Descubra formas de dar um passo irreversível na sua vida, de avançar com determinação em direção ao seu objetivo e de ousar a mudança, sabendo que não há volta a dar.

Às vezes, não ter hipótese de voltar não é necessariamente uma coisa má, desde que as oportunidades vos motivem… Quando queimam as pontes, só vos resta uma hipótese: ou perdem ou ganham!

Quando o explorador espanhol Hernán Cortés pisou as costas do México em 1519, pretendia que o seu exército conquistasse aquelas terras para a Espanha. As condições eram muito difíceis; à medida que avançava para o interior, deparava-se constantemente com condições adversas e doenças intermináveis. Quando os soldados começaram a desistir e a discutir a possibilidade de regressar aos seus países, ele disse ao seu ajudante: «Quero que vás agora queimar os navios.» Assim, não deixou aos soldados outra opção senão conquistar a costa do México. Se queremos ter sucesso, temos de queimar os navios! Se queremos realmente alcançar o sucesso, temos de avançar com todas as nossas forças numa única direção. Se não há volta a dar e a nossa única opção é ter sucesso, então temos de trabalhar com todas as nossas forças para alcançá-lo. Mas, então, como é que queimamos os navios?

Prepare a sua mente!

Digamos que estabelecemos um objetivo: vamos atingir o nosso peso ideal! Repitam isso em todo o lado com frases como «Vou atingir o meu peso ideal, o meu objetivo é alcançar o meu corpo ideal!», para que, caso não consigam, se sintam envergonhados. Pronto, já queimaram as pontes, agora que já o disseram. Com estas e outras afirmações semelhantes, não só se motivam como também condicionam a vossa mente e queimam as pontes.

Deixem-me contar-vos uma história que me aconteceu pessoalmente; no final dos anos 80, passei por um período de insucesso nos negócios e, literalmente, fiquei na ruína. Não só perdi o meu próprio dinheiro, como também estava endividado com toda a gente e pensei que já não havia volta a dar. Os meus familiares disseram-me que eu poderia ir para França. A minha única salvação era trabalhar lá, pagar as minhas dívidas e, só depois, poder respirar de alívio. Íamos partir, mas não tínhamos dinheiro suficiente. O dinheiro para o voo, que conseguimos arranjar com grande dificuldade, nem sequer chegava para nos levar até França. Fomos de avião até à Áustria e, depois, de comboio até à França. Se os nossos familiares não nos tivessem ido buscar à estação ferroviária, nem sequer teríamos conseguido chegar ao destino pretendido de táxi. Naquele momento, ao olhar para o panorama geral destas situações adversas que nos aconteceram, percebi que, na verdade, elas tinham-me conduzido aos meus desejos: partir em busca de diferentes culturas do mundo…

A crise transformou-se numa oportunidade

Graças às circunstâncias adversas, tive a oportunidade de conhecer uma cultura diferente, aprender uma nova língua e frequentar cursos que me permitiriam progredir na minha carreira. A crise que atravessei na minha vida transformou-se numa grande oportunidade. Enfrentei condições muito difíceis em França, mas não desisti.

Voltei a ser estudante, voltei para a universidade e fiz o curso de Língua e Literatura Francesas na Sorbonne. Aprendi uma língua estrangeira e aperfeiçoei a minha profissão. Entretanto, mergulhei no mundo do desenvolvimento pessoal, que é a minha paixão. Naquela altura, o desenvolvimento pessoal ainda não era muito conhecido na Turquia. No final dos anos 80, a França vivia o seu melhor período nesta área. Havia cursos por todo o lado: ioga, meditação, visualização criativa, como escrever mantras…

Estavam a ser ministrados cursos e a serem publicados centenas de livros. Resumindo, tinha-me deparado com um tesouro que mudou a minha vida. Mas se não tivesse queimado as pontes e não tivesse encarado a crise como uma oportunidade, em circunstâncias normais poderia ter regressado à Turquia uma semana depois. É numa situação destas que se luta, fazendo tudo o que está ao nosso alcance para ter sucesso.

O ego: um tema com que nos deparamos frequentemente e que é igualmente incómodo… O que é o ego? Como deve ser gerido? O ego é prejudicial? Para que serve? Que tipo de obstáculos cria? Como são vistas as pessoas com ego na sociedade? Vamos refletir um pouco sobre estas questões.

