일반
많은 책에서 암시나 만트라를 말로 반복할 것을 권장하지만, 글로 쓰는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 일단 글로 쓰면 생각을 구체화하게 되므로, 그 종이 한 장은 증거가 됩니다. 우리에게는 글쓰기의 중요성을 아주 잘 설명해 주는 말이 있습니다. “말은 사라지지만 글은 남는다.”
글쓰기는 말하기보다 더 느리게 이루어지는 행동입니다. 한 글자 한 글자 써 내려가기 때문에 뇌의 활동이 느려지고, 글자, 단어, 문장에 더 오랫동안 집중할 수 있게 됩니다. 잘 알려진 바와 같이, 속도를 늦추면 집중력이 높아집니다.
뇌와 손 사이의 연결
이렇게 하면 만트라를 구성하는 문장들이 뇌에 더 잘 각인됩니다. 만트라를 단순히 문장 그대로 외운 것처럼 빠르게 읊조리지 말고, 직접 써 보면서 더 효율적인 결과를 얻을 수 있습니다. 손은 뇌에 가장 큰 영향을 미치는 신체 부위 중 하나입니다. 뇌와 손 사이에는 직접적인 경로, 즉 직접적인 통로가 있습니다.
아시다시피, 청각장애인과 언어장애인들은 이 채널을 통해 손동작을 이용해 의사소통을 합니다. 신체 언어를 해석하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나도 바로 손입니다. 손이 닫혀 있는지, 열려 있는지, 아니면 주먹을 쥔 상태인지 여부는 그 사람의 생각을 파악하는 데 매우 중요한 단서를 제공합니다.
지문은 각기 다릅니다
동물을 통제하고 싶을 때도 우리는 대개 손동작을 사용합니다. 왜냐하면 이런 방식으로 동물의 뇌에 직접 신호를 보낼 수 있기 때문입니다. 지문은 하나도 똑같은 것이 없으며, 각각이 유일무이합니다. 서명은 모방할 수 없으며, 모방하더라도 금방 들통납니다. 사람의 필체만 봐도 그 사람의 성격을 파악할 수 있습니다. 삶의 질, 세계관, 건강 상태 등을 분석할 수 있습니다.
글을 쓸 때는 촉각, 즉 손을 사용합니다. 글을 쓸 때 우리는 만지고 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 우리는 손과 뇌 사이의 직접적인 소통 경로를 이용합니다. 이 소통 과정을 눈으로도 인식하며, 눈의 도움을 받아 쓴 내용을 기억에 저장합니다. 물론 이 과정에서 우리는 생각도 합니다.
그리고 무엇보다 중요한 것은, 이 모든 것을 동시에 한다는 점입니다. 따라서 글쓰기의 효과는 말로 반복하는 것과 비교했을 때 몇 배나 더 큽니다. 이 방법을 통해 잠재의식에 전달하고자 하는 생각들이 가장 깊은 곳까지 스며듭니다. 한마디로, 글을 쓰면 인생의 운전대를 잡고, 그것을 손에 쥐고, 아주 편안하게 통제할 수 있게 됩니다.