Mengubah hidup kita, menjalani kehidupan yang lebih damai, sukses, dan memuaskan adalah keinginan bersama kita semua. Namun, kebanyakan dari kita mencari perubahan ini di dunia luar, dalam keadaan sekitar, atau pada orang lain. Selama kurang lebih 40 tahun, saya telah merenungkan, meneliti, dan mempraktikkan cara melatih pikiran kita sendiri. Di titik akhir perjalanan panjang ini, saya menjelaskan kunci untuk mengubah hidup melalui satu konsep: Perintah Mental.

Perubahan dimulai dengan mengubah perintah yang Anda berikan kepada otak Anda, bukan karena kondisi eksternal. Transformasi batin akan tercermin dalam sisa hidup Anda.

Potensi yang Ada di Dalam Otak

Di tengah kesibukan kehidupan sehari-hari, kita sering menganggap bahwa faktor-faktor eksternal lah yang membatasi kita. Padahal, yang seharusnya menjadi fokus utama kita adalah potensi yang sudah ada di dalam otak kita. Sebagai seorang peneliti yang memikirkan cara melatih pikiran sendiri, saya telah menonton berulang kali beberapa karya dan film populer yang mengangkat tema potensi mental. Namun, hal yang memengaruhi saya dalam proses ini bukanlah pil ajaib yang diperoleh dari luar atau dorongan buatan. Yang benar-benar memengaruhi saya adalah potensi yang luar biasa dan murni yang sudah ada di dalam otak manusia sejak lahir.

Pikiran manusia bagaikan lautan tak bertepi yang menunggu untuk dijelajahi; kebanyakan dari kita hanya menggunakan sebagian kecil saja dari kekuatan ini. Solusi atas masalah yang Anda hadapi, kreativitas, dan ketangguhan Anda tidak datang dari keajaiban di luar diri, melainkan sudah ada di kedalaman pikiran Anda. Saat Anda berhenti mencari penyelamat di dunia luar, berarti proses untuk membangkitkan kekuatan tersembunyi di dalam diri Anda pun telah dimulai.

Berubah Dahulu dalam Pikiran, Baru Kemudian dalam Kehidupan

Perubahan yang langgeng tidak terjadi dari luar ke dalam, melainkan dari pikiran ke kehidupan. Ingatlah bahwa manusia berubah terlebih dahulu dalam pikirannya, baru kemudian dalam kehidupannya. Tidak ada kesuksesan yang dapat bertahan lama di dunia luar jika Anda tidak meyakininya secara batiniah dan tidak menumbuhkannya serta mematangkannya dalam pikiran Anda. Ketika Anda mulai melatih potensi dalam otak Anda dengan perintah yang tepat, gelombang batiniah ini akan tercermin dalam perilaku, keputusan, dan hubungan Anda.

Jangan menilai diri Anda hanya berdasarkan kesalahan atau kekurangan di masa lalu; di dalam diri Anda, ada versi diri Anda yang luar biasa yang menunggu untuk terungkap melalui perintah yang tepat. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, pertama-tama Anda harus memperbarui sepenuhnya perintah-perintah tak terlihat yang Anda berikan kepada otak Anda.

Beban terberat yang kita bawa dalam perjalanan hidup adalah persepsi yang kita bangun tentang diri kita sendiri. Tembok-tembok yang kita bangun di benak kita mengenai siapa diri kita, apa yang bisa kita capai, atau apa yang tidak akan pernah bisa kita lakukan, jauh lebih kuat daripada semua rintangan di dunia luar. Saya telah menyaksikan ribuan kisah manusia dan setiap kali saya dihadapkan pada kenyataan yang sama: Persepsi seseorang tentang dirinya sendiri tidak selalu mencerminkan seluruh kebenaran. Terkadang, ketika kita memandang diri sendiri, yang kita lihat hanyalah kekurangan, kesalahan, dan hal-hal yang belum kita capai. Padahal, sudut pandang ini mirip dengan melihat hanya sebuah ruangan kecil yang gelap di dalam istana raksasa, lalu menyatakan seluruh istana itu sebagai reruntuhan. Jika setiap kali Anda melihat cermin Anda hanya menghitung kekurangan Anda, itu berarti Anda telah terjebak dalam ilusi besar yang diciptakan oleh pikiran Anda sendiri.

Bisa Menjadi Kekuatan Terbesar di Masa Depan

Salah satu rahasia terindah dalam hidup adalah sebagai berikut: Manusia adalah makhluk dinamis yang terus berubah seiring waktu dan tempat. Sifat yang hari ini Anda anggap sebagai kekurangan, kelemahan, atau hal yang remeh, dapat berubah menjadi salah satu kelebihan terkuat Anda pada waktu dan tempat yang tepat.