O ego é um dos fatores mais importantes que envenenam o ser humano por dentro. Isto porque está na origem de muitos dos problemas com que nos deparamos à nossa volta. É possível observar isto não só a nível individual, mas também a nível social: na família, no local de trabalho, no círculo de amigos ou, numa escala mais ampla, nas relações entre países…

Uma grande parte dos problemas que se vivem atualmente tem origem no ego. Para explicar melhor, alguns líderes políticos agem com frases do tipo «fui eu que fiz», «fui eu que disse». Estas demonstrações de poder individual não passam, na verdade, de um jogo de ego que perturba os equilíbrios sociais e económicos. E, infelizmente, esta atitude não se limita apenas a essa pessoa, prejudicando as sociedades e até mesmo o mundo.

Quem é um egoísta? É quem só pensa em si próprio. Para essa pessoa, os outros, os animais, a natureza ou a vida em comunidade não têm qualquer importância. Porque coloca-se a si próprio no centro de tudo. Vemos frequentemente pessoas assim à nossa volta. Na família, no ambiente de trabalho, até mesmo nas redes sociais… E este tipo de pessoas é, na maioria das vezes, considerado repulsivo. Porque o ego afasta as pessoas umas das outras; estraga as relações e corrói as estruturas.

O segredo está no conceito de «nós»

Numa relação, numa família ou num ambiente de trabalho, as conversas que começam com frases como «és pequeno», «não percebes», «és mulher, és homem» terminam geralmente em frustração. Porque estas expressões baseiam-se no ego. Por outro lado, ser capaz de dizer «nós», dar espaço às opiniões de todos e optar por seguir em frente juntos fortalece as relações.

No mundo dos negócios, verifica-se uma situação semelhante. Uma dinâmica baseada no ego, do tipo «eu disse isto, tu disseste aquilo» ou «trabalhas sob as minhas ordens», não funciona a longo prazo. Os verdadeiros sucessos nascem em ambientes onde se age com uma mentalidade de «nós». Porque nenhum indivíduo consegue, sozinho, manter uma estrutura de pé. Agir em conjunto e avançar com sabedoria coletiva é sempre mais saudável e sustentável.

Quando colocamos a palavra «nós» no centro da vida, não só as nossas relações melhoram como também o mundo em que vivemos se torna um lugar mais habitável.

Partilhar e agir em conjunto

Porque na palavra «nós» não há ego.

E eis o nosso lema:

«Hoje estamos a tornar-nos ainda melhores.»

Esta não é apenas uma frase relacionada com o desenvolvimento pessoal; é também um apelo à consciência social. Porque, juntos, somos mais fortes. Sozinhos, não podemos ser perfeitos, mas juntos podemos melhorar.

As pessoas que dizem «eu» acabam, a certa altura, por ficar condenadas à solidão. Mas aquelas que dizem «nós» crescem juntas, recebem e dão apoio, partilham e multiplicam-se. Esta diferença faz-se sentir em todas as áreas da vida.

Imaginem que vivemos num mundo onde não é o ego, mas sim a consciência do «nós» que prevalece… Não haveria mais guerras, nem destruição ambiental, nem solidão, nem fome. Porque este mundo possui, de facto, recursos suficientes para todos. O importante é partilhar, pensar em conjunto e agir em conjunto.

Quando as pessoas se deparam com uma situação difícil, reagem sempre de forma semelhante. Queixam-se e lamentam-se, dizendo: «O universo não gosta de mim, Deus não gosta de mim, tudo me acontece, tudo está a correr mal…». Nem tudo o que acontece às pessoas é mau. Lembremo-nos do nosso provérbio: «Em todo o mal há um bem». Quando nos acontece algo mau, não nos deixemos abater de imediato. Deixemos passar algum tempo antes de tomarmos uma decisão sobre o que aconteceu; não nos apressemos a dizer «isto foi mau» ou «isto não correu bem». Por exemplo, para alguém que se separou do namorado, a situação em que se encontra é má. Mas, em vez de pensar negativamente, essa pessoa deve acreditar que o universo tem um plano melhor para si. 

