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Escrever mantras é uma das formas mais importantes e poderosas de alcançar o equilíbrio, tanto espiritual como mental. Gostaria de aprender como tirar o máximo proveito da prática de escrever mantras e descobrir os pontos-chave a ter em conta neste processo?
A experiência que adquirimos ao longo dos anos mostra que, com a abordagem certa, a prática de escrever mantras pode levar a grandes mudanças na sua vida. Então, qual é o segredo dessas mudanças? Eis as dicas para escrever mantras:
Escreva sem hesitar
Para que escrever mantras seja eficaz, é necessário entregar-se totalmente ao processo. Na fase inicial, procurar a lógica ou esperar ver resultados imediatos pode prejudicar o processo. Como disse um amigo nosso que escreve mantras: «Escrevam simplesmente, sem questionar; não vão acreditar nos milagres!»
Esta é a chave mais importante da prática. Sem tentar adivinhar antecipadamente o que o mantra lhe trará, continue simplesmente a escrever.
Comece com passos pequenos e constantes
Escrever um mantra é como uma maratona, não é uma «corrida de curta distância». É preciso criar o hábito de escrever sem se cansar nem se forçar. Em vez de começar com grandes objetivos, é importante definir um objetivo pequeno e sustentável.
Por exemplo, tentar escrever 500 vezes pode ser intimidante, especialmente para os principiantes, e pode levar à perda de motivação. Em vez disso, escrever menos vezes, mas de forma regular, aumenta a motivação e permite-lhe obter resultados mais eficazes a longo prazo.
Viva o momento e escreva com consciência plena
Escrever mantras é também uma excelente forma de adquirir consciência. Estar no momento presente significa libertar-se dos fardos do passado e das incertezas do futuro. As palavras de outro dos nossos participantes resumem muito bem este ponto:
«A minha vida sofreu mudanças rápidas. Não tenho oportunidade para pensar no passado nem para planear o futuro. Limito-me a viver o momento.»
A consciência plena consiste em estar presente no momento. Quando começares a manter-te no momento presente, poderás ver com maior clareza os efeitos tanto dos mantras que escreves como da tua própria vida.
Escrever mantras, quando feito de forma regular e correta, pode levar a mudanças milagrosas na sua vida. Para tal, deve aceitar o processo sem o questionar, escrever de forma constante e aumentar a sua consciência.
Não se esqueçam: isto é uma viagem. Confiem em vocês próprios e testemunhem a transformação das vossas vidas através dos vossos mantras.