Загальне
Стрес — це фактор, який охоплює всі сфери нашого життя та виснажує наш розум. Тож як можна впоратися з цією найбільшою проблемою сучасності та правильно «запрограмувати» нашу підсвідомість? У цій статті ми поговоримо про найефективніший спосіб позбутися стресу.
Одне з найпоширеніших питань — управління стресом. Уявіть собі, що стрес — це ніби отрута всередині людини, яка просочується крапля за краплею, як, мовляв, у китайських тортурах — щось на кшталт цього. Цей стрес є головним чинником, що спричиняє всі проблеми у ваших судинах, серці та клітинах організму. 90 відсотків сучасних хвороб спричинені стресом. Звісно, харчування та псування продуктів є важливими факторами, але повірте, психологічний аспект має велике значення.
90 відсотків хвороб у нашому організмі породжує мозок. Стрес теж породжує мозок, і ми самі навантажуємо на нього цей стрес. Чи прискорює стрес виконання роботи? Ні. Навпаки, ми починаємо панікувати й робимо більше помилок. Чи полегшує стрес виконання нашої роботи або сприяє її виконанню? Звичайно, ні. Стрес не приносить вам жодної користі. Навпаки, він шкодить вашому здоров’ю, ви виконуєте роботу вдвічі довше, якість роботи погіршується, і ви отруюєте себе.
Зосередитися на ключі до вирішення
Яка, як правило, є найбільша проблема експертів зі саморозвитку у всьому світі? Вони кажуть: «Будьте усвідомленими, живіть у сьогоденні, будьте такими-то, будьте такими-то». А як же на практиці я можу вирішити свої проблеми? Коли їх просять назвати якийсь метод, у 90 відсотках книг немає жодного методу, тобто ключа. «Пройдіть через двері», — кажуть вони, але двері зачинені.
Я даю вам ключ: усі проблеми беруть свій початок у мозку. Помилки в старих і нових програмах мозку заважають вам подолати стрес і досягти успіху. Отже, вам потрібно змінити підсвідомі програми мозку. Найкращий, найдієвіший і найефективніший спосіб для цього — мантра. Це безпосередній, перевірений на практиці метод. Це найкоротший шлях.
Практика мантр і філософія «Мені все одно»
То як же нам вирішити цю проблему? Щоранку та щовечора пишіть мантри стільки, скільки зможете. Ви побачите, що стрес зникне. Зациклення на чомусь викликає стрес. Щоб уникнути проблеми зациклення, прочитайте мою третю книгу «Мені все одно». Коли ви зациклюєтеся, це не приносить вам полегшення. Я не кажу, що треба бути байдужим, але не стресуйте, не зациклюйтеся.
Ще раз повторю: секрет полягає у зміні програм підсвідомості. А найважливішим чинником, що змінює програми підсвідомості, є мантра.