ストレスは、私たちの生活のあらゆる側面を覆い尽くし、精神を消耗させる要素です。では、現代社会におけるこの最大の問題に対処し、潜在意識を正しくプログラムするにはどうすればよいのでしょうか？この記事では、ストレスを解消するための最も効果的な方法について解説します。

よく聞かれる質問の一つに、ストレス管理があります。ストレスというのは、人の心の中に潜む毒のようなものだと考えてみてください。それが一滴一滴、いわゆる「中国の拷問」と言われるような、まさにそんな状態なのです。そのストレスこそが、血管や心臓、そして体中の細胞に生じるあらゆる問題の最大の原因となっています。 現代の病気の90％はストレスに起因しています。もちろん、栄養や食品の劣化も重要な要因ですが、心理的な側面が極めて重要であることは間違いありません。

私たちの体の病気の90％は脳が生み出しています。ストレスも脳が生み出すものであり、私たちは自ら脳にストレスを課しているのです。仕事をしている時にストレスを感じると、仕事のスピードは上がるでしょうか？いいえ。むしろパニックになり、ミスも増えます。 ストレスを感じることは、仕事を楽にしてくれるでしょうか、あるいはその仕事をする上で何か貢献するでしょうか？絶対にありません。ストレスを感じることは、あなたに何の利益ももたらしません。それどころか、体を壊し、その仕事をするのに倍の時間がかかり、仕事の質も低下し、自分自身を蝕んでしまうのです。

解決策の鍵に焦点を当てる

一般的に、世界中の自己啓発の専門家たちが抱える最大の問題は何でしょうか？彼らは「気づきなさい、今この瞬間に生きなさい、こうなりなさい、ああなりなさい」と言います。では、実際に私は自分の問題をどのように解決すればよいのでしょうか？「具体的な方法を教えてほしい」と尋ねても、本の90％には具体的な方法、つまり「鍵」が記載されていません。「その扉を通り抜けなさい」とは言っても、その扉は鍵がかかっているのです。

その鍵をお教えしましょう。すべての問題は脳に起因しています。脳内の古いプログラムや新しいプログラムに誤りがあると、ストレスを生み出し、成功を妨げてしまいます。したがって、あなたがすべきことは、脳の潜在意識のプログラムを変えることです。そのための最も素晴らしく、最も効果的で、最も効率的な方法がマントラです。これは直接的で確実な、実証済みの方法です。これが最も近道なのです。

マントラの実践と「どうでもいい」という哲学

では、この問題をどう解決すればよいのでしょうか？毎朝と毎晩、できる限りマントラを書き出してみてください。そうすれば、そのストレスが解消されるのがわかるはずです。気にしすぎるとストレスが生まれます。その「気にしすぎ」という問題を未然に防ぐための手引きとして、私の3冊目の著書『私にはどうでもいい』があります。気にし続けても、何の得にもなりません。無関心であれと言っているわけではありませんが、ストレスを溜めたり、気にしすぎたりしないでください。

改めて申し上げますが、その秘訣は潜在意識のプログラムを変えることにあります。そして、潜在意識のプログラムを変える上で最も重要な要素こそがマントラなのです。