ทุกสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้นล้วนเริ่มต้นจากการจินตนาการก่อน แล้วจึงสร้างขึ้น ไม่ว่าคุณต้องการให้สิ่งใดเกิดขึ้นในชีวิต คุณต้องเรียนรู้ที่จะจินตนาการถึงมันก่อน คุณไม่สามารถสร้างสิ่งที่คุณจินตนาการไม่ได้ หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงมันได้ แล้วคุณจะสร้างมันขึ้นมาได้อย่างไร? คุณไม่สามารถสร้างบ้านที่คุณจินตนาการไม่ได้ และคุณก็ไม่สามารถเป็นเจ้าของรถยนต์ที่คุณจินตนาการไม่ได้เช่นกัน ก่อนอื่น เราจะจินตนาการ; แล้วสิ่งที่เราจินตนาการไว้จะกลายเป็นรูปธรรมในชีวิตของเราและปรากฏขึ้นในโลกจริง ก่อนอื่น เราจะจินตนาการ; แล้วเราจะดึงดูดสิ่งเหล่านั้นมาสู่ตัวเรา – หรือกล่าวอีกนัยหนึ่ง คือเราจะสร้างมันขึ้นมา ตัวอย่างเช่น มนุษยชาติได้จินตนาการถึงการเดินทางไปดวงจันทร์และประสบความสำเร็จ หากเราไม่เชื่อว่าเราสามารถไปดวงจันทร์ได้ และไม่ได้จินตนาการหรือวางแผนว่าจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร จะมีความเป็นไปได้หรือไม่ที่เราจะไปถึงดวงจันทร์ได้?

พลังของจินตนาการนั้นมีความแข็งแกร่งเสมอ สิ่งที่เราต้องทำคือยังคงจินตนาการและสร้างภาพในใจต่อไป ด้วยวิธีนี้ เราสามารถขจัดอุปสรรคทุกชนิดออกจากจิตสำนึก และดึงดูดสิ่งที่เราจินตนาการมาสู่ตัวเราเอง เราได้จินตนาการถึงชีวิตที่เรากำลังใช้อยู่ในปัจจุบัน ชีวิตของเราคือผลลัพธ์ที่เราได้รับจากความคิดที่เราได้ฝังไว้ในจิตใต้สำนึก หากเรามีชีวิตที่แย่ นั่นเป็นเพราะเราได้หว่านความคิดเชิงลบลงในจิตใต้สำนึกของเรา เราไม่สามารถหว่านผักชีฝรั่งแล้วเก็บเกี่ยวใบสะระแหน่ได้ เราเก็บเกี่ยวสิ่งที่เราหว่าน; เราประสบกับสิ่งที่เราจินตนาการ

เมื่อเราปรับปรุงคุณภาพของฝันให้ดีขึ้น ชีวิตของเราก็จะถูกนำทางไปในทิศทางที่ดีขึ้น เพราะจักรวาลนั้นเหมือนแม่เหล็ก เราคือพลังงาน และจักรวาลจะนำสิ่งที่เราปรารถนาให้มาตามความคิดของเรา เมื่อเราคิดว่า ‘ไม่มีใครรักฉัน ชีวิตไม่รักฉัน ทุกสิ่งที่ฉันทำล้วนผิดพลาด ฉันล้มเหลวเสมอ ฉันไม่สามารถบรรลุอะไรได้’ และซ้ำความคิดเหล่านี้ในใจอย่างต่อเนื่อง ก็ทำให้เราไม่สามารถดึงดูดสถานการณ์เชิงบวก เช่น ความรักและความสำเร็จ เข้ามาในชีวิตได้

ความลับอยู่ที่การรักตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง และมุ่งเน้นไปที่สิ่งเชิงบวกอยู่เสมอ แน่นอนว่าเราไม่สามารถบรรลุอะไรได้เพียงด้วยการฝันเท่านั้น เมื่อเราฝัน จิตใจของเราจะชี้ทางให้เราเดินตาม เมื่อเราเดินตามทางนี้ เราก็จะบรรลุเป้าหมายที่ปรารถนา ทุกคนรู้ทุกอย่าง แต่ผู้ที่ลงมือทำต่างหากที่สร้างความแตกต่าง มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับกลุ่มผู้ที่ลงมือทำกันเถอะ!