Misalnya, karena Anda memiliki hati yang sangat peka, Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai orang yang lemah; namun suatu hari nanti, berkat kepekaan itulah Anda akan menjalin ikatan yang begitu dalam—sebuah kedalaman yang tak bisa dicapai orang lain—dan menjadi pemimpin yang luar biasa atau sahabat yang tak tertandingi. Hari ini, Anda mungkin mengkritik diri sendiri karena berpikir bahwa Anda bergerak lambat akibat sifat Anda yang sangat teliti; namun besok, ketelitian itu akan menjadi sisi terkuat Anda yang membawa Anda menuju kesempurnaan dalam proyek terbesar dalam hidup Anda. Yang terpenting bukanlah menolak potensi yang ada dalam diri Anda, melainkan mengetahui cara mengolahnya melalui perintah mental. Berlian mentah pada pandangan pertama mungkin tampak seperti batu biasa. Yang membuatnya berharga adalah pengolahannya dengan sudut yang tepat. Anda pun harus belajar mengolah diri Anda sendiri dalam pikiran Anda dengan sudut yang tepat.

Menunggu Terungkap

Jangan menilai diri Anda hanya berdasarkan keadaan Anda saat ini. Di dalam diri Anda, ada versi diri Anda yang belum Anda kenal. Versi diri itu adalah diri Anda yang telah mengatasi ketakutannya, memiliki kepercayaan diri yang tinggi, tahu apa yang diinginkannya, terbebas dari beban masa lalu, dan menjadi penguasa atas pikiran Anda sendiri. Orang itu tidak berada di tempat yang jauh, melainkan tepat di dalam diri Anda saat ini, menunggu untuk muncul ke permukaan.

Saat Anda menanam sebuah benih di tanah, Anda tidak akan hanya melihatnya dalam bentuknya yang kering dan kecil saat itu lalu berkata, “Ini tidak akan menghasilkan apa-apa.” Anda tahu bahwa ketika biji itu bertemu dengan tanah yang tepat, air yang tepat, dan sinar matahari, potensi pohon ek raksasa di dalamnya akan terungkap. Begitulah juga dengan pikiran manusia. Jika Anda menilai diri Anda hanya berdasarkan kebuntuan Anda hari ini, ketakutan Anda hari ini, atau kondisi ekonomi dan sosial Anda saat ini, Anda telah tidak adil terhadap pohon ek raksasa yang ada di dalam diri Anda.

Transformasi dimulai dengan mengubah cara pandang Anda terhadap diri sendiri. Ketika Anda memilih untuk memperlakukan diri sendiri dengan penuh kasih sayang, memandang kesalahan sebagai pengalaman, dan yang terpenting, memberikan perintah-perintah baru, kuat, dan konstruktif kepada otak Anda, versi tersembunyi di dalam diri Anda akan muncul ke permukaan selangkah demi selangkah. Semakin Anda percaya pada diri sendiri dan memelihara potensi luar biasa yang ada di dalam pikiran Anda, hidup pun akan membuka pintu-pintu menakjubkan yang sesuai dengan versi baru diri Anda.

Kecanduan, singkatnya, adalah kelemahan. Kecanduan adalah ketidakmampuan seseorang untuk mengendalikan kehendaknya sendiri, serta menonaktifkan sepenuhnya mekanisme pengambilan keputusannya. Saat ini, banyak orang hidup seolah-olah dalam mode otomatis. Ada yang kecanduan media sosial, ada yang kecanduan pada orang lain, dan ada pula yang kecanduan pada layar televisi…

Terutama media sosial, yang seolah-olah seperti magnet yang menarik orang-orang ke arahnya. Di baliknya terdapat algoritma yang secara diam-diam membuat Anda ketagihan; algoritma itu tahu lebih baik daripada Anda sendiri apa yang Anda sukai. Misalnya, di TikTok muncul sebuah video di hadapan Anda dan Anda hanya menontonnya beberapa detik; Anda sudah ketagihan! Algoritma itu terus-menerus menampilkan pilihan-pilihan sesuai selera Anda. Tanpa disadari, tiga jam sudah berlalu!

Saya bertanya kepada Anda: Apa yang bisa Anda hasilkan dalam tiga jam? Namun, ketika Anda menengok ke belakang, yang Anda lihat hanyalah ketiadaan belaka. Anda bertanya, “Apa yang telah saya pelajari dalam tiga jam ini?”; tidak ada apa-apa! Waktu yang benar-benar terbuang percuma. Tentu saja, media sosial juga bisa digunakan secara positif; sebagai sarana komunikasi. Namun, jika hanya digunakan untuk menghabiskan waktu, menurut saya itulah yang disebut kecanduan.

Jangan Ada Tujuan Keberadaan

Bukan hanya keterikatan pada teknologi, tetapi juga kebutuhan untuk terikat pada orang lain memegang peranan besar dalam hidup kita. Orang-orang terikat seolah-olah tujuan keberadaan mereka hanyalah orang tersebut. Merasa bergantung pada seseorang sebenarnya menunjukkan adanya kekosongan di dalam diri. Karena individu tersebut tidak bahagia dalam dirinya sendiri, ia mengira akan merasa bahagia jika orang itu menelepon atau mengirim pesan kepadanya.

Saat Anda menyampaikan pesan kepada pasangan, “Aku tidak bisa bersama orang lain selain dirimu, aku bergantung padamu,” pada saat itulah Anda akan kehilangan orang tersebut. Karena pikiran selalu menjadi kenyataan. Semakin Anda takut dengan pertanyaan, “Apakah aku akan kehilangan dia?”, otak Anda justru akan mewujudkan kehilangan yang Anda fokuskan itu. Anda harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu, dan menjadi utuh sebagai diri sendiri. Ketika Anda menghargai diri sendiri dan meyakini bahwa Anda sempurna, orang di hadapan Anda pun akan menghormati Anda dan tidak ingin berpisah dengan Anda.

