Informazioni generali
Lo stress è un fattore che pervade ogni aspetto della nostra vita e logora la nostra mente. Ma come è possibile affrontare questo grave problema dell’era moderna e programmare correttamente il nostro subconscio? In questo articolo parliamo del metodo più efficace per eliminare lo stress.
Una delle domande più frequenti riguarda la gestione dello stress. Pensate allo stress come a un veleno che si annida dentro di noi e che agisce goccia a goccia, proprio come quella che chiamano “tortura cinese”. Lo stress è il principale fattore all’origine di tutti i problemi che affliggono le vostre vene, il vostro cuore e le cellule del vostro corpo. Il 90% delle malattie odierne deriva dallo stress. Naturalmente l’alimentazione e l’alterazione degli alimenti sono fattori importanti, ma credetemi, la dimensione psicologica è fondamentale.
Il 90% delle malattie del nostro corpo è generato dal cervello. Anche lo stress è generato dal cervello, ed è noi stessi che lo imponiamo al nostro cervello. Essere stressati mentre svolgiamo un compito ci aiuta a lavorarci più velocemente? No. Al contrario, ci fa andare più nel panico e commettere più errori. Essere stressati ci facilita il lavoro o ci aiuta a portarlo a termine? Assolutamente no. Essere stressati non vi porta alcun beneficio. Al contrario, vi fa ammalare, impiegate il doppio del tempo per svolgere il lavoro, la qualità del lavoro cala e vi avvelenate da soli.
Concentrarsi sulla chiave della soluzione
Qual è, in genere, il problema principale degli esperti di crescita personale in tutto il mondo? «Sii consapevole, vivi il momento, sii così, sii così», dicono. Ma in pratica, come posso risolvere i miei problemi? Quando si chiede loro di indicare un metodo, nel 90% dei libri non c’è un metodo, cioè una chiave. «Attraversa la porta», dicono, ma la porta è chiusa a chiave.
Vi svelo il segreto: tutti i problemi hanno origine nel cervello. Le programmazioni precedenti e quelle nuove presenti nel cervello, se errate, vi causano stress e vi impediscono di avere successo. Pertanto, ciò che dovete fare è modificare i programmi del subconscio. Il metodo più bello, più efficace ed efficiente per farlo è il mantra. È un metodo diretto, preciso e collaudato. Questa è la via più breve.
La pratica del mantra e la filosofia del “Non mi importa”
Allora, come risolviamo questo problema? Ogni giorno, al mattino e alla sera, scrivete il maggior numero possibile di mantra. Vedrete che lo stress scomparirà. Farsi ossessionare da qualcosa crea stress. Per evitare di farsi ossessionare dai problemi, vi consiglio il mio terzo libro, “A me non importa”. Ossessionarsi non vi porta alcun beneficio. Non vi sto dicendo di essere indifferenti, ma di non stressarvi e di non farvi ossessionare.
Lo ripeto ancora una volta: il segreto sta nel modificare i programmi del subconscio. E il fattore più importante per modificare i programmi del subconscio è proprio il mantra.