Heneral
Ang stress ay isang salik na tumatagos sa bawat aspeto ng ating buhay at nakakapagod sa ating isipan. Kaya, paano posible na harapin ang pinakamalaking problemang ito ng modernong panahon at maayos na maprograma ang ating subconscious? Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang pinakaepektibong paraan upang maalis ang stress.
Isa sa mga pinakamadalas itanong ay tungkol sa pamamahala ng stress. Isipin ang stress bilang isang lason sa loob mo, at ito ay parang isang patak, parang pagpapahirap ng mga Tsino. Ang stress ang ugat ng lahat ng problema sa iyong mga ugat, puso, at lahat ng selula sa iyong katawan. 90% ng mga sakit ngayon ay sanhi ng stress. Siyempre, ang nutrisyon at pagkasira ng pagkain ay mahahalagang salik, ngunit maniwala ka sa akin, ang sikolohikal na aspeto ay mahalaga.
Ang utak ang gumagawa ng 90% ng mga sakit sa ating katawan. Ang stress ay ginagawa rin ng utak, at tayo ang nagpapataw ng stress sa ating sarili. Ang pagiging stressed habang gumagawa ng trabaho ba ay nagpapabilis sa ating trabaho? Hindi. Sa kabaligtaran, mas nag-panic tayo at mas maraming pagkakamali ang nagagawa. Ang pagiging stressed ba ay nagpapadali sa ating trabaho o nakakatulong sa ating kakayahang gawin ito? Talagang hindi. Ang pagiging stressed ay walang anumang pakinabang sa iyo. Sa kabaligtaran, nagkakasakit ka, doble ang tagal ng pagkumpleto ng gawain, binabawasan ang kalidad ng trabaho, at nilalason ka.
Pagtutuon sa Susi sa Solusyon
Ano ang karaniwang pinakamalaking problema para sa mga eksperto sa personal na pag-unlad sa buong mundo? Sabi nila, "Maging mulat, maging nasa kasalukuyang sandali, maging ganito, maging ganyan." Ngunit paano ko malulutas ang mga problemang ito sa pagsasagawa? Kapag hinihingan ng isang pamamaraan, 90% ng mga libro ay walang iniaalok na pamamaraan, isang susi. Sabi nila, "Pumasok ka sa pinto," ngunit nakakandado ang pinto.
Ibibigay ko sa iyo ang susi: Lahat ng problema ay nagmumula sa utak. Ang maling pagprograma sa utak, dati man o bago, ay nagdudulot sa iyo ng stress at pumipigil sa iyo na magtagumpay. Samakatuwid, ang kailangan mong gawin ay baguhin ang subconscious programming ng utak. Ang pinakamahusay, pinakamabisa, at pinakamabisang paraan para dito ay ang mantra. Ito ay isang direkta at napatunayang paraan. Ito ang pinakamabilis na paraan.
Pagsasanay sa Mantra at ang Pilosopiyang "Hindi Ito Mahalaga sa Akin"
Kaya paano natin malulutas ang problemang ito? Sumulat ng maraming mantra hangga't maaari, umaga at gabi, araw-araw. Makikita mo na nawawala ang stress. Ang pag-aalala ay lumilikha ng stress. Ang pangatlong libro ko, "Hindi Ito Mahalaga sa Akin," ay tungkol sa labis na pag-iisip. Kapag nag-aalala ka, hindi nito pinapadali ang mga bagay para sa iyo. Hindi ko sinasabing maging walang pakialam, ngunit huwag mag-stress, huwag mag-alala.
Uulitin ko; ang sikreto ay baguhin ang subconscious programming. At ang pinakamahalagang salik sa pagbabago ng subconscious programming ay ang mantra.