É preciso saber esperar

Não há necessidade de impedir o plano do universo com pensamentos negativos. Se a relação não está a correr bem, se as partes não estão felizes ou se o fim da relação não vai ser como desejavas, por que razão perderias tempo? O fim da relação pode dar-te a oportunidade de conhecer alguém melhor, ou talvez surjam oportunidades que nem sequer te passaram pela cabeça. As pessoas devem aproveitar as oportunidades, em vez de se entristecerem com o que aconteceu. É preciso esperar pelas boas oportunidades que se seguirão a um acontecimento considerado negativo e dar-lhe uma oportunidade. Nunca se sabe quanto tempo será necessário esperar, mas é preciso dar tempo à vida para isso. Qualquer pessoa que reflita sobre o poder criador do universo consegue ver facilmente que este tem um plano para as pessoas. Para que os planos se concretizem, o ser humano deve dar-lhes uma oportunidade, esperar e aceitá-los. 

Perante acontecimentos negativos, não é preciso reagir com frases como «a minha vida acabou» ou «não consigo aguentar isto». Passados um ou dois anos, a pessoa pode perceber que o que viveu acabou por ser benéfico. Os acontecimentos que consideramos maus servem, por vezes, para o nosso crescimento e evolução. A pessoa só consegue compreender isso com o passar do tempo. No entanto, é importante agir sem preconceitos no momento em que a situação ocorre e não se ressentir imediatamente. Quando se vive uma grande mudança, não se deve tomar decisões precipitadas. Será mais acertado tomar uma decisão após algum tempo e com paciência. Ao fim dessa espera, em 90% dos casos, a pessoa percebe que a situação que inicialmente considerou negativa foi, na verdade, para o seu próprio bem. O importante é interpretar corretamente as mensagens que o universo nos transmite. 

O Universo Envia Sempre Mensagens 

Os obstáculos que o universo nos coloca também servem para nos fazer avançar. Os saltadores em altura não saltam do mesmo sítio. Para saltar, recuam, correm e ganham velocidade, para depois darem o salto mais alto possível. Na verdade, recuar não tem um sentido negativo; constitui uma força motriz que nos leva mais longe. Isto demonstra que, com a perspetiva certa, o que parece mau é, na verdade, bom. 

Perceba as mensagens que a vida lhe envia ao longo do dia e preste atenção aos desafios que o universo lhe apresenta. Estes nem sempre são maus; mantenha o seu coração puro, seja honesto e seja bom. O universo também será honesto consigo.

A autoconfiança é um processo que se inicia na infância. As atitudes dos pais desempenham um papel determinante na personalidade da criança. Estas interações, que ocorrem sobretudo a nível subconsciente, moldam o sentimento de autoconfiança do indivíduo. No entanto, atribuir a falta de autoconfiança apenas à infância, com base em experiências passadas, não é a solução. O ser humano tem o potencial de gerar mudança e transformação em qualquer fase da sua vida. Muitos padrões de comportamento, incluindo a autoconfiança, podem ser reestruturados.

A verdadeira autoconfiança desenvolve-se através de experiências repetidas, da prática e do sucesso. Não se forma apenas com elogios ou com motivação externa. Expressões como «És fantástico, és muito inteligente» não surtem o efeito desejado quando não são acompanhadas por comportamentos concretos. À medida que se alcança o sucesso, a autoconfiança aumenta; por isso, é importante que o indivíduo aprenda através da prática e participe ativamente nos processos.

O Impacto das Atitudes dos Pais

É necessário evitar o uso de linguagem negativa e abordagens rotuladoras no processo de educação das crianças. Uma linguagem de comunicação positiva e encorajadora aumenta a autoconfiança da criança. A experiência de «levantar-se sozinha», adquirida desde tenra idade, permite-lhe tornar-se resiliente perante as dificuldades que irá enfrentar no futuro. A capacidade da criança de encontrar soluções por si própria influencia diretamente a sua capacidade de lidar com os problemas.

Esta abordagem também se aplica à vida quotidiana. Por exemplo, deve-se dar ao criança a oportunidade de se vestir sozinha e de fazer os trabalhos de casa por si própria. Este tipo de oportunidades desenvolve a capacidade de resolução de problemas e a autoconfiança do indivíduo.

A aquisição da autoconfiança não se limita apenas à infância. Também na idade adulta, o facto de a pessoa assumir responsabilidades, dar passos em frente e produzir resultados contribui para este processo. À medida que o indivíduo vê o seu próprio sucesso, o seu respeito e amor por si próprio aumentam. Isto, por sua vez, cria um ciclo de motivação interna.

