การพัฒนาตนเองเริ่มต้นตั้งแต่ในครรภ์

การวิจัยทางจิตวิทยาจำนวนมากได้ให้ผลลัพธ์เชิงบวก ซึ่งแสดงให้เห็นว่า การรับรู้ขณะอยู่ในครรภ์และประสบการณ์การเกิดเป็นช่วงเวลาที่มีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคล

เนื่องจากความตระหนักรู้ของบุคคลได้เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่านมา พวกเขาจึงเริ่มหันมาใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยให้พวกเขาสามารถเข้าใจและจำลองทุกขั้นตอนของชีวิตตนเองผ่านกระบวนการทบทวนอดีต จำนวนคนที่พยายามระลึกถึงสภาพของตนเองในช่วงเป็นทารกในครรภ์หรือช่วงเป็นเอ็มบริโอ ผ่านวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยม เช่น จิตละคร (psychodrama) และการสะกดจิต (hypnosis) และผู้ที่อ้างว่าจำได้ถึงประสบการณ์การเกิดและช่วงหลังคลอด กำลังเพิ่มขึ้นทุกวัน แล้วทำไมเราจึงรู้สึกอยากรู้เกี่ยวกับสภาพของเราในฐานะทารกในครรภ์? หรือทำไมเราจึงอยากรู้ว่าเรารู้สึกอย่างไรในขณะเกิด? เพราะลึกๆ ในใจ เรารู้ดีว่าช่วงเวลาที่ชีวิตของเราและปฏิกิริยาต่อชีวิตนั้นเริ่มก่อตัวขึ้น — และรากฐานของบุคลิกภาพของเราถูกวางไว้ — เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงเวลาแรกสุดที่จิตสำนึกของเราเกิดขึ้น

การวิจัยทางจิตวิทยาจำนวนมากได้ให้ผลลัพธ์เชิงบวก ซึ่งแสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสในครรภ์และประสบการณ์การเกิดเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของบุคคล ความจริงที่ว่าทารกในครรภ์มีความไวต่อแสงและตอบสนองต่อสิ่งเร้าจากภายนอก—เช่น เข็มเจาะน้ำคร่ำ—ด้วยการเคลื่อนไหว ถูกยกเป็นหลักฐานว่าการรับรู้เริ่มต้นขึ้นตั้งแต่ในครรภ์ แน่นอนว่า การรับรู้ของทารกในครรภ์นั้นไม่เหมือนกับการรับรู้ของเด็กอายุสามปี แต่เนื่องจากปัจจัยทางจิตวิทยาที่กำหนดพฤติกรรมของเด็กอายุสามปีนั้นพัฒนาขึ้นตั้งแต่ขณะที่เด็กยังอยู่ในครรภ์ จึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสนใจ

ทารกไม่ได้รับสารอาหารจากสายสะดือเพียงอย่างเดียว

โภชนาการและสุขภาพจิตในช่วงตั้งครรภ์มีความสำคัญไม่แพ้การพัฒนาของลูกน้อย ลูกไม่เพียงแต่ได้รับสารอาหาร แต่ยังรับรู้ถึงสภาพอารมณ์ของคุณผ่านสายสะดือด้วย เช่นเดียวกับที่ลูกดูดซึมสารอาหาร ลูกยังดูดซึมทุกปฏิกิริยาของคุณต่อประสบการณ์ที่คุณแบ่งปันกับคู่ชีวิต รวมถึงความรู้สึกของคุณต่อสภาพแวดล้อมและผู้คนรอบตัว ตลอดจนทุกการตอบสนองของคุณต่อโลกภายนอก การรับรู้ที่ถูกเข้ารหัสในเซลล์จะพัฒนาขึ้นสู่ระดับที่สูงขึ้นตามการเจริญเติบโตของเซลล์ เซลล์พัฒนาตัวขึ้นโดยการแปลงข้อมูลทั้งหมดที่บันทึกไว้เป็นความรับรู้ทางระบบประสาทในสัปดาห์ต่อๆ ไป เมื่อเราพิจารณาว่าตัวเราประกอบขึ้นจากเซลล์ – ซึ่งเป็นหน่วยโครงสร้างที่เล็กที่สุด – เราจึงสามารถเข้าใจความสำคัญของการเข้ารหัสระดับเซลล์นี้ ซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่ในครรภ์ กรดโฟลิกเป็นหนึ่งในวิตามินกลุ่มบี และมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและการแบ่งตัวของเซลล์ เนื่องจากความสำคัญของการพัฒนาเซลล์ได้รับการเข้าใจอย่างลึกซึ้งในปัจจุบัน แพทย์จึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรับประทานกรดโฟลิกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ตั้งแต่ช่วงก่อนการตั้งครรภ์

ปัญหาทางจิตวิทยาไม่ควรถูกเลื่อนออกไป

โดยทั่วไป แม่ที่กำลังตั้งครรภ์มักให้ความสำคัญกับอาหารการกินเป็นหลัก และมักละเลยสุขภาพจิตของตนเอง—ซึ่งมีผลกระทบต่อทารก—ในช่วงเวลานี้ สุขภาพจิตของทั้งแม่และพ่อมีความสำคัญไม่แพ้การดูแลอาหารการกิน ด้วยเหตุนี้ ตลอดช่วงการตั้งครรภ์ ทั้งแม่และพ่อจึงควรตระหนักถึงความสำคัญของการสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นกับทารก และช่วยให้การพัฒนาประสาทสัมผัสของทารกเริ่มต้นได้อย่างมีสุขภาพดี

ในการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้อย่างดี การตรวจสุขภาพและเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ช่วยให้พ่อแม่สามารถผ่านกระบวนการสร้างความผูกพันกับลูกในระหว่างการตั้งครรภ์ได้อย่างมีข้อมูลครบถ้วนยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ในการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ พ่อแม่ที่ไม่มีโอกาสได้ผ่านกระบวนการนี้ด้วยข้อมูลที่ครบถ้วน มักต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทาย ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามแผนเสมอไป สิ่งที่สำคัญคือความสามารถในการดำเนินการอย่างมีข้อมูลและอย่างมีสติ – รู้อย่างแน่ชัดว่าควรทำอะไรและไม่ควรทำอะไร – แม้เมื่อเราถูกจับไม่ทันตั้งตัว