Jangan Penuhi Pikiran Bawah Sadar Anda Seperti Tempat Sampah

Hal yang sama juga berlaku pada kecanduan menonton televisi. Saat Anda duduk di depan televisi, Anda tidak memilih apa pun; Anda hanya menonton apa pun yang mereka tayangkan. Duduk di depan layar tanpa tujuan tertentu dapat membuat seseorang terhipnotis.

Menonton televisi atau menggunakan media sosial sebenarnya berarti melarikan diri dari kenyataan. Ketika menghadapi masalah ekonomi, sosial, atau keluarga dalam hidup, orang-orang tenggelam dalam layar dan melupakan segalanya. Namun, hal ini tidak menyelesaikan masalah, melainkan hanya menundanya. Jika Anda menghadapi masalah tersebut dan mencari cara untuk menyelesaikannya, Anda akan menjadi lebih bahagia. Kita harus membatasi waktu menonton televisi hingga jam tertentu.

Beberapa orang menonton berita yang sama dari pagi hingga malam. Agar suatu hal bisa dianggap sebagai berita, 90 persen isinya harus bersifat negatif. Anda membiarkan televisi menyala dan membiarkan hal-hal negatif itu menumpuk di alam bawah sadar Anda seperti sampah. Ini adalah kecanduan yang dapat merusak kesehatan psikologis Anda.

Kita mungkin menginginkan sesuatu. Sama seperti kita memiliki rencana, alam semesta pun memiliki rencananya sendiri. Misalnya, kita mungkin ingin maju atau naik jabatan dalam karier kita. Terkadang, apa yang kita inginkan tidak selalu terwujud pada saat yang kita harapkan. Kita tidak boleh langsung menafsirkan hal-hal yang tidak terjadi sesuai keinginan kita sebagai sesuatu yang buruk.

Ketidaksabaran dapat menghalangi kita untuk mengambil langkah-langkah yang sukses. Kita tidak boleh menutup peluang yang akan datang dengan komentar negatif seperti “Alam semesta tidak menyayangiku” atau “Tuhan tidak menyayangiku”. Kita memang memiliki rencana, tetapi alam semesta pun memiliki rencananya sendiri. Rencana alam semesta adalah rencana yang paling ideal. Ketika kita menengok ke masa lalu dan melihatnya dari sudut pandang yang lebih luas, kita dapat memahami bahwa waktu terjadinya beberapa hal, bahkan ketidakadaannya, sebenarnya adalah yang terbaik bagi kita. Untuk setiap hal yang pada awalnya kita anggap buruk karena tidak terjadi, nantinya kita bisa berkata, “Untung saja itu tidak terjadi.”

Percayalah pada Rencana Alam Semesta

Alam semesta selalu menyusun rencana yang paling ideal bagi kita. Meskipun pada saat itu kita mungkin tidak menyadarinya… Kita mungkin sering kali meminta kepada alam semesta untuk mendapatkan pasangan, pekerjaan, atau anak yang ideal. Terkadang, saat kita menginginkan pasangan, justru pekerjaan yang datang; atau saat kita menginginkan pekerjaan, justru pasangan yang datang. Alam semesta selalu lebih tahu daripada kita apa yang terbaik bagi kita. Terkadang, apa yang kita inginkan bukanlah hal yang bermanfaat bagi kita saat itu atau yang akan membawa kita ke tahap yang lebih baik. Oleh karena itu, kita harus mempercayai rencana alam semesta.

Segala sesuatu pada akhirnya akan menemukan jalannya. Hal-hal yang menimpa Anda saat ini adalah untuk perkembangan Anda. Untuk meningkatkan diri Anda. Jika tidak terjadi, katakanlah, “Saya tidak peduli.” Pasti akan terjadi. Namun, jika tetap tidak terjadi, yakinkanlah diri Anda bahwa alam semesta memiliki rencana yang lebih baik untuk Anda. Dengan ketenangan dan kesabaran, percayalah pada diri Anda sendiri dan pada rencana alam semesta.

Sangat penting untuk menjauhi keinginan egois dan sikap yang hanya mementingkan diri sendiri, seperti “hanya untukku, untukku, untukku”. Ketika Anda menginginkan sesuatu, memintanya dengan niat demi kebaikan semua orang akan membuat keinginan Anda terkabul. Alam semesta akan memberikan apa yang Anda inginkan dengan berlimpah.

Dalam kehidupan kita semua, ada tindakan-tindakan otomatis, kebiasaan yang terbawa sejak masa kanak-kanak, dan prasangka-prasangka kita. Misalkan Anda tidak menyukai suatu hidangan. Ini bukanlah keputusan yang Anda ambil pada saat itu; melainkan hasil dari prasangka atau pengalaman yang telah tertanam sejak masa kanak-kanak. Semua faktor seperti cara Anda dibesarkan, struktur keluarga, dan lingkungan sekitar Anda, semuanya berperan dalam keputusan yang Anda ambil pada saat itu.