A necessidade de aprovação dos outros

A falta de autoconfiança é frequentemente acompanhada pela necessidade de aprovação dos outros. Se uma pessoa não tiver uma ideia clara sobre si própria, torna-se dependente das avaliações vindas do exterior. No entanto, não é realista esperar que toda a gente a apoie ou a oriente da forma correta. Por vezes, este tipo de influências externas pode ser moldado por sentimentos negativos, como a inveja ou a rivalidade.

Nesta altura, torna-se importante que o indivíduo coloque o seu próprio pensamento no centro. Uma pessoa que confia na sua própria avaliação é mais resistente às manipulações externas. A autoconfiança ganha força com esta postura interior.

A aceitação, o reconhecimento e a necessidade de ser apreciado

Por natureza, o ser humano tem a necessidade de ser aceite, valorizado e apreciado. Estas necessidades desempenham um papel importante nas relações que o indivíduo estabelece com o seu ambiente social. No entanto, quando estas necessidades são constantemente satisfeitas por fontes externas, o indivíduo pode perder o seu equilíbrio interior. Por isso, a pessoa deve desenvolver o seu próprio sistema de aprovação interior.

Por outro lado, o impacto dos comentários positivos do entorno também é inegável. O facto de o trabalho de uma pessoa ser valorizado ou de a sua aparência ser notada pode aumentar a sua motivação. Por isso, os comentários positivos devem ser partilhados e deve ser utilizada uma linguagem encorajadora.

A autoconfiança não se define em função das opiniões dos outros, mas sim da avaliação interior de cada indivíduo. É importante saber ouvir; no entanto, no processo de tomada de decisão, a palavra final deve caber ao próprio indivíduo. Esta abordagem reforça a confiança do indivíduo no seu próprio potencial.

Numerosos estudos psicológicos têm apresentado resultados positivos que comprovam que a perceção no útero materno e a experiência do parto são momentos que desempenham um papel importante na vida do indivíduo.

Nos últimos tempos, à medida que a consciência do indivíduo tem vindo a aumentar, as pessoas têm-se orientado para técnicas que lhes permitem compreender e reviver todas as fases da sua existência através de trabalhos retrospectivos. O número de pessoas que, através de terapias populares como o psicodrama e a hipnose, tentam recordar os seus estados durante a fase fetal ou embrionária e que afirmam recordar as suas experiências de parto e do período pós-parto tem vindo a aumentar a cada dia que passa. Mas por que razão temos curiosidade sobre o nosso estado fetal? Ou por que razão queremos saber o que sentimos ao nascer? Porque sabemos, no fundo, que os períodos em que a nossa vida e as nossas reações à vida se definem, em que se lançam os alicerces do nosso caráter, começam desde os primeiros momentos em que a nossa consciência surge.

Muitos estudos psicológicos têm apresentado resultados positivos que comprovam que a perceção no útero materno e a experiência do nascimento são momentos que desempenham um papel importante na vida do indivíduo. O facto de o bebé no útero ser sensível à luz e reagir com movimentos a um estímulo externo, como a agulha da amniocentese, é apresentado como prova de que a perceção já se inicia no útero. É evidente que a perceção de um bebé no útero não é a mesma que a de uma criança de 3 anos. No entanto, se considerarmos que os elementos psicológicos que determinam o comportamento de uma criança de 3 anos se desenvolvem no útero, trata-se de uma questão que merece atenção.

O bebé não recebe apenas nutrientes através do cordão umbilical

A alimentação e a psicologia durante a gravidez são tão importantes quanto o desenvolvimento do seu bebé. O bebé recebe através do cordão umbilical não só os nutrientes, mas também o seu estado emocional. Desde as reações que tem a cada experiência vivida com o seu cônjuge até às reações que tem perante as condições e as pessoas à sua volta, e a tudo o que transmite ao mundo exterior, o bebé absorve tudo isso da mesma forma que absorve os nutrientes. A perceção codificada nas células eleva-se a níveis superiores à medida que o desenvolvimento celular avança. A célula desenvolve-se transformando toda a informação que regista em perceção nervosa nas semanas seguintes. Tendo em conta que somos constituídos pela célula, o nosso mais pequeno elemento constitutivo, é possível compreender a importância destas codificações celulares que têm início no útero materno. O ácido fólico é um membro da família das vitaminas B e desempenha um papel importante nos processos de síntese do ADN e de divisão celular. Como a importância do desenvolvimento celular já é reconhecida, os médicos dão especial atenção à ingestão de ácido fólico pela futura mãe, desde a fase pré-gravidez.

