Generalități
Efectele psihologice ale mantrei
În articolul de astăzi voi vorbi despre efectele psihologice pe care mantra „Astăzi ne creăm pe noi înșine mai perfecți” le are asupra oamenilor. Este foarte important să înțelegem cum creează această mantră un scut protector în mintea și psihicul nostru.
Să ne oprim mai întâi asupra primului cuvânt al mantrei: „Astăzi”.
Unul dintre factorii cei mai importanți care afectează starea psihică a oamenilor îl reprezintă evenimentele din trecut. Experiențele negative trăite în trecut devin adesea obsesii în mintea noastră, iar oamenii au dificultăți în a scăpa de aceste gânduri. La aceasta se adaugă și îngrijorarea legată de viitor. În zilele noastre, mulți oameni trăiesc într-o stare constantă de neliniște, deoarece nu știu ce le va rezerva ziua de mâine.
Tocmai acesta este motivul pentru care folosim în mod constant cuvântul „astăzi” în mantră. Când spunem „Astăzi ne creăm pe noi înșine mai perfecți”, ne aducem mintea în prezent. Această abordare ne împiedică să rămânem blocați în evenimentele din trecut și, în același timp, reduce îngrijorările inutile legate de viitor.
Pentru că, de fapt, fundamentul unui viitor bun îl constituie ziua de azi. Dacă astăzi este bine, va fi bine și mâine. De aceea, cuvântul „astăzi” din mantră constituie un mecanism mental puternic care ne protejează de povara trecutului și de îngrijorările legate de viitor.
Către o versiune și mai bună
A doua parte importantă a mantrei este expresia „mai perfect”.
Scopul aici este ca omul să evolueze în fiecare zi către o versiune a sa mai puternică din punct de vedere psihologic, mai rezistentă și mai încrezătoare în sine. A spune „mai perfect” înseamnă a deveni o persoană capabilă să se adapteze mai bine la condițiile actuale.
Viața este în continuă schimbare. Uneori pot apărea boli, pot surveni probleme economice, iar condițiile sociale se pot schimba. În astfel de situații, este important ca omul să se poată adapta rapid la condițiile în schimbare.
Când spunem „Ne creăm pe noi înșine într-o formă mai perfectă”, de fapt ne exprimăm următoarea intenție:
Creăm o versiune a noastră capabilă să se adapteze la condițiile actuale, să găsească soluții mai rapide la probleme și să rămână puternică în fața dificultăților.
Dimensiunea fizică
Această mantră are nu doar o dimensiune psihologică, ci și una fizică.
Corpul uman conține aproximativ 100 de trilioane de celule. Fiecare dintre aceste celule se află într-un proces continuu de regenerare. Corpul uman este un sistem viu care se poate regenera în mare măsură într-un anumit interval de timp.
Când scriem mantra, de fapt nu transmitem un mesaj doar minții noastre, ci și tuturor celulelor din corpul nostru. Când spunem „Astăzi ne creăm pe noi înșine într-o formă mai perfectă”, acest mesaj ajunge la subconștient și de acolo se răspândește în întregul corp.
Din acest motiv, cuvântul „noi” care apare în mantră este extrem de important. Pentru că, atunci când spunem „noi”, ne referim la o întregime care cuprinde nu doar mintea noastră, ci și inima, sufletul și trupul nostru.
Marea Armată din interiorul nostru
Putem privi lucrurile astfel: fiecare dintre trilioanele de celule din corpul nostru lucrează pentru noi. Ne protejează ca o adevărată armată. Când scriem o mantră, putem considera că punem în mișcare această mare armată. Gândurile pozitive care se formează în mintea noastră ajung la fiecare celulă a corpului nostru. Astfel se formează un scut protector atât mental, cât și fizic.
Datorită acestui scut protector, omul se simte mai puternic. Devine mai rezistent în fața dificultăților. Pentru că, astfel, își creează un sistem care îl susține nu doar mental, ci și fizic.
Sentimentul de unitate și integritate
Cuvântul „noi” folosit în mantră reprezintă, de asemenea, sentimentul de unitate. Odată cu acest cuvânt, se stabilește o comunicare între creierul, inima, sufletul și corpul nostru. Practic, transmitem fiecărei celule următorul mesaj: „Suntem un tot unitar. Lucrăm împreună. Împreună suntem puternici.”
Datorită vibrațiilor emise de inima și creierul nostru, această comunicare se simte în tot corpul nostru. Astfel, omul ajunge la o stare mai echilibrată, atât din punct de vedere mental, cât și emoțional.
Un scut de protecție psihologic
Din acest motiv, persoanele care scriu mantre în mod regulat încep, în timp, să se simtă mai puternice. Devin mai calme, mai echilibrate și mai rezistente din punct de vedere mental. Mantra ajută, de fapt, omul să-și creeze un scut de protecție psihologic în interiorul său.
Pentru că în interiorul omului există o forță imensă care îl susține. Această forță se află atât în mintea sa, cât și în inima sa, precum și în fiecare celulă a corpului său. Iar această forță ne este reamintită în fiecare zi prin următoarea frază: „Astăzi ne creăm pe noi înșine într-o formă mai desăvârșită.”