Agar dapat memprogram alam bawah sadar kita sesuai dengan keinginan, penilaian, dan tujuan kita saat ini, pertama-tama kita perlu mempelajari cara mencapainya. Cara memprogram pikiran bawah sadar kita adalah melalui “gelombang otak”. Otak terus-menerus menghasilkan aktivitas listrik, dan alat EEG merekam aktivitas listrik tersebut. Bentuk aktivitas listrik neuron yang terekam ini disebut “gelombang otak”. Pada dasarnya, terdapat empat jenis gelombang otak di otak kita:

Gelombang Beta: Gelombang beta berkisar antara 15–40 Hz per detik. Ini merupakan keadaan terjaga sepenuhnya dan sadar. Gelombang ini muncul pada saat kesadaran berada pada tingkat tertinggi serta saat mengalami emosi yang intens seperti kemarahan, ketakutan, dan kegembiraan.

Gelombang Alfa: Gelombang alfa memiliki frekuensi 9–14 Hz per detik. Ini merupakan kondisi yang cukup rileks namun tetap terjaga. Gelombang ini terdeteksi di otak pada kondisi seperti meditasi dan relaksasi mendalam.

Gelombang Theta: Gelombang theta teramati saat pikiran kita berada dalam keadaan tidak sadar. Frekuensinya adalah 5–8 Hz per detik. Gelombang ini muncul saat mengantuk, lesu, dan pada tahap awal tidur. Gelombang ini juga dapat ditemukan saat berada dalam keadaan hipnosis yang dalam.

Gelombang Delta: Gelombang delta memiliki frekuensi 1,5–4 Hz per detik. Ini merupakan fase tidur nyenyak otak.

Saat otak berada dalam kondisi “beta”, seseorang berada dalam keadaan yang sangat terjaga. Inilah yang kita sebut sebagai “keadaan sadar”. Kita berpikir, berbicara, mengambil keputusan, memecahkan masalah, membuat rencana, bertindak… Singkatnya, inilah kondisi pikiran yang paling sering kita alami dalam kehidupan sehari-hari. Agar dapat menanamkan gambaran-gambaran baru ke dalam alam bawah sadar dan meyakinkannya, otak harus berada pada frekuensi “alfa”; tubuh dalam keadaan sangat rileks, namun otak berada dalam kondisi sebelum tertidur. Melalui sesi meditasi, kita dapat merilekskan tubuh dan menyesuaikan otak ke frekuensi alfa. Pada frekuensi alfa, kesadaran kita yang bertindak sebagai “pengawal” otak dapat dinonaktifkan. Dengan demikian, kita dapat menanamkan gambaran yang kita inginkan ke dalam pikiran bawah sadar kita, serta mengunduh program-program baru. Saat kita berkata, “Aku perlu berpikir sejenak, aku harus merenung, aku perlu menyendiri sejenak…”, itulah saatnya untuk menenangkan diri, dan itulah saat kita membutuhkan meditasi untuk beralih ke fase alfa.

Saat detak jantung kita tinggi, sedang marah, atau sangat bersemangat, kita tidak boleh langsung mengambil keputusan; kita harus menenangkan diri sejenak dan memikirkannya terlebih dahulu sebelum mengambil keputusan. Sebab, ketika kita menarik napas dalam-dalam dan menenangkan diri, aliran darah ke otak kita meningkat sehingga kita dapat menganalisis segala sesuatu dengan lebih baik. Namun, kita harus menyadari momen-momen tersebut dan mengelola dengan baik saat-saat ketika kita sedang marah. Pada saat-saat berisiko, kita harus mengarahkan diri kita dengan benar.

Apa saja kekurangan yang Anda lihat pada diri Anda sendiri? Kurangnya rasa percaya diri, kurangnya konsentrasi, atau kebiasaan buruk seperti merokok… Semua hal ini bisa Anda ubah. Namun, Anda harus melakukannya sendiri. Pertama-tama, Anda harus benar-benar menginginkannya. Saya tidak terlalu merekomendasikan metode lain seperti hipnosis. Menurut saya, dengan kesadaran alami dan intervensi yang Anda lakukan sendiri terhadap alam bawah sadar Anda, Anda akan menjadi lebih sehat. Anda bisa melakukannya sendiri.

Kesalahan-kesalahan yang Anda lakukan pun, tanpa disadari, menumpuk sedikit demi sedikit di alam bawah sadar. Anda tidak akan bisa menyadari penumpukan ini dalam waktu singkat. Anda harus bersiap menghadapi proses yang panjang dan memulainya dengan mengatakan, “Mulai hari ini, saya akan berubah.” Karena itu, Anda harus bekerja dengan sabar dan tekun.

Hubungan kita dengan uang saat ini berawal sejak masa kanak-kanak. Kemampuan kita dalam menghasilkan uang dibentuk oleh pola pikir yang tertanam sejak masa kanak-kanak. Pikiran, pola pikir, sugesti verbal, peniruan, dan sebagainya menjadi faktor penentu dalam hubungan kita dengan uang. Hubungan kita dengan uang terbentuk sesuai dengan pola pikir kita. Umumnya, anak-anak dari keluarga kaya, kecuali beberapa pengecualian, berhasil secara ekonomi dalam pekerjaan yang mereka geluti. Hal ini karena dalam ucapan keluarga mereka, selalu terdapat ungkapan-ungkapan positif terkait menghasilkan uang. Seorang yang kaya tidak memiliki pemikiran negatif mengenai anaknya yang menghasilkan uang.