Os problemas psicológicos não devem ser adiados

Geralmente, as futuras mães concentram-se na alimentação e colocam em segundo plano o seu estado psicológico, que irá afetar os bebés. Nesta fase, o estado psicológico dos pais é tão importante quanto a alimentação. Por isso, durante a gravidez, é necessário que os pais tomem consciência da importância de estabelecerem uma ligação sólida com os seus bebés e de iniciarem o desenvolvimento sensorial destes através de processos saudáveis.

Nas gravidezes bem planeadas, graças aos exames e preparativos pré-gravidez, os pais vivem um processo mais consciente com vista a estabelecer uma ligação com o bebé durante a gravidez. Nas gravidezes não planeadas, por outro lado, os pais, que não têm a oportunidade de viver esse processo de forma consciente, enfrentam situações problemáticas. A vida nem sempre corre como planeamos. O importante é sermos capazes de dar passos conscientes e ponderados, de forma a saber o que fazer e o que não fazer, mesmo em situações em que somos apanhados de surpresa.

O tempo acaba por nos alcançar a todos, mais cedo ou mais tarde. No entanto, a forma como o tempo nos afeta depende da relação que estabelecemos com ele. A juventude não é apenas um estado do corpo, mas também da mente. E o segredo reside no subconsciente.

A estrutura básica do nosso cérebro começa a desenvolver-se desde o momento em que nascemos, e até mesmo no útero materno. Cada informação, experiência e emoção que recebemos durante este processo acumula-se no nosso subconsciente, moldando quem somos. No entanto, há aqui um facto interessante: o cérebro não consegue distinguir entre as informações que vêm do exterior e os pensamentos que evocamos no nosso mundo interior.

O cérebro não consegue distinguir a imaginação da realidade

É por isso que os pensamentos, as crenças e as palavras que se repetem ficam gravados no nosso subconsciente ao longo do tempo. O cérebro reestrutura-se de acordo com estas instruções. É precisamente neste ponto que os mantras e as afirmações entram em ação.

Os mantras são a linguagem do subconsciente. Cada repetição reajusta a química do cérebro. Quando dizes a ti próprio «sou jovem, cheio de vida e saudável», o cérebro interpreta essa mensagem como se fosse real. Porque o cérebro não distingue a imaginação da realidade. O que quer que lhe digas, ele aceita como verdade.

A ciência também apoia esta transformação. A epigenética demonstra que os nossos genes não são imutáveis, mas que estão em constante mudança devido a fatores ambientais, pensamentos e emoções. Ou seja, não dependemos apenas do nosso património genético. Podemos manter o nosso corpo jovem ao programar a nossa mente.

O corpo segue a mente

A juventude mental é a chave para uma juventude duradoura. Porque o corpo segue a mente. Se programares a tua mente para a juventude, as tuas células também se renovam em conformidade. As afirmações positivas repetidas todos os dias gravam os códigos da juventude no subconsciente.

Não te esqueças de que tens uma ferramenta poderosa nas tuas mãos: a tua própria mente. A forma como a utilizas, como te sentes e as palavras que repetes moldam a tua vida e o teu corpo. Reprograma o teu cérebro. Porque manter-se jovem é uma escolha.

O medo do fracasso é um medo que impede o sucesso. A maioria das pessoas nem sequer consegue dar um passo em frente por ter medo de fracassar. Como é que se pode ter sucesso se não se dá um passo em frente, se não se avança e nem sequer se tenta? Nem sequer sabe do que é capaz…

Quando estamos no modo «não me importa», não pensamos no fracasso desde o início. «Nem sequer me passa pela cabeça a ideia de falhar, nem penso nisso. Estou confiante em mim mesmo, não tenho preocupações. Nem sequer me passa pela cabeça o mais ínfimo vestígio de tal pensamento. Digamos que não consiga. Nada muda na minha vida, não me importa», quando dizemos isto, já resolvemos metade do problema. Sem os medos que definimos como barreiras, tira-se um fardo enorme das nossas costas. Para ter sucesso, é preciso dar o primeiro passo. Para dar passos seguros rumo aos sucessos que almeja, tem de estar no modo «não me importa».