แนวคิดสำคัญที่สุดที่ควรให้ความสำคัญในการพัฒนาตนเองคือ ‘เรา’ หนึ่งในจุดอ่อนใหญ่ที่สุดของเราคือการใช้ชีวิตที่มุ่งเน้น ‘ฉัน’ เป็นศูนย์กลาง แต่ความสุขและความสำเร็จที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อเราสามารถเป็น ‘เรา’ ได้ ดังนั้น เราจะเดินทางจาก ‘ฉัน’ ไปสู่ ‘เรา’ ได้อย่างไร และบทบาทรวมถึงพลังของมนตราในการเดินทางครั้งนี้คืออะไร?

ส่วนใหญ่ในพวกเรา ไม่ว่าจะตระหนักถึงหรือไม่ ก็ถูกควบคุมโดยอัตตาของเรา เมื่อเราพูดว่า ‘ฉัน ฉัน ตามความเห็นของฉัน’ เราก็ทำให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและกับโลกนี้อ่อนแอลง ความทะเยอทะยานส่วนตัว อคติ และความกลัวของเรา ทำให้เราไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของ ‘เรา’ ได้ แต่เมื่อเราพูดว่า ‘เรา’ พลังงานที่แตกต่างไปอย่างสิ้นเชิงก็ปรากฏขึ้น การพูดว่า ‘เรา’ หมายถึงครอบครัวของเรา เพื่อนของเรา ชุมชนที่เราอาศัยอยู่ และแท้จริงแล้วคือทุกชีวิต การพูดว่า ‘เรา’ หมายถึงการแสดงความเห็นอกเห็นใจ การเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และการให้คุณค่ากับพวกเขา

เราจะนำแนวคิดเรื่อง ‘เรา’ มาใช้ในชีวิตได้อย่างไร? นี่คือจุดที่พลังของมนตราเริ่มแสดงผล ด้วยมนตราที่ฉันได้พัฒนามาหลายปี และสร้างเวอร์ชันต่าง ๆ นับพัน ฉันเชื่อว่าสามารถส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของผู้คนในทางบวกได้ มีมนตราหนึ่งที่มีความหมายพิเศษอย่างยิ่งสำหรับฉัน นั่นคือ: ‘วันนี้ เรากำลังสร้างเวอร์ชันที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นของตัวเราเอง’

คำมนต์นี้ประกอบด้วยสามคำสำคัญ ได้แก่ ‘วันนี้’, ‘ดีขึ้น’ และ ‘เรา’

• วันนี้:คำนี้ช่วยให้เราเผชิญหน้ากับนิสัยการผัดวันประกันพรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ เมื่อเราพูดว่า ‘วันนี้’ เราก็ตระหนักว่าตอนนี้คือเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะลงมือทำและสร้างการเปลี่ยนแปลง
• ยิ่งดีกว่า:คำพูดนี้ช่วยเตือนเราว่า เราทุกคนล้วนสมบูรณ์แบบอยู่แล้ว และสามารถพัฒนาศักยภาพของตัวเองต่อไปได้ ความสมบูรณ์แบบไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นกระบวนการพัฒนาที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง
• เรา:คำนี้สะท้อนถึงแก่นแท้ของเรื่องนี้ เมื่อเราพูดว่า ‘เรา’ เราไม่ได้หมายถึงเพียงตัวเราเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเซลล์ 60 ล้านล้านเซลล์ภายในตัวเราด้วย เรารู้ดีว่าเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายเรามีจิตสำนึกและอารมณ์เป็นของตัวเอง เมื่อเราเคารพและทำงานร่วมกับเซลล์เหล่านั้นอย่างกลมกลืน เราจะกลายเป็นคนที่แข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น คำว่า ‘เรา’ ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนรอบข้างและกับทุกสิ่งมีชีวิต มันช่วยเพิ่มพูนความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ และทำให้เราสามารถรับรู้โลกได้อย่างครอบคลุมยิ่งขึ้น

เมื่อเราท่องคำมนต์นี้อย่างสม่ำเสมอทุกวัน เราจะสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อจิตใต้สำนึกของเรา ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของเราจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไป เราจะกลายเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น และมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

