การฝึกมนต์สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงในกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันกับทุกคน เหตุผลหลักคือ มนต์จะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อได้รับการฝึกอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ หากไม่เช่นนั้น ไม่ว่าบุคคลนั้นจะปรารถนาเพียงใด การเปลี่ยนแปลงที่คาดหวังก็อาจไม่เกิดขึ้น
ความสุ่มหรือการตีความส่วนตัวในการจัดเรียงคำของมนตราอาจทำให้ผลลัพธ์ไม่เกิดประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเปลี่ยนแปลงคำจะทำให้สายคำสั่งทางจิตถูกรบกวน ซึ่งส่งผลให้แก่นแท้ของมนต์อ่อนแอลง ทุกประโยคที่ก่อตัวขึ้นในกระบวนการนี้คือคำสั่งที่ส่งไปยังจิตใต้สำนึก และคำสั่งนี้ต้องครบถ้วน ชัดเจน และได้รับการเสริมสร้างผ่านการซ้ำแล้วซ้ำเล่า หากไม่สามารถรักษาความสม่ำเสมอได้ ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะอ่อนแอตามไปด้วย
การใช้เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
ด้านที่โดดเด่นที่สุดของการปฏิบัติมนตราคือความลึกซึ้งทางจิตใจที่เกิดจากการท่องซ้ำอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้คล้ายกับการรับประทานยาปฏิชีวนะตามหลักสูตรอย่างสม่ำเสมอ เช่นเดียวกับที่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อการรักษาเมื่อทำแบบไม่สม่ำเสมอ สิ่งเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นในระดับจิตใจเช่นกัน มนตราที่ไม่ได้ท่องซ้ำจำนวนครั้งที่กำหนดในแต่ละวัน ด้วยวิธีที่ชัดเจนและมีสมาธิ อาจไม่เกิดผลตามที่คาดหวังได้
มีบางคนที่ต้องการเห็นผลของมนตราภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม จิตใจทำงานตามรูปแบบที่ก่อตัวมาหลายปี การเปลี่ยนแปลงรูปแบบเหล่านี้ต้องการความอดทนและความสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีประวัติทางจิตใจที่หนักหน่วง ซึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์เชิงลบที่สะสมมานาน อาจสังเกตเห็นความต้านทานในช่วงสัปดาห์แรกๆ อารมณ์ ความฝัน หรือความทรงจำเก่าที่ผุดขึ้นมาอีกครั้ง เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้อย่างธรรมชาติ เมื่อคุณดำเนินต่อไป จิตใจจะเริ่มปรับตัว
การยอมแพ้โดยไม่มีความคาดหวัง คือวิธีที่แข็งแกร่งที่สุด
ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือความตั้งใจ การเขียนมันตราด้วยความคาดหวังที่มากเกินไปอาจทำให้จิตใจถูกปิดกั้นได้ กระบวนการนี้จะดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้นเมื่อทำด้วยใจที่สงบและยอมรับอย่างเต็มที่ การเริ่มเห็นผลของมันตรานั้นต้องใช้เวลา และระยะเวลาดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตัวอย่างของผู้ที่ฝึกเขียนมันตราอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหนึ่งปี และเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในเดือนที่ผ่านมา ชี้ให้เห็นประเด็นนี้ได้อย่างชัดเจน
การฝึกมนต์ต้องการความชัดเจนทางจิตใจ ความสุกงอมทางอารมณ์ และความซื่อสัตย์ต่อตนเอง สำหรับผู้ที่มีความโกรธ ความแค้น หรือความคิดเชิงลบอย่างรุนแรงในใจ เทคนิคนี้อาจมีประสิทธิภาพจำกัด ดังนั้น การฝึกมนต์ควรทำด้วยเจตนาที่ดี ความอดทน และความปรารถนาที่จริงใจในการเปลี่ยนแปลงตนเอง
จิตใจนั้น เหมือนเด็กอายุห้าปี ที่ได้รับการฝึกฝนผ่านการซ้ำๆ จนกระทั่งเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้อง คำพูดที่ใช้ในกระบวนการนี้ วิธีเขียน การจัดวางในสมุดบันทึก และแม้กระทั่งโครงสร้างทางสายตาของข้อความที่เขียน ล้วนเป็นสิ่งสำคัญทั้งสิ้น การท่องมนตราควรถูกมองไม่ใช่ในฐานะงาน แต่เป็นนิสัยทางจิตวิญญาณ ผลลัพธ์จะไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่จะแสดงตัวผ่านการเปลี่ยนแปลงภายในที่สร้างขึ้นด้วยความอดทน
