Praktykowanie mantr może stanowić potężne narzędzie w procesach przemiany umysłowej i duchowej. Jednak metoda ta nie zawsze przynosi takie same efekty u wszystkich osób. Głównym powodem jest to, że mantra działa skutecznie tylko wtedy, gdy jest praktykowana prawidłowo i regularnie. W przeciwnym razie, niezależnie od tego, jak bardzo dana osoba tego pragnie, oczekiwana przemiana może nie nastąpić.
W tworzeniu mantry przypadkowość lub osobiste interpretacje mogą uniemożliwić osiągnięcie skutecznych rezultatów. W szczególności wprowadzanie zmian w słowach zakłóca łańcuch poleceń umysłowych, osłabiając istotę mantry. Każde zdanie utworzone w tym procesie stanowi polecenie przekazywane podświadomości i musi być kompletne, jasne oraz poparte powtórzeniami. W przypadku braku stabilności uzyskane wyniki również będą słabe.
Warunek regularnego stosowania
Najbardziej imponującym elementem praktyki mantrycznej jest głębia umysłowa, jaką zapewnia regularne powtarzanie. Przypomina to regularne stosowanie kuracji antybiotykowej. Podobnie jak organizm nie reaguje na praktykę prowadzoną z przerwami, tak samo dzieje się w sferze umysłowej. Mantry, które nie są recytowane codziennie w określonej liczbie, wyraźnie i z pełnym skupieniem, mogą niestety okazać się nieskuteczne.
Niektórzy chcą dostrzec efekty mantry już w ciągu kilku dni. Tymczasem umysł funkcjonuje zgodnie z wzorcami utrwalonymi przez długie lata. Zmiana tych wzorców wymaga cierpliwości i wytrwałości. Zwłaszcza u osób z ciężką przeszłością psychiczną, naznaczoną długotrwałymi negatywnymi doświadczeniami, w pierwszych tygodniach mogą pojawić się opory. Dawne emocje, sny lub powracające wspomnienia stanowią naturalną część tego procesu. Jeśli jednak kontynuuje się praktykę, umysł zaczyna się dostosowywać.
Najskuteczniejszym podejściem jest bezwarunkowe poddanie się
Kolejnym ważnym elementem jest intencja. Jeśli podczas zapisywania mantry obciążamy się nadmiernymi oczekiwaniami, może to zablokować umysł. Proces ten przebiega płynniej, gdy wykonujemy go w cichej rezygnacji. Aby zacząć dostrzegać działanie mantry, potrzeba czasu, a czas ten może się różnić w zależności od osoby. Wyraźnie ilustrują to przykłady osób, które regularnie zapisywały mantrę przez rok i doświadczyły wielkich zmian w ciągu ostatniego miesiąca.
Praktykowanie mantry wymaga jasności umysłu, dojrzałości emocjonalnej i wewnętrznej szczerości. U osób, w których sercach panuje głęboki gniew, uraza lub pesymizm, technika ta może przynieść ograniczone efekty. Dlatego mantrę należy praktykować z dobrymi intencjami, cierpliwością i prawdziwym pragnieniem przemiany.
Umysł, podobnie jak pięcioletnie dziecko, uczy się poprzez powtarzanie, dopóki nie zrozumie, co jest właściwe. W tym procesie znaczenie mają słowa, które się używa, sposób pisania, porządek w zeszycie, a nawet wizualna struktura tekstu. Mantrę należy postrzegać nie jako zadanie, lecz jako duchowy nawyk. Wyniki nie pojawiają się nagle, lecz ujawniają się poprzez wewnętrzną przemianę budowaną z cierpliwością.