การเดินทางจาก ‘ฉัน’ ไปสู่ ‘เรา’ เป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญที่สุดในการพัฒนาตนเองของเรา โดยการใช้พลังของคำมนตราในการเดินทางนี้ เราสามารถพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น และสร้างอนาคตที่มีความสุขมากขึ้นได้ อย่าลืมว่า ‘วันนี้ เรากำลังสร้างตัวเองให้ดีขึ้น’

ความรู้สึกด้อยค่า คือสภาพจิตใจและอารมณ์ที่ซับซ้อน ซึ่งทำให้บุคคลรู้สึกด้อยกว่าผู้อื่นในบางด้าน ความรู้สึกนี้ ซึ่งมักพัฒนาขึ้นตั้งแต่วัยเด็กเป็นต้นไป ทำให้บุคคลรู้สึกไม่เพียงพอในด้านต่าง ๆ เช่น สถานะทางสังคม รูปร่างหน้าตา และระดับการศึกษา ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้ความมั่นใจในตัวเองของบุคคลลดลง และขัดขวางไม่ให้เขาได้ใช้ศักยภาพที่แท้จริงของตนเอง

ความรู้สึกด้อยค่านั้นเหมือนก้อนนูนบนหลังของบุคคล มันทำให้บุคคลนั้นไม่สามารถเดินไปข้างหน้า ก้าวไปข้างหน้า และลุกขึ้นได้ เพราะแทนที่จะก้าวไปสู่เป้าหมาย บุคคลนั้นกลับถูกบังคับให้แบกรับน้ำหนักของความรู้สึกด้อยค่านี้ ก้อนนูนนี้ทำให้บุคคลนั้นยากที่จะก้าวไปข้างหน้า บรรลุเป้าหมาย และเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ คนที่มีคอมเพล็กซ์มักรู้สึกจำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองให้คนอื่นเห็นอยู่เสมอ ในมุมมองของพวกเขา นี่คือทางเดียวที่พวกเขาจะได้รับการยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม ความพยายามนี้ทำให้พลังงานของพวกเขาหมดไป และขัดขวางไม่ให้พวกเขาไล่ตามเป้าหมายที่ใหญ่กว่า

ส่วนใหญ่ของความรู้สึกด้อยกว่าจะก่อตัวขึ้นในช่วงวัยเด็ก การขาดคำพูดที่สนับสนุนและเป็นบวกจากพ่อแม่และคนรอบข้างอาจนำไปสู่การพัฒนาของความรู้สึกด้อยค่านี้ เด็กๆ อาจนำคำพูดเชิงลบที่พวกเขาได้ยิน (เช่น ‘คุณโง่’, ‘คุณบ้า’, ‘หูคุณใหญ่’) มาเก็บไว้ในใจ และสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง จนนำความรู้สึกนี้ติดตัวไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ เพื่อป้องกันการเกิดความรู้สึกด้อยค่า บุคคลควรได้รับการสนับสนุนในการพัฒนาความมั่นใจในตัวเองตั้งแต่ช่วงวัยเด็กเป็นต้นไป เมื่อพูดคุยกับเด็กๆ เราควรตระหนักถึงความเป็นไปได้ที่ความรู้สึกด้อยค่าจะเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ และใช้คำพูดที่สนับสนุน เป็นบวก และเต็มไปด้วยความรัก

การรักษาจะเริ่มขึ้นเมื่อบุคคลนั้นตระหนักว่าตนเองมีภาวะรู้สึกด้อยกว่า; จะไม่สามารถหาทางออกได้จนกว่าเขาจะยอมรับสถานการณ์ของตนเอง หลังจากนั้น ผ่านการบำบัด การฝึกความมั่นใจในตนเอง และการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง บุคคลนั้นจะเริ่มค้นพบศักยภาพของตนเองโดยไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เมื่อยอมรับว่าไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ และทุกคนล้วนมีจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง บุคคลนั้นจะพบทางออกสำหรับปัญหาของตนเอง การมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งแทนจุดอ่อน พร้อมทั้งเน้นย้ำและพัฒนาจุดแข็งเหล่านั้น จะช่วยในการหาทางออกได้