Umumnya, keluarga berpenghasilan rendah atau miskin—kecuali ada pengecualian—menggunakan ungkapan-ungkapan yang membatasi terkait hubungan anak-anak mereka dengan uang. Seseorang hanya dapat meraih kesuksesan secara ekonomi jika ia mampu melepaskan diri dari pola pikir keluarganya. Pola pikir seseorang yang terjebak dalam mentalitas kelangkaan dan kekurangan hanyalah, “Saya harus menutupi pengeluaran saya, membayar tagihan, dan menghidupi keluarga saya, sehingga saya akan bahagia.” Karena berpikir seperti itu, ia tidak bisa melampaui batasan yang ia tetapkan sendiri. Sebaliknya, seseorang yang memiliki kesadaran akan kekayaan dan kelimpahan memiliki kemampuan untuk mencapai jutaan dolar karena ia memikirkannya.

Pilihlah Teladan

Gagasan utama kita tentang uang seharusnya adalah: Uang adalah sarana untuk hidup nyaman. Artinya, uang bukanlah tujuan itu sendiri, dan seharusnya tidak demikian. Salah satu faktor yang menghalangi kebahagiaan adalah masalah ekonomi. Kita dapat menganggap uang seperti bahan bakar mobil. Jika kita ingin mobil berjalan dan melaju dengan lancar, kita harus memiliki bahan bakar yang cukup. Oleh karena itu, kita juga harus menemukan cara-cara yang sesuai bagi diri kita sendiri untuk menghasilkan uang yang cukup, serta mengembangkan diri agar memiliki "bahan bakar" yang cukup untuk hidup nyaman.

Rata-rata, ada 60 ribu pikiran yang melintas di otak kita dalam satu hari. Jika kita dapat mengendalikan dan menyadari pikiran-pikiran tersebut, kita akan berhasil dalam hal-hal yang berkaitan dengan uang, sama seperti dalam banyak aspek kehidupan lainnya. Seseorang yang terbebas dari kesadaran akan kelangkaan dan kekurangan melalui kesadaran diri, juga akan terbebas dari pola-pola yang dipaksakan kepadanya dan mampu mengarahkan hubungannya dengan uang sesuai keinginannya. Untuk itu, seseorang mungkin perlu memilih panutan baru bagi dirinya. Membaca biografi orang-orang yang sukses secara ekonomi, kaya, dan berjiwa wirausaha dalam dunia bisnis, serta meneladani jalan yang mereka tempuh, akan sangat bermanfaat. Misalnya, Donald Trump adalah anak dari keluarga yang sangat kaya. Ia memiliki miliaran dolar. Namun, keluarganya mengalami kebangkrutan. Namun, terlepas dari segala hal itu, Trump kembali memiliki miliaran dolar dalam waktu yang sangat singkat. Hal ini karena kesadaran akan kekayaan—yang baginya merupakan hal yang wajar—tidak pernah hilang dan selalu aktif. Sebanyak 90% masyarakat kita cenderung memandang kekayaan sebagai mukjizat ilahi yang turun dari langit. Menjadi kaya dengan cara pintas adalah impian banyak orang. Padahal, sebagian besar orang yang saat ini berada di puncak daftar ekonomi dunia telah menjadi kaya dengan berjuang keras dan bekerja keras.

Anda Harus Membayar Biayanya

Cara lain untuk mengatur hubungan kita dengan uang adalah dengan menjalin komunikasi yang jujur terhadap uang. Jangan menipu diri sendiri, uang adalah alat yang penting dalam kehidupan manusia. Tentu saja uang itu diperlukan. Uang merupakan salah satu faktor yang tak terpisahkan agar tingkat kesejahteraan seseorang dapat terjaga. Kita tidak boleh mengatakan, “Aku sama sekali tidak menyukai uang.” Jika Anda mengatakan kepada seseorang, “Aku sama sekali tidak menyukaimu,” apakah dia akan menyukai Anda? Tentu saja tidak. Maka uang pun tidak akan menyukai Anda, dan tidak akan datang kepada Anda. Jika Anda berkata, “Uang sama sekali tidak penting bagi saya,” uang pun tidak akan menganggap Anda penting. Ada juga kebiasaan untuk merendahkan konsep kekayaan. Ungkapan ini mengirimkan pesan berikut ke otak, dan otak pun berpikir: “Kekayaan itu buruk, jadi saya tidak akan membuat tuan saya menjadi kaya.” Oleh karena itu, kita harus selalu menanamkan pikiran dan pola pikir positif terkait uang ke dalam otak kita. Sama seperti ketika Anda mendekati orang lain dengan perilaku positif, Anda akan menerima sikap positif dari mereka; hubungan kita dengan uang pun demikian. Sebagaimana kita berkomunikasi dengan orang lain, demikian pula kita harus berkomunikasi dengan uang. Uang tidak tertarik pada otak yang dipenuhi pikiran negatif tentang dirinya. Anda harus bersikap positif. Batas-batas Anda dalam hal uang haruslah tinggi. Anda harus percaya bahwa bekerja demi uang adalah suatu keharusan. Apa pun pekerjaan Anda, lakukanlah dengan sebaik-baiknya. Sama seperti kita menarik cinta dan kesehatan melalui pikiran positif, kita juga dapat menarik uang. Jangan pernah mengharapkan uang datang begitu saja dari langit. Anda harus membayar harganya. Harga tersebut adalah kerja keras. Jangan pernah berkata, “Kami sudah bekerja keras, tapi uang tidak datang kepada kami.” Ingatlah bahwa segala sesuatu ada waktunya. Beberapa orang, meskipun telah melakukan segalanya, baru mengenal kemakmuran jauh kemudian. Mereka memperoleh uang terlalu terlambat. Namun, pada akhirnya, di suatu titik dalam hidup mereka, mereka bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan. Segala sesuatu ada waktunya. Alam semesta yang menentukan waktu tersebut. Kita harus menunggunya dengan sabar dan penuh keyakinan.