As pessoas avançam quando se libertam dos seus medos. Nunca comece nada com medo. Podemos comparar esta situação a começar um jogo a perder por 1-0. Porque o nosso cérebro atrai para a nossa vida aquilo em que pensamos e concretiza os nossos pensamentos. Deixem de pensar no medo; mesmo quando sentimos medo, o nosso cérebro pensa que, de alguma forma, é isso que queremos e atrai esses medos para a nossa vida. Por exemplo, o medo de adoecer… Se tiver medo constante de adoecer, se ao ver pessoas doentes imaginar que um dia poderá ter as mesmas doenças, o seu cérebro concretiza esses pensamentos e acaba por adoecer de facto. Se não quiser que os seus medos se concretizem, deve abandoná-los e relaxar. À medida que se relaxa e tem pensamentos tranquilos, alcança o sucesso. Aumenta a sua autoconfiança. Quando está no modo «não me importa», não se torna indiferente. Apenas fica tranquilo e sereno. Pensando de forma racional e com sangue-frio, pode superar os seus medos.

Imaginação Criativa e Mantras

Pode recorrer a várias técnicas para entrar no modo «Não me importa» e ter sucesso. Pode utilizar a visualização criativa para alcançar o sucesso nos assuntos que desejar.

Na imaginação criativa, pode imaginar exatamente o tipo de sucesso que deseja. Enquanto estiver num estado de conforto e relaxamento, pode usar a sua imaginação para visualizar os resultados que deseja alcançar. Pode dar vida, tal como quiser, à personagem que vai assumir, ao caminho que vai seguir e até mesmo às pessoas com quem deseja avançar na estrada do sucesso. Por exemplo, daqui a dois dias tem uma apresentação de trabalho e essa apresentação pode abrir-lhe novas perspetivas na sua vida profissional e permitir-lhe obter a promoção que o fará avançar na carreira. Não basta apenas preparar o conteúdo da apresentação. Também é necessário preparar-se mentalmente.

Decida como quer parecer ao fazer a apresentação. Quer parecer calmo, seguro de si, a falar com naturalidade e a responder às perguntas com firmeza, sem qualquer hesitação? Ao meditar, quando acalmar a sua mente, imagine-se exatamente assim. Enquanto fala de forma clara e concisa, visualize-se a falar com confiança, olhando nos olhos dos ouvintes. Quanto mais fizer este exercício, mais o seu poder de visualização aumentará. O seu cérebro concretizará aquilo que visualizar.

A visualização criativa ajuda-o a experimentar antecipadamente o sucesso, ao imaginar os resultados que deseja na sua mente. Em suma, permite-lhe sentir o sucesso a nível energético. Desta forma, pode dar passos firmes em direção ao sucesso, mantendo-se tão relaxado e sereno como se estivesse no modo «não me importa».

Com a ajuda dos mantras, também pode alcançar o estado de «não me importa». Durante a meditação, pode imaginar na sua mente uma personagem que se encontre nesse estado de «não me importa». Com o apoio dos mantras, pode programar o seu cérebro.

Para ter e criar um filho, é necessário, antes de mais, cultivar-se a si próprio. Só poderá criar o seu filho dentro dos limites do seu conhecimento. Se não nos cultivámos a nós próprios, como poderemos criar um filho de qualidade? Deve fazer esta pergunta a si próprio. Para poder criar uma criança que tenha completado o seu desenvolvimento pessoal, terá, em primeiro lugar, de cuidar de si próprio. Terá de ler, aprender e aperfeiçoar-se. Terá de preparar as bases para a criança. Deve aprender em pormenor todos os fatores envolvidos na educação infantil. Só depois deste primeiro passo é que poderá criar uma criança de qualidade. Só então poderemos falar sobre o desenvolvimento pessoal das crianças e as suas fases.

Não nos esqueçamos de que as crianças escolhem sempre os pais como modelos a seguir. As primeiras pessoas e personalidades que irão imitar são, precisamente, os pais. Por isso, para que uma pessoa consiga educar outra, tem primeiro de se educar a si própria. Deve ler, investigar e atenuar as suas características negativas. Deve controlar o seu ego e aprender a partilhar. Se pretende criar filhos, deve primeiro desenvolver-se a si próprio, adotar a comunicação, pesquisar as condições necessárias para tal e tomar as medidas adequadas. Quando necessário, deve acompanhar publicações relacionadas com o desenvolvimento pessoal e procurar o apoio de especialistas.