ระหว่างกระบวนการรักษา ผู้ป่วยควรตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทุกครั้งที่บรรลุเป้าหมาย ก็ควรเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เมื่อความมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้น การเปรียบเทียบที่นำไปสู่ความรู้สึกด้อยค่าจะค่อยๆ หายไป ความมั่นใจในตัวเองและความรู้สึกด้อยค่าไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้ การสนับสนุนจากครอบครัวและคนรอบข้างมีความสำคัญมากระหว่างกระบวนการรักษา เพื่อน ครอบครัว และคนรอบข้างควรมีพฤติกรรมที่สนับสนุนการพัฒนาทางจิตวิทยาของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องรับการรักษาทางจิตวิทยาภายใต้การกำกับดูแลของผู้เชี่ยวชาญเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา

ทุกปัญหาและทุกสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เราเผชิญในชีวิตนั้น แท้จริงแล้วคือโอกาสสำหรับการพัฒนาตนเอง เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราตลอดชีวิตนั้น ล้วนบรรจุบทเรียนที่เราจำเป็นต้องเรียนรู้เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองและก้าวไปข้างหน้า การเรียนรู้ที่จะมองปัญหาจากมุมมองนี้สามารถช่วยเสริมสร้างความสงบภายในใจและแรงจูงใจของเราได้

เราควรมองปัญหาที่พบเจอไม่ใช่เป็นอุปสรรค แต่เป็นการทดสอบที่มาเพื่อช่วยให้เราพัฒนาตัวเอง ไม่ทุกอุปสรรคที่เราเผชิญจะเป็นปัญหา แต่เป็นการทดสอบที่ช่วยยกระดับประสิทธิภาพของเราขึ้นอีกขั้น และทำให้เราประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น หากเรามองสิ่งเหล่านี้เป็นข้อความจากจักรวาล ทุกอย่างจะกลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมากสำหรับเรา ตั้งแต่ช่วงเวลาที่เราเริ่มคิดแบบนี้ เราจะสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นได้อย่างสบายใจและเป็นจริงมากขึ้น

ความท้าทายเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ช่วยดึงศักยภาพของเราออกมา และยกระดับประสิทธิภาพการทำงานของเราให้สูงขึ้นอีกขั้น หากเรามองความท้าทายทุกครั้งเป็นข้อความจากจักรวาล เราจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างง่ายดายและมีความหมายมากยิ่งขึ้น หากเราต้องการอย่างแท้จริง เราสามารถค้นพบสิ่งดี ๆ ในทุกเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับเรา สิ่งที่เราต้องทำคือพยายามมองสิ่งต่าง ๆ ด้วยสายตาที่เป็นกลาง มาสร้างต่อจากประสบการณ์ที่เราได้รับทุกวัน และใช้มันเพื่อสร้างสิ่งใหม่; มาจัดเรียงประสบการณ์ของเราชั้นต่อชั้น และเพิ่มพูนมันอย่างต่อเนื่อง

เมื่อเรามองเรื่องนี้จากมุมมองนี้แล้ว เราจะสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นได้อย่างสบายใจและเป็นจริงมากขึ้น เพราะการเติบโตที่แท้จริงจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อเราประเมินความท้าทายได้อย่างถูกต้อง อย่าลืมว่าทุกเหตุการณ์เชิงลบล้วนมีด้านบวกที่ค้นพบได้ เราเพียงแต่ต้องสามารถมองเหตุการณ์เหล่านั้นอย่างเป็นกลางเท่านั้น

ทุกประสบการณ์ที่เราพบเจอในชีวิตเป็นส่วนหนึ่งของความรู้ที่สะสมมา เมื่อนำประสบการณ์เหล่านี้มารวมกัน เราสามารถสร้างสิ่งใหม่ได้ เหมือนกับอาคาร เราต้องสร้างขึ้นจากประสบการณ์ของเราทีละชั้น บทเรียนเล็กๆ ที่เราเรียนรู้ทุกวันคือก้อนอิฐที่จะพาเราไปข้างหน้าอีกก้าว