Penyakit muncul ketika komunikasi antara pikiran dan tubuh tidak berjalan dengan baik. Penting bagi kita untuk menyadari masalah komunikasi ini. Dengan memandang penyakit sebagai sinyal kesalahan yang dikirimkan tubuh kita, dan mengarahkan kesadaran kita pada pola pikir yang memicu penyakit tersebut dalam pikiran kita, kita dapat menyelesaikan masalah ini dari akarnya.

Jika 10 persen penyebab penyakit berasal dari faktor genetik, maka 90 persen sisanya berasal dari pola pikir kita. Kita harus mampu mengendalikan pola pikir kita dengan tingkat kesadaran yang tertinggi, serta mengidentifikasi pola pikir yang membuat kita sakit. Kita harus menanamkan pola pikir yang mendukung kesehatan dan menjaga kesehatan kita ke dalam otak kita.

Untuk memiliki pola pikir yang sehat, kita harus dapat memenuhi kebutuhan otak. Untuk memiliki tubuh yang sehat, energi yang baik, dan suasana hati yang baik, kita perlu menanamkan pola pikir positif ke dalam otak kita. Melalui percakapan batin yang kita lakukan dengan kalimat-kalimat positif, kita dapat menjaga kesehatan kita. Sangatlah penting agar sugesti yang kita berikan bersifat positif. Jika kita membebani otak kita dengan pikiran negatif yang dapat menyebabkan penyakit, kita akan membuat diri kita sendiri sakit. Hormon stres yang dihasilkan oleh sugesti negatif dapat memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker, serta alergi. Semakin sehat dan positif pola pikir kita, semakin sehat dan berenergi pula tubuh kita, serta semakin jarang kita jatuh sakit.

Jangan Memikirkan Hal-Hal Negatif

Otak menanggapi setiap perintah yang diberikan dengan serius. Misalnya, meskipun kita berpikir dengan logika yang tampak konyol seperti “jika pintu terbuka, saya akan sakit”, kita tetap bisa jatuh sakit karena pikiran kita akan berusaha melaksanakan perintah tersebut tanpa mempedulikan betapa konyolnya pemikiran itu. Atau, mengatakan “ada riwayat kanker di keluarga saya, jadi saya juga akan terkena kanker” adalah hal yang sama. Ini berarti menetapkan target bagi otak dan membebani pikiran dengan pemikiran negatif. Padahal, jika seseorang tidak memikirkan kata “kanker” dan percaya bahwa ia akan tetap kuat dan sehat, ia tidak akan mengundang penyakit tersebut. Bahkan, tidak menyebut nama penyakit itu sendiri pun dapat mencegah seseorang menariknya ke dalam hidupnya.

Manusia selalu menuai apa yang ditaburnya. Jika seseorang menderita suatu penyakit, ia harus mengubah pola pikirnya terlebih dahulu agar dapat sembuh. Nyeri punggung, gangguan yang merusak sistem kekebalan tubuh, dan berbagai penyakit lainnya muncul akibat hormon yang diproduksi oleh otak. Ketika kita menanamkan hal-hal positif ke dalam pikiran, kita akan menuai hasil yang positif. Jika kita menanamkan penyakit, kita akan menuai penyakit. Jika kita menanamkan kesehatan, kita akan menuai kesehatan. Tanpa menyalahkan siapa pun atas penyebab penyakit kita, kita perlu mengubah pola pikir dan percakapan batin kita.

Bagaimana cara mencapai pola pikir jutawan dari nol? Apakah kekayaan hanya soal uang? Jika kita mulai dari pertanyaan kedua, jawabannya singkat: kekayaan bukan hanya soal uang. Kesuksesan seseorang, pencapaiannya, serta warisan yang ditinggalkannya di dunia ini juga merupakan bentuk kekayaan. Artinya, buku-buku yang ditulisnya juga merupakan kekayaan. Bantuan yang diberikannya kepada orang lain juga merupakan kekayaan. Kontribusi yang diberikannya kepada dunia ini juga merupakan kekayaan. Investasi yang dilakukannya pada dirinya sendiri, kepribadiannya, dan pola pikirnya juga merupakan kekayaan.

