長年にわたり、私のあらゆる講演や著書を通じて、皆さんにただ一つの哲学をささやき続けてきました。それは、「常に自覚を持ち、自分の最高の姿を作り上げなさい」ということです。

では、なぜ特に「一瞬一瞬」という点を強調しているのでしょうか？それは、このアプローチが、実は「自分の人生に気づく」ということだからです。今この瞬間に気づき、その瞬間の価値を理解し、なりたい自分や生きたい人生を創り出すために、その瞬間を意識的に活用するということです。

私が「一瞬一瞬を大切に」と言うとき、ロボットのように毎秒休むことなく働き続けろ、必死に頑張れと言っているわけではありません。一瞬一瞬の価値を認識してほしいのです。なぜなら、ある瞬間を最も正しく過ごすとは、狂ったように働くことである場合もあるからです。しかし、時には子供を抱きしめることだったり、愛する人の手を握ることだったり、勇気を振り絞ってその第一歩を踏み出すことだったりもするのです。 また、時には何もしないで、ただ立ち止まり、自分が生きている人生の美しさに気づくことでもあります。これこそが、その瞬間を生きることなのです。

オートパイロットを解除する

人生をオートパイロットで生き、日々が過ぎていくのをただ傍観するだけの生活はやめるべきです。私たちは自分の人生の中で、常に意識を研ぎ澄ませていなければなりません。なぜなら、自覚していない時間という区切りを、意識的に管理することはできないからです。しかし、それに気づいた瞬間、まさにその瞬間に、選択をすることができます。そして、意識的に下した選択の一つひとつが、より成長した次の自分を作り上げていくのです。

このことを決して忘れないでください。最高の自分になるということは、単に成功したり、規律正しくなったり、もっとお金を稼いだりする人間になることなど、決してありません！決してそうではありません。私が言う「理想の人」とは、人生の価値を知っている人のことです。愛すること、笑うことを知っている人です。創造し、成長しつつも、成長しようと努力する中で生きることを忘れない人です。 必要な時には働き、必要な時には立ち止まり、必要な時には休息を取り、時にはただ空を見上げて「なんて素晴らしい人生なんだろう」と言える人です。

実は、この式はとても単純です

では、なぜ私たちはこれらすべてを行っているのでしょうか？なぜ、常に自分の心や自分自身を成長させようとしているのでしょうか？それは、理想とする素晴らしい人生を送るためです。

その方程式は、実はこれほど単純です。より意識的な選択が、より素晴らしい日々を生み出し、そうした日々が積み重なることで、あなたが夢見ていた素晴らしい人生が現れるのです。おそらく今、まさにこの瞬間、あなたの人生を一瞬で変えることはできないでしょう。それはごく自然なことです。しかし、まさにこの瞬間に、意識的な選択をすることはできます。そして、時には小さな選択が、あなたの人生のあらゆる側面を変えることもあるのです。

今、この瞬間に意識を向け、その価値を認識し、自分自身にこう問いかけてみてください。「最高の自分なら、今この瞬間、何をするだろうか？」その答えが出たら、すぐに実行してください。なぜなら、あなたの人生は遠い未来のどこかで創られるものではなく、まさに今、一秒一秒、あなたが創り出しているものだからです。