحة.
كتابة المانترا ليست وسيلة لاستعادة حبيبك السابق، بل هي طريق لإعادة بناء نفسك. فمن غير الصحيح أن تتوقع من الآخرين أن يبدوا لك الحب والاحترام قبل أن تتعلم أن تحب نفسك.
لا تنسوا أنكم أفراد. لم تأتوا إلى هذا العالم من أجل شخص آخر فحسب. لترتقي بحياتكم وتصلوا إلى السعادة الحقيقية، ركّزوا أولاً على أنفسكم.
مفتاح التغيير في حياتك بين يديك!