Artinya, kekayaan bukan hanya soal uang. Uang memang diperlukan. Uang mempermudah banyak hal dalam hidup. Memang benar, uang diperlukan untuk meraih kesuksesan dan banyak hal lainnya. Namun, uang pada dasarnya hanyalah sebuah alat. Menurut saya, uang tidak boleh dijadikan tujuan. Ketika Anda menjadikan uang sebagai tujuan, uang justru akan menjauh dari Anda.

Jadilah Jelas

Namun, cobalah pikirkan seperti ini: “Saya ingin menghasilkan banyak uang karena saya ingin membantu orang lain. Saya ingin menghasilkan banyak uang karena saya ingin menghidupi keluarga saya dengan baik.” “Saya ingin menghasilkan banyak uang karena saya tidak ingin bergantung pada siapa pun.” Jika Anda memperbanyak pemikiran seperti ini dan memperjelas dalam benak Anda untuk apa uang itu akan digunakan, maka uang itu akan datang kepada Anda.

Karena kalian tahu apa yang harus dilakukan. Jika kalian meminta uang untuk memenuhi keinginan egois, uang itu tidak akan datang kepada kalian, itu sudah pasti. Tidak ada yang terjadi dalam sekejap. Tidak ada seorang pun yang bisa langsung mencapai puncak. Lihatlah, misalnya, kehidupan para jutawan itu, kehidupan orang-orang yang telah sukses.

Yang Terpenting, Kesabaran!

Pasti tidak akan terjadi apa-apa dalam dua hari… Jika ada orang yang tampak sukses dalam dua hari, waspadalah, karena mereka juga akan mencapai titik terendah dalam dua hari itu. Sebab, mereka tidak memiliki fondasi yang kokoh, tidak ada dasar yang kuat. Anda tahu, ada beberapa lagu yang sukses dalam dua hari, menjadi populer. Namun, enam bulan kemudian, tidak ada yang mengenal artis-artis itu lagi. Begitulah adanya. Namun, ada juga artis-artis yang telah meninggalkan jejak yang mendalam di Turki selama 30 atau 40 tahun. Oleh karena itu, untuk meraih kesuksesan dan kekayaan, kita harus melangkah selangkah demi selangkah. Kita harus memikirkannya seperti menaiki tangga. Kita harus maju sedikit demi sedikit setiap hari.

Terkadang dibutuhkan pengalaman, terkadang dibutuhkan keberuntungan, terkadang dibutuhkan visi. Dan semua hal itu harus bersatu. Namun, yang terpenting tentu saja adalah bersabar. Di zaman yang kita jalani ini, kesabaran adalah hal yang paling langka pada diri manusia. Semua orang menginginkan segalanya dengan segera, menginginkannya secepatnya, tetapi tidak mau berusaha. Yang pertama adalah kesabaran!

Pikiran manusia memiliki struktur yang sadar akan banyak hal, namun mudah dimanipulasi. Misalnya, penyebab rasa sesak saat berolahraga atau bergerak adalah sesak napas. Sesak napas disebabkan oleh rokok. Dalam situasi ini, seseorang harus berhenti merokok. Seseorang mungkin menyadari hal ini, tetapi tidak bisa bertindak. Masalah terbesar manusia adalah mengetahui apa yang harus dilakukan, namun tidak melakukannya. Mengubah hidup pada dasarnya berarti melakukan sesuatu.

Mengubah hidup itu mungkin. Orang-orang menganggap hal ini sebagai sesuatu yang misterius sehingga membesar-besarkannya. Padahal, semua jawabannya tersembunyi di dalam otak kita.

Kita Harus Mendengarkan Suara Alam Semesta

Hal-hal yang dianggap sebagai kesalahan tidak terulang kembali, merupakan tanda adanya perubahan. Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, tetapi yang terpenting adalah belajar dari kesalahan tersebut. Namun, selama kita tidak belajar dari kesalahan kita dan menolak untuk berubah, alam semesta akan terus mengirimkan masalah yang sama kepada kita. Kita terus bertanya pada diri sendiri, “Mengapa aku?” Kita perlu mendengarkan suara alam semesta yang menjawab, “Karena kamu tak kunjung lulus ujian itu! Kamu tak bisa menyelesaikan mata kuliah itu dengan baik. Kamu tidak menyadarinya… Itulah sebabnya hal-hal yang sama terus muncul di hadapanmu dalam lingkaran setan dan akan terus berlanjut…” dan kita harus belajar dari kesalahan kita demi perubahan.

Untuk mengubah hidup, kita perlu mengubah pola pikir. Artinya, setiap momen dalam hidup yang kita jalani saat ini dipengaruhi oleh keputusan-keputusan yang telah kita ambil hingga saat ini. Mengubah keputusan yang akan Anda ambil hari ini akan memengaruhi kehidupan yang akan Anda jalani besok. Untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, lebih nyaman, dan lebih sedikit masalah, kita perlu mengubah pola pikir. Kesabaran dan ketekunan sangat penting untuk perubahan. Mengingat kehidupan yang Anda jalani saat ini merupakan hasil dari bertahun-tahun, maka kehidupan yang akan Anda jalani besok tidak akan berubah dalam hitungan hari.