อย่าลืมเลยว่าทุกสิ่งทุกอย่างในโลกที่เราอาศัยอยู่ และสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่ด้วย ล้วนถูกสร้างขึ้นด้วยพลังแห่งความคิดของมนุษย์ โลกที่เราอาศัยอยู่นี้คือผลลัพธ์จากพลังแห่งความคิดของเรา หากคุณไม่พอใจกับสิ่งแวดล้อมหรือชีวิตในปัจจุบัน คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนความคิดและมุมมองต่อชีวิตทั้งหมดของคุณ ชีวิตคือภาพสะท้อนของจิตใจเรา เมื่อเราเปลี่ยนความคิด เราก็เริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา

การเขียนความปรารถนาของเราลงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำหนดทิศทางชีวิตของเรา นิสัยง่ายๆ นี้ช่วยกระตุ้นทั้งจิตใต้สำนึกและพลังงานที่เราส่งออกไปยังจักรวาล สมองของเรามีพลังที่จะดึงดูดความคิดและความรู้สึกต่างๆ เข้ามาในชีวิตของเรา เมื่อเขียนความปรารถนาเหล่านั้นลง กระบวนการนี้จึงกลายเป็นสิ่งที่เราตระหนักรู้มากขึ้น

พลังทางวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณที่อยู่เบื้องหลังการเขียนความปรารถนาลงนั้น มีพื้นฐานมาจากการใช้ศักยภาพของสมองอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสมองของเราแปลงความคิดให้เป็นรูปธรรม มันจะตั้งโปรแกรมให้กับจิตใต้สำนึกของเรา และส่งข้อความที่ชัดเจนไปยังจักรวาล ข้อความเหล่านี้ทำงานสอดคล้องกับพลังงานของจักรวาล และเพิ่มโอกาสให้ความปรารถนาของเราเป็นจริง

จิตใต้สำนึกของเรามีพลังที่น่าทึ่ง เมื่อเราสามารถใช้พลังนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราไปในทิศทางที่เราต้องการได้ หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกระตุ้นจิตใต้สำนึกคือการเขียนความปรารถนาของเราลงบนกระดาษ วิธีนี้ช่วยให้เราส่งพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง และทำให้จิตใจของเราทนทานต่ออิทธิพลจากภายนอกได้มากขึ้น นอกจากนี้ เรายังไม่จำเป็นต้องใช้การนั่งสมาธิหรือเทคนิคที่ซับซ้อนเพื่อเริ่มต้น เราสามารถเริ่มได้ง่ายๆ ด้วยสมุดบันทึกและปากกาเพียงสองอย่าง

ประโยชน์ของการเขียนความปรารถนาของคุณลง

การเขียนความปรารถนาของคุณลงไม่เพียงแต่ช่วยให้ความปรารถนานั้นเป็นจริง แต่ยังช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ชีวิตของตัวเองและจิตใต้สำนึกของคุณด้วย ประโยชน์หลักของวิธีนี้มีดังนี้:

การส่งพลังงาน:กระบวนการเขียนช่วยจัดรูปความคิดและส่งข้อความที่ชัดเจนไปยังจักรวาล

การตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึก:มันสั่งให้สมองทำงานตามความปรารถนาของบุคคลนั้น

วิธีการที่สมดุล:เมื่อคุณส่งข้อความไปยังจักรวาลว่า ‘ส่งสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันมาเถอะ’ คุณก็จะยังคงเปิดใจรับความประหลาดใจที่ชีวิตเตรียมไว้ให้คุณ

สรุปแล้ว แม้การเขียนความปรารถนาลงบนกระดาษอาจดูเหมือนเป็นนิสัยง่ายๆ แต่สิ่งนี้กลับมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และจิตวิญญาณที่มั่นคงอยู่เบื้องหลัง ผู้ใดก็ตามที่ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของตนเอง ควรลองใช้วิธีนี้และสังเกตผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เริ่มต้นด้วยปากกาและกระดาษ เขียนความปรารถนาของคุณลง และรอคอยการตอบสนองจากจักรวาล

คุณรู้หรือไม่ว่าโรคส่วนใหญ่เกิดจากสมองของเรา? สมองมนุษย์เป็นสาเหตุของโรคในร่างกายเราถึง 90 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม เพื่อเอาชนะปัญหานี้และสร้างชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น เราต้องวางความสนใจส่วนตัวไว้ข้างหลัง และเรียนรู้ที่จะพูดว่า “เรา” แทนที่จะพูดว่า “ฉัน”

แม้ว่าหนังสือพัฒนาตนเองมักทำได้ดีในการวิเคราะห์ปัญหา แต่มักขาดประสิทธิภาพเมื่อต้องเสนอทางออก อย่างไรก็ตาม ทางออกนั้นอยู่ที่การเปลี่ยนมาใช้ทัศนคติแบบ “เรา” และสร้างความสงบในจิตใจ จิตใจคือสิ่งที่มีพลังมากที่สุดในโลก และทุกคำพูด ทุกความคิดล้วนมีอิทธิพลต่อมัน ด้วยความคิดเชิงบวก เราสามารถใช้ชีวิตในวันนี้ได้เหมือนเป็นทั้งชีวิต

พลังของสมองและผลกระทบของการคิดเชิงบวก

ความคิด ความรู้สึก และผลลัพธ์ของเราล้วนก่อตัวขึ้นในจิตใจ หากเราสามารถจัดระเบียบความคิดได้ ก็จะสามารถทำให้จิตใจมีอิทธิพลเชิงบวกต่อชีวิตของเราได้ อย่าลืมว่า เรามีโอกาสที่จะใช้ประโยชน์จากทุกวินาทีอย่างเต็มที่ วันนี้คือวันที่ดีที่สุดที่จะทิ้งความยากลำบากในอดีตไว้เบื้องหลัง และก้าวไปสู่อนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น

ในฐานะแพทย์ ผมเชื่อว่าเมื่อมีการวินิจฉัยแล้ว เราต้องก้าวไปสู่ขั้นตอนการรักษา อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้จะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้าใจร่วมกัน ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบของแต่ละบุคคล เมื่อเราพูดว่า ‘เรา’ เราไม่เพียงแต่รู้สึกสงบใจกับคนรอบข้าง แต่ยังรู้สึกสงบใจกับจิตใจของเราเองด้วย นี่คือก้าวสำคัญสู่ความสามัคคีทั้งในระดับบุคคลและระดับกลุ่ม

ความสำคัญของการใช้คำว่า ‘เรา’

เมื่อเรานำคำว่า ‘เรา’ มาใช้ในชีวิต ไม่เพียงแต่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกัน แต่ยังเสริมสร้างความผูกพันกับธรรมชาติด้วย โลกนี้ไม่ใช่ของเราเพียงคนเดียว สัตว์ พืช และองค์ประกอบอื่นๆ ของธรรมชาติ ก็เป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมที่ใหญ่กว่านี้เช่นกัน หากเราเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตร่วมกับธรรมชาติอย่างกลมกลืน เราก็สามารถแก้ไขปัญหาได้มากมาย

เซลล์ทั้ง 60 ล้านล้านเซลล์ในร่างกายมนุษย์แต่ละเซลล์ก็เหมือน ‘สมอง’ และเซลล์เหล่านี้กำลังรอให้เราพูดว่า ‘เรา’ เพราะเมื่อเราพูดว่า ‘เรา’ สมองจะพบความสงบ และไม่ก่อให้เกิดโรค เราต้องเรียนรู้ที่จะรักและแบ่งปัน โดยปรับวิถีชีวิตให้ลดความเห็นแก่ตัวลง และเพิ่มการแบ่งปันมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ เราจะสามารถเอาชนะปัญหาทั้งในชีวิตส่วนตัวและชีวิตสังคมได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น

สู่อนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น

วันนี้มีค่าเท่ากับทั้งชีวิต วันนี้ให้เราโอกาสสร้างชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น โดยการค้นหาความสงบภายในตัวเองและกับคนรอบข้าง เมื่อเราเรียนรู้ที่จะพูดว่า ‘เรา’ เราสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้ทั้งสำหรับบุคคลและสังคม มาเถอะ มาพับแขนเสื้อขึ้นและก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน เพื่อกลายเป็น ‘เรา’ ที่ดีขึ้น!