Zarządzanie stresem

Stres to czynnik, który przenika każdą dziedzinę naszego życia i wyczerpuje nasz umysł. Jak więc poradzić sobie z tym największym problemem współczesności i właściwie zaprogramować naszą podświadomość? W tym artykule omawiamy najskuteczniejszą metodę eliminacji stresu.

Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest kwestia radzenia sobie ze stresem. Stres to jakby trucizna w organizmie człowieka – wyobraźcie sobie, że kapie ona kropla po kropli, tak jak w chińskich metodach tortur, o których się mówi. Ten stres jest głównym czynnikiem powodującym wszystkie problemy w waszych naczyniach krwionośnych, sercu i komórkach całego ciała. 90 procent współczesnych chorób wynika ze stresu. Oczywiście odżywianie i zepsute produkty spożywcze są ważnymi czynnikami, ale proszę mi wierzyć, że wymiar psychologiczny ma ogromne znaczenie.

90 procent chorób w naszym organizmie jest generowanych przez mózg. Mózg generuje również stres, a my sami obciążamy nim nasz mózg. Czy odczuwanie stresu podczas wykonywania zadania przyspiesza naszą pracę? Nie. Wręcz przeciwnie – wpadamy w większą panikę i popełniamy więcej błędów. Czy stres ułatwia nam pracę lub w jakikolwiek sposób przyczynia się do jej wykonania? Zdecydowanie nie. Stres nie przynosi żadnej korzyści. Wręcz przeciwnie – powoduje choroby, sprawia, że wykonujemy zadanie dwa razy dłużej, obniża jakość pracy i sami sobie szkodzimy.

Skupienie się na kluczu do rozwiązania

Jaki jest zazwyczaj największy problem ekspertów od rozwoju osobistego na całym świecie? Mówią: „Bądź świadomy, żyj chwilą, bądź taki, bądź taki”. Ale jak w praktyce mogę rozwiązać swoje problemy? Kiedy prosi się ich o podanie konkretnej metody, w 90 procentach książek brakuje tej metody, czyli klucza. Mówią: „Przejdź przez drzwi”, ale drzwi są zamknięte.

Podam wam klucz do rozwiązania: wszystkie problemy mają swoje źródło w mózgu. Błędne, zarówno stare, jak i nowe programy w mózgu powodują, że odczuwacie stres i uniemożliwiają wam osiągnięcie sukcesu. Dlatego musicie zmienić programy podświadomości. Najlepszą, najskuteczniejszą i najbardziej efektywną metodą jest mantra. Jest to bezpośrednia, sprawdzona metoda. To jest najkrótsza droga.

Praktyka mantry i filozofia „Nie ma to dla mnie znaczenia”

Jak więc rozwiązać ten problem? Codziennie rano i wieczorem pisz mantrę tak często, jak tylko możesz. Zobaczysz, że stres zniknie. Zatrzymywanie się nad czymś w myślach powoduje stres. Aby zapobiec temu problemowi, polecam moją trzecią książkę pt. „Nie ma dla mnie znaczenia”. Zatrzymywanie się nad czymś nie przynosi ci żadnej korzyści. Nie mówię, żebyś był obojętny, ale nie stresuj się i nie przejmuj się tym.

Powtarzam jeszcze raz: sekretem tego jest zmiana programów podświadomości. Najważniejszym czynnikiem zmieniającym programy podświadomości jest mantra.