O DESENVOLVIMENTO É UM CAMINHO QUE SE PERCORRE PASSO A PASSO

Seremos honestos connosco próprios. Aprenderemos que a honestidade deve ser a nossa característica mais marcante no ambiente em que vivemos. Se agirmos assim, poderemos observar a honestidade também nos nossos filhos. Se gostamos de ler e de nos desenvolver; se nos esforçamos todos os dias para avançar mais do que no dia anterior e, se educarmos o nosso filho dessa forma, então o seu desenvolvimento pessoal poderá atingir um nível ideal.

O mais importante é não esquecer que o desenvolvimento é um caminho percorrido passo a passo. Ensinemos isso também aos nossos filhos. Ninguém consegue desenvolver-se de repente, num só dia. Não é possível criar o mundo ideal e tornar-se a pessoa ideal num só dia. Essa estrutura pode ser construída todos os dias, com pequenos esforços, com pequenos tijolos colocados uns sobre os outros. A criança também deve saber isto. Infelizmente, temos vindo a observar isto na nossa sociedade nos últimos tempos: as pessoas querem que tudo aconteça muito depressa. Querem obter tudo o que desejam sem se esforçarem, sem lerem, sem receberem a formação necessária e sem despenderem a energia necessária. Nesse caso, cria-se uma sociedade vazia e sem substância.

É muito importante ser maduro. Porque, para começar, terás de estar em paz contigo mesmo. Para conseguires estar em paz com os outros, terás primeiro de te amar a ti próprio. Ao estabelecer uma comunicação consigo mesmo, o ser humano abre caminho para uma comunicação saudável com os outros. Se se questionar com sinceridade, poderá discutir com os outros de forma sincera. Mas se apenas encontrar erros na outra parte, se se considerar perfeito e pensar que tudo à sua volta é negativo, afastar-se-á muito da solução. E nunca encontrará a verdadeira felicidade. A solução começa por ser capaz de dizer: «Onde é que eu errei?». Se conseguirmos perguntar: «Como é que me expressei? Que erros cometi?», teremos dado um passo muito importante na nossa jornada de desenvolvimento pessoal. Assim, ao ter um pai ou uma mãe assim, a criança tornar-se-á um indivíduo feliz e saudável, com o futuro assente em bases sólidas.

Quando nos concentramos nos nossos medos, quando não sabemos o que queremos nem o que queremos fazer, quando não sabemos que caminho escolher, ficamos indecisos. A indecisão é, em suma, falta de autoconfiança. Uma pessoa sem autoconfiança não consegue dar um passo em frente, nem assumir responsabilidades. Uma pessoa cuja mente está constantemente repleta de dúvidas não consegue tomar nenhuma decisão de forma sensata. Mesmo nas questões em que toma uma decisão, acaba sempre por errar. Não consegue tomar as decisões certas, nem para si própria nem para os outros.

O modo «Não me importa» leva a que as suas decisões sejam mais claras, mais rápidas, mais realistas e mais acertadas. Quanto mais tranquilo, mais sereno e mais consciente de si próprio uma pessoa estiver, tanto mais rápido e com maior precisão tomará as suas decisões. Nos caminhos que escolhe, faz as escolhas certas.

Para começar um projeto ou enveredar por um caminho, não perde tempo a pensar demoradamente. A sua mente está tranquila e lúcida. Ao refletir, clarifica imediatamente a decisão que vai tomar. E envereda por esse caminho. Mas, em situações contrárias, é muito difícil tomar as decisões certas com uma mente repleta de preconceitos e ansiedades decorrentes de fracassos passados. Aqui, o primeiro passo a dar é acalmar-se. É preciso estar calmo, ter autoconfiança, ou seja, estar no modo «não me importa».

Afinal, se estiver com a mente tranquila, tomará as decisões certas. As decisões tomadas quando a mente está confusa nunca podem ser as decisões certas. Quando a sua mente está confusa, o seu cérebro não está tranquilo. Por isso, é necessário acalmar o cérebro.

Abrandar, na maioria das vezes, acelera o trabalho

Em algumas situações, pode ser necessário tomar uma decisão muito rapidamente. Não conseguir decidir rapidamente pode fazer com que perca grandes oportunidades. Quando digo «tomar decisões rapidamente», não me refiro a decisões tomadas à pressa, sem pensar. Ser rápido não é o mesmo que ser precipitado. Não se esqueça disso. Quando agimos precipitadamente, podemos cometer erros. Mas tomar decisões rapidamente é diferente.