Waktu dan Keyakinan!

Perubahan membutuhkan waktu dan keyakinan. Setiap langkah yang diambil setiap hari akan membawa kita selangkah lebih dekat ke kehidupan baru. Dalam proses ini, seseorang harus bersikap realistis, meninjau kembali masalah-masalah yang ada, mengidentifikasi kesalahan, dan mengidentifikasi inti permasalahan dengan jelas. Setelah diagnosis ditetapkan, akan lebih mudah untuk menentukan pengobatan yang tepat. Jika diagnosisnya salah, pengobatan pun akan keliru dan kesuksesan tidak akan tercapai.

Sebelum sebuah obat diluncurkan ke pasaran, obat tersebut harus melalui serangkaian proses uji coba yang memakan waktu bertahun-tahun. Setiap detail, seperti cara penggunaannya, dosis yang tepat, serta mekanisme kerjanya, diamati dan ditentukan dengan jelas. Diagnosis saja tidak cukup untuk menciptakan keajaiban dalam hidup Anda. Anda harus mengambil tindakan untuk menjalani pengobatan.

Anda tentu tahu bahwa perkembangan otak anak dimulai sejak masih dalam kandungan. Namun, jika Anda tetap tidak bisa menghindari stres dan kecemasan, Anda dapat menjalani proses ini dengan jauh lebih tenang melalui metode holistik yang akan menyeimbangkan pikiran dan tubuh Anda.

Perkembangan neuron dan saraf di otak memengaruhi struktur otak anak. Stres menonjol sebagai faktor yang sangat penting dalam perkembangan otak anak. Stres yang dialami ibu memengaruhi anak, dan itu berdampak negatif… Hal ini pada akhirnya tercermin dalam kondisi psikologis dan perkembangan anak.

Kita Harus Berpikir Positif

Terkadang para ibu juga merasa cemas, seperti, “Apakah anak saya akan mengalami kelainan? Apakah mungkin ada kelainan fisik dan mental seperti sindrom Down?” Hal yang tidak boleh dilupakan di sini adalah, apa pun yang kita pikirkan, itulah yang akan kita tarik ke dalam hidup kita. Oleh karena itu, pertama-tama kita harus berpikir positif. Dengan memikirkan hal-hal yang baik, kita akan menarik hal-hal baik dari alam semesta. Memikirkan kemungkinan-kemungkinan yang bisa terjadi setelah sesuatu menimpa kita adalah salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan. Dengan memikirkan hal-hal negatif, kita melepaskan stres tersebut ke dalam tubuh kita. Untuk apa?

Ketika Anda menghadapi hal-hal yang kemungkinannya hanya satu dari sepuluh ribu atau satu dari sejuta, cara bertindak yang paling bijaksana adalah duduk dan menyusun rencana sesuai dengan kondisi tersebut. Namun, tidak ada gunanya membayangkan kemungkinan kecil dari sesuatu yang belum pernah Anda alami dan membiarkannya memengaruhi hidup Anda. Hal ini sama saja dengan membuat pakaian untuk bayi yang belum lahir.

Karena keseimbangan hormonal pada calon ibu berubah seiring kehamilan, perasaan cemas pun tak terhindarkan dapat muncul. Ibu hamil juga bisa merasa depresi, cemas, dan mudah marah. Meskipun merasa bahagia karena akan memiliki bayi, di sisi lain, karena belum merasa siap menjadi ibu, kekhawatiran seperti “Apakah saya bisa menjadi ibu yang baik?” atau “Apakah saya bisa merawat bayi saya dengan baik?” juga dapat membuat ibu hamil merasa stres.

Ibu yang Bahagia, Bayi yang Tenang

Hal terpenting di sini adalah pasangan suami-istri harus bersama-sama memutuskan untuk menjadi orang tua dan tidak pernah mengabaikan dukungan satu sama lain selama masa kehamilan maupun setelahnya. Perlu diingat bahwa selama masa ini, seorang wanita lebih membutuhkan dukungan suaminya daripada biasanya. Calon ibu yang mendapatkan dukungan ini dari pasangannya sungguh sangat beruntung. Sebab, berkat dukungan tersebut, mereka merasa memiliki kekuatan untuk mengatasi berbagai masalah.

Tentu saja, karena keseimbangan hormonal ibu berubah seiring kehamilan, perasaan cemas tak terhindarkan dapat muncul. Para ibu bisa saja merasa depresi, cemas, dan mudah marah. Selama masa ini, ketika ibu hamil merasa stres, cemas, atau tegang, saya merekomendasikan praktik meditasi. Berkat meditasi, anak dapat tumbuh dalam lingkungan yang lebih nyaman, lebih bebas stres, dan lebih tenang. Mantra-mantra positif juga akan mengarahkan calon ibu ke arah pikiran-pikiran positif dan membantu mereka merasa lebih rileks.

Semakin tenang ibu secara mental dan psikologis, semakin tenang pula anak tersebut. Dan proses ini pun dapat dilalui dengan lebih sehat.