Heneral
Maraming bagay ang alam ng isip ng tao, ngunit madali rin itong manipulahin. Halimbawa, ang hirap sa pag-eehersisyo o paggalaw ay sanhi ng hirap sa paghinga. Ang hirap sa paghinga ay sanhi ng paninigarilyo. Sa kasong ito, dapat tumigil sa paninigarilyo. Maaaring isipin ito ng mga tao, ngunit hindi nila ito kayang gawin. Ang pinakamalaking problema para sa mga tao ay alam nila ang dapat nilang gawin ngunit hindi nila ginagawa. Ang pagbabago ng buhay ay nangangahulugan talaga ng pagkilos.
Posibleng baguhin ang buhay ng isang tao. May mga taong labis na nagpapahalaga rito, iniisip na isa itong misteryo. Gayunpaman, ang lahat ng kasagutan ay nakatago sa ating isipan.
Dapat nating marinig ang tinig ng sansinukob.
Ang hindi pag-uulit ng mga pagkakamali ay tanda ng pagbabago. Lahat tayo ay nagkakamali, ngunit ang mahalaga ay ang matuto mula sa mga ito. Ngunit hangga't nilalabanan natin ang pagbabago at hindi natututo mula sa ating mga pagkakamali, patuloy na magpapadala sa atin ang sansinukob ng parehong mga problema. Patuloy nating itatanong sa ating sarili, "Bakit ako?" Kailangan nating marinig ang tinig ng sansinukob na sumasagot, "Dahil hindi mo kayang pumasa sa pagsusulit! Hindi mo kayang matutunan ang aral na iyon. Hindi mo ito namamalayan... Kaya naman ang parehong mga bagay ay patuloy na lumalabas nang paulit-ulit, at patuloy pa rin itong mangyayari..." at matuto mula sa ating mga pagkakamali para sa pagbabago.
Para mabago ang iyong buhay, kailangan mong baguhin ang iyong pag-iisip. Nangangahulugan ito na ang bawat sandali ng iyong buhay ngayon ay apektado ng mga desisyong nagawa mo hanggang sa puntong ito. Ang pagbabago ng mga desisyong ginagawa mo ngayon ay makakaapekto sa buhay na iyong tatahakin kinabukasan. Ang isang mas maayos, mas komportable, at hindi gaanong problematikong buhay ay nangangailangan ng pagbabago sa pag-iisip. Mahalaga ang pagtitiis at paghihintay para sa pagbabago. Bagama't ang iyong kasalukuyang buhay ay nakabatay sa mga taon ng karanasan, ang buhay na iyong tatahakin kinabukasan ay hindi mababago sa loob lamang ng ilang araw.
Panahon at Pananampalataya!
Ang pagbabago ay nangangailangan ng oras at paniniwala. Ang bawat hakbang na ginagawa araw-araw ay naglalapit sa iyo ng isang hakbang palapit sa isang bagong buhay. Sa prosesong ito, dapat maging makatotohanan ang isang tao, muling suriin ang mga problema, tukuyin ang mga pagkakamali, at malinaw na tukuyin ang isyu. Kapag tama na ang diagnosis, mas madaling sundin ang paggamot. Kung mali ang diagnosis, magiging mali rin ang paggamot, at hindi makakamit ang tagumpay.
Ang isang gamot ay sumasailalim sa mga taon ng prosesong eksperimental bago ito ilabas sa merkado. Ang bawat detalye, tulad ng kung paano at sa anong dosis ito dapat gamitin at ang mga mekanismo ng pagkilos nito, ay inoobserbahan, natutukoy, at malinaw na binibigyang-kahulugan. Ang diagnosis lamang ay hindi sapat upang makagawa ng mahika sa iyong buhay. Kailangan mong kumilos para sa paggamot.