Com calma, com base nas experiências de vida que adquirimos até esse dia, podemos analisar os acontecimentos em profundidade, interpretá-los e sintetizá-los para tomarmos as decisões certas. O segredo aqui é tomar decisões pensando como se estivéssemos a cozinhar um prato em lume brando. Reúna todos os dados na sua mente e deixe-os circular por algum tempo. Deixe-os circular livremente na sua mente.

Por exemplo, recebeu uma proposta de trabalho do estrangeiro à qual tem de responder imediatamente. Poderá ter muito mais oportunidades do que no seu emprego atual, como uma promoção, um salário mais elevado… etc. Se se conhecer bem, se tiver definido bem as suas prioridades e se souber analisar muito bem como as suas decisões irão afetar as pessoas à sua volta, poderá dar uma resposta adequada. Podes dizer: «Não consigo viver tão longe da minha família. Como a minha prioridade é a minha família, não posso ir para o estrangeiro.» Ou também podes dizer: «Viver no estrangeiro sempre foi o meu sonho e tenho a certeza de que a minha família me apoiará nesta decisão. A minha prioridade é construir uma boa carreira. Posso aceitar esta proposta.» Não há decisões boas ou más. O importante é conseguir escolher a decisão mais adequada e certa para si.

A prática de mantras pode ser uma ferramenta poderosa nos processos de transformação mental e espiritual. No entanto, este método pode não ter o mesmo efeito em todas as pessoas. A principal razão para isso é que o mantra só se torna eficaz quando praticado de forma correta e regular. Caso contrário, por mais que a pessoa o deseje, a transformação esperada pode não ocorrer.

Na composição de um mantra, a aleatoriedade ou as interpretações pessoais podem impedir a obtenção de resultados eficazes. Em particular, alterar as palavras perturba a cadeia de comandos mentais, enfraquecendo a essência do mantra. Cada frase criada neste processo constitui uma instrução transmitida ao subconsciente, e essa instrução deve ser completa, clara e reforçada por repetições. Quando não se consegue garantir a consistência, os resultados obtidos ficam, consequentemente, fracos.

É necessário uma aplicação regular

O elemento mais marcante na prática do mantra é a profundidade mental criada pela repetição regular. É semelhante à aplicação regular de um tratamento com antibióticos. Tal como o corpo não reage quando a prática é interrompida, o mesmo acontece no plano mental. Infelizmente, os mantras que não são recitados diariamente, num número específico, de forma clara e com concentração, podem revelar-se ineficazes.

Algumas pessoas querem ver os efeitos do mantra em poucos dias. No entanto, a mente funciona com padrões que se mantêm há muitos anos. A transformação desses padrões exige paciência e perseverança. Especialmente em pessoas com um passado mental pesado, marcado por experiências negativas prolongadas, podem surgir resistências nas primeiras semanas. Sentimentos antigos, sonhos ou memórias que vêm à tona fazem parte natural deste processo. À medida que se prossegue, a mente começa a adaptar-se.

A rendição sem expectativas é a abordagem mais forte

Outro elemento importante é a intenção. Escrever o mantra com expectativas excessivas pode bloquear a mente. O processo torna-se mais fluido quando é realizado com uma rendição silenciosa. É preciso tempo para começar a perceber o efeito do mantra, e esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. Exemplos de pessoas que escreveram regularmente durante um ano e que viveram grandes mudanças no último mês ilustram claramente esta situação.

A prática do mantra requer clareza mental, maturidade emocional e honestidade interior. Em pessoas que guardam no coração raiva intensa, rancor ou pessimismo, esta técnica pode ter um efeito limitado. Por isso, o mantra deve ser praticado com boa vontade, paciência e um desejo genuíno de transformação.

A mente, tal como uma criança de cinco anos, é treinada através da repetição até aprender o que está certo. Neste processo, as palavras utilizadas, a ortografia, a organização do caderno e até mesmo a estrutura visual da escrita são importantes. É preciso encarar o mantra não como uma tarefa, mas sim como um hábito espiritual. Os resultados não surgem de repente, mas manifestam-se através de uma transformação interior construída com paciência.