Stres adalah faktor yang melingkupi setiap aspek kehidupan kita dan menguras pikiran kita. Lalu, bagaimana cara mengatasi masalah terbesar di era modern ini dan memprogram alam bawah sadar kita dengan benar? Dalam artikel ini, kita akan membahas metode paling efektif untuk menghilangkan stres.

Salah satu pertanyaan yang sering diajukan adalah tentang manajemen stres. Bayangkan stres itu seperti racun di dalam diri seseorang, yang mengalir tetes demi tetes—seperti yang mereka sebut sebagai “siksaan Tiongkok”, begitulah kira-kira. Stres itulah faktor utama yang memicu segala masalah di pembuluh darah Anda, di jantung Anda, dan di sel-sel tubuh Anda. 90 persen penyakit saat ini disebabkan oleh stres. Tentu saja, pola makan dan kerusakan pada makanan merupakan faktor penting, tetapi percayalah, aspek psikologisnya sangatlah penting.

90 persen penyakit dalam tubuh kita berasal dari otak. Stres juga dihasilkan oleh otak, dan kita sendirilah yang membebani otak kita dengan stres tersebut. Apakah merasa stres saat melakukan suatu pekerjaan akan mempercepat pekerjaan kita? Tidak. Justru sebaliknya, kita akan semakin panik dan semakin banyak melakukan kesalahan. Apakah merasa stres akan mempermudah pekerjaan kita atau memberikan kontribusi dalam menyelesaikan pekerjaan tersebut? Tentu saja tidak. Merasa stres tidak memberikan manfaat apa pun bagi Anda. Sebaliknya, hal itu akan membuat Anda sakit, waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan menjadi dua kali lipat, kualitas pekerjaan menurun, dan Anda justru meracuni diri sendiri.

Berfokus pada Kunci Solusinya

Apa masalah terbesar yang umumnya dihadapi para ahli pengembangan diri di seluruh dunia? Mereka berkata, “Sadarilah, jadilah di saat ini, jadilah begini, jadilah begitu.” Namun, bagaimana sebenarnya saya bisa mengatasi masalah-masalah ini dalam praktiknya? Ketika diminta untuk menyebutkan sebuah metode, 90 persen buku-buku tersebut tidak menyajikan metode, alias tidak ada kuncinya. Mereka berkata, “Lewatilah pintu itu,” tetapi pintunya terkunci.

Saya berikan kunci ini kepada Anda: Semua masalah berasal dari otak. Program-program lama dan baru di otak yang salah inilah yang menyebabkan Anda stres dan menghalangi kesuksesan Anda. Oleh karena itu, yang harus Anda lakukan adalah mengubah program-program bawah sadar di otak. Cara terbaik, paling ampuh, dan paling efektif untuk melakukannya adalah dengan mantra. Ini adalah metode yang langsung, pasti, dan telah terbukti berhasil. Inilah jalan pintasnya.

Praktik Mantra dan Filsafat “Aku Tak Peduli”

Lalu, bagaimana cara kita mengatasi masalah ini? Setiap hari, baik di pagi maupun sore hari, tulislah mantra sebanyak yang Anda bisa. Anda akan melihat bahwa stres itu akan hilang. Terlalu memikirkan sesuatu justru menimbulkan stres. Untuk mencegah masalah terlalu memikirkan sesuatu, buku ketiga saya berjudul “Bana Fark Etmez”. Memikirkan sesuatu secara berlebihan tidak akan memberi Anda kemudahan. Saya tidak mengatakan agar Anda bersikap acuh tak acuh, tetapi jangan stres dan jangan terlalu memikirkannya.

Saya ulangi sekali lagi; rahasianya adalah mengubah program bawah sadar. Faktor terpenting yang mengubah program bawah sadar